לאחר העבודה שלך נותנת לך הנאה, וכל בוקר אתה הופיע במשרד עם רצון לבצע את היום המתוכנן
אבל לאורך זמן, אתה מתחיל לשים לב שברגע שהדבר האהוב הופך להיות פחות מעניין, אתה מוצא את זה קשה למנגינה במצב רוח עבודה,אתה מנסה בהקדם האפשרי כדי להתמודד עם הצווים של הרשויות, מתוך הבנה כי זיוף ותו כנה.
איפה נעלם התלהבות עבר ולמה להישאר במקום העבודה היא יותר עמותות במאסר?פסיכולוגים מאמינים שזה יכול להיות מכמה סיבות.עבודה לא אהובה גורם השכיח ביותר
של נפילת ההתלהבות הוא העובדה שאתה כבר לא מרוצה ממה שאתה עושה.אולי, שהתיישבתי על מקום שהיית מצפה מאוד שונה.לדוגמא, אנו מצפים שהעבודה תהיה יצירתי, אבל במקום זה אתה צריך להתמודד עם הניירת.ואם בהתחלה חשבת שסוף סוף הוא להתמודד עם הפיסות האינסופיות של נייר, ותוכל לממש את עצמם, אז לאורך הזמן אתה מבין שהזרימה של מסמכים מעולם לא לרוץ יבשה.
באופן טבעי, עכשיו שאתה נאבק עם חסימות נייר בלי ההתלהבות לשעבר.מהמצב הזה יש רק דרך אחת - להחליף עבודה.זה לא אומר שאתה צריך מייד לכתוב מכתב התפטרות.ייתכן שתוכל לשכנע את הרשויות להעביר אותך למחלקה אחרת או למקום אחר.להזכיר לבוס שלך שאתה - מומחה גדול, וישמור אותך על הניירת - אותו הדבר שציפורני הפטיש עם מיקרוסקופ.אם הבוס אינו מוגדר לשנות שום דבר, סביר להניח שאתה באמת צריך לטפל בחיפוש אחר מקום חדש.הדבר החשוב ביותר במצב זה - לא למהר.אחרי הכל, אתה רוצה למצוא לא רק עבודה, והעבודה שאתה באמת מעניין.בואו החיפוש עבור גרירה - אתה אף אחד לא הולך לפטר את המיקום הנוכחי שלך.
אם אתה לא מעריך ...
שתוסיף מספר משכורת שנים, וקידום נראה הדברים של מדע בדיוני.הממשל לא שם לב ההצלחות שלך, ועמיתיו, שהם הרבה יותר גרועים ממה שאתה מקבל בדיוק את אותו שכר.שלא במפתיע, זה נראה כאילו אין טעם "לשרוף" בעבודה - המאמצים שלך עדיין אף אחד לא יעריך.
במקרה זה, אתה צריך שוב לדבר עם הרשויות ולנסות להשיג הכרה של השירותים שלהם.הזמן המתאים ביותר - ברגע שאתה השלמת משימה קשה, או שעשית הרבה עבודה.הטיעון בעדך יכול להיות שעות נוספות עבודה שאתם עושים בגלל חוסר הקבוע של עמית, או רמה גבוהה של אחריות, שנתן לך הדרכה.
ובכן, אם יש לך רעיון גס של כמה אנשי מקצוע להגיע לרמה שלך בחברות אחרות - זה מאפשר לך לוודא שאתה לא מונע על ידי תאוות בצע קיצוניות, והתשוקה לצדק.
נאבק עם חוסר רצון רבים שעמום
לעבודה מתעורר רק בגין עבודה שגרתית, וכל דבר אחר אינו גורם לרתיעה.אגב, את השגרה יכולה גם להיות מסוכנת לבריאות שלך.מדענים מצאו עבודה שאינו דורשת קבלת החלטות באחריות, ולעתים קרובות נוטה אחידות, מקצרת את החיים.התברר כי האנשים, שלעבודתם יש כמה דרישות, מתו על 35% יותר - דפוס לייחס במשך 10 שנים לאחר פרישה.
כמחבר המחקר, עבודה פסיבית גורמת לאדם נאבק כל הזמן עם חוסר תשומת לב וישנוניות, שמוביל ללחץ חמור.עם זאת, כדי לעשות את העבודה זה עדיין צריך, כדי לנסות ליצור לעצמו מערכת התגמול שלו.לדוגמא, פנקו את עצמכם שוקולד או הפסקת סיגריה "לא שגרתית" לאחר עבודה מייגע.
דרך נוספת להתגבר על הסלידה של עבודה שגרתית - להביא לתוכו משהו חדש., לדוגמא לארגן תחרות חשאית עם עמיתיהם ולנסות להגשים את חלקם של העבודה המהירה ביותר.ראשית, זה יעזור לך לא להשתעמם, ושנית, בגלל שאתה הרבה להתמודד במהירות עם פרשה לא נעימה.
איפה הפוגה?
ייתכן שהתלהבותם של הנופלים - האות של הגוף שלך שאתה צריך הפסקה.עובד שבעה ימים בשבוע לחודש השלישי, אי אפשר שלא להתעייף.אל תשכח שיום עבודה רגיל - 8 שעות במקום 24, אתה רגיל לחשוב.נסה פעם לקחת הפסקות בעבודה, לשאול לעוזר, להסביר לבוס שעובד במצב זה, אתה צפוי להיות מסוגל לבצע את תפקידם בצורה מדויקת למדי.אין צורך להביא גמור עבודה במשרד ביתית - אתה צריך לבוא לשירות והשינה רגועה.רק במקרה הזה אתה יכול לעבוד בהנאה.אולי יש לך היה חולה בשפעת ותוספת העומס לך משהו לאחרונה.אז חוסר הרצון שלך לעבוד - תגובה הגנתית מעומס יתר בעבודה.במקרה זה, זה הגיוני לשתות במהלך ויטמינים, לשים לב לתמציות טוניק כגון ג'ינסנג או תמיסת Eleutherococcus, ואולי לדחות את כל הקשה לעשות בשבוע לפחות.במהלך תקופה זו, אתה סוף סוף לשחזר את הכוח וההתלהבות תחזור בכוחות עצמו.
דרך, פסיכולוגים מאוניברסיטת אמסטרדם הזהר לפני לקחת את העבודה החשובה שאתה צריך מנוחה טובה.נחתי ועייף מהעבודה הנפשית הנבדקים נחשפו לסדרה של ניסויים שבמהלכו התברר כי אנשים היו עייפים פחות גמישים ויותר אסרטיבית בהתנהגות שלהם, הם סובלים מדי פעם מחוסר שליטה עצמית.בנוסף, הם פועלים באופן רציונלי פחות מחודש מנסה לשתף אותן האפשרויות, גם אם היו ברורים שהם לא עובדים.על השתקפות וביצוע חלק מהמסקנות שהם זקוקים לזמן נוסף.
לבסוף, השאלות במבחן הם ענה לאט.לכן, אם אתה עייף והבוס שלך מתעקש על יישום דחוף של העבודה הבאה לפני שאתה מתחיל עדיף לקחת הפסקה - זה יהיה סופו של דבר לעזור לסיים את העבודה מהר יותר.
במקום הנכון
אולי הסיבה לחוסר רצון לעבודה היא עבודה גרועה.לדוגמא, אתה מתרוצץ כל הזמן עמיתים ומבקרים האחרונים, להציק לך עם שאלות.אתה תמיד מוסח, אתה לא יכול להתרכז, וסופו של דבר לבצע את עבודתם טובה מספיק.
כמובן, סובל הערכה העצמית שלך כמומחה, ורצון לעבודה נעלם לחלוטין.אם אתה לא יכול לשנות את "העקירה", לפחות לנסות לצייד טוב יותר בשולחן עבודה - תכשיטים זולים נחמד להסתכל פרח אהוב, ותמונות של ילדים בשולחן העבודה תעשה יותר אווירה נוחה למשרד.וגם, כמובן, להיפטר מהעומס במקום העבודה.כל עוד אתה לחפור לתוך ערימת ניירות, מנסה למצוא את המסמך הנכון מתחת להריסות, הרצון לעבוד יכול להתייבש.מקור מאמרים
אלכסנדר Tyrlova
: www.aif.ru
