על פי ההמלצות של ארגון הבריאות העולמית כדי להציג מזון מוצק לדיאטה של ילד חייב להיות שישה חודשים.גיל הגמילה עשוי להשתנות בהתאם לבודד, אבל הדיאטה של הילד ב -10 חודשים כבר חייבת לכלול מוצרי חלב, דגנים, ירקות ופירות.
כאשר הגיעו זמן להציג מזון מוצק בגיל ממוצע
של מבוא של מזונות משלימים - לשישה חודשים.אבל יש סימנים אחרים, אובייקטיביים יותר, שזה הזמן להציג את המזון מוצק: ילד
- הוא פחות מארבעה חודשים;
- תינוק במשקל הפך כפליים היה בלידה;רפלקס פליטת
- נעלם שפה;ילד
- יכול לשבת, להסתכל מהמזון או לדחות את הראש בחזרה;
- ייתכן שיש לו משהו לקחת ביד ומביא לפה שלו;קריטריון
- העיקרי של נכונות להאכלה משלימה - עניין חדש במזון.
במקרים שבם יש ספקות לגבי הכדאיות של המבוא של מזונות משלימים, עדיף לדחות מאשר למהר.בנוסף, יש להקפיד על מנת להבטיח כי מוצרים שמקבל ילד, היו באיכות גבוהה ורק העדכניים ביותר.הופעתה של מזון מגוון בדיאטה לא אומרת שאתה צריך לבטל את חלב או נוסחה מותאמת.תנאי
של גמילת
צריך להאכיל את התינוק בכפית, והאוכל הפך בהדרגה עבה.אי אפשר להציג את המזון מוצק כאשר הילד חולה.לשרת את המזון החדש - לא יותר מ 1-2 כפיות.אם הכל בסדר: שרפרף רגיל, עור נקי, התינוק במצב רוח טוב, שינה טובה - המינון בהדרגה.הסוג של מזונות משלימים הבא עשוי להיות מוצג לא לפני שבועיים לאחר קודמתה.בדיאטה של הילד הזה בשעת 10 חודשים על הזנה מלאכותית הוא לא שונה מהתזונה של תינוקות, פרט לכך שהבקבוק עדיין מקבל תערובת בבקבוק והילד באם הנקת breastfeeds.הדיאטה של ילד
ב 10 חודשים
לפני שאתה להציג את המאכלים חדשים, עליך להתייעץ עם רופא הילדים שלך שמוביל את הילד ויודע את כל התכונות שלו.הדיאטה של הילד ב 10 חודשים בגרמו דומה להודעה הבאה:
- האכלת בוקר הראשונה, 6-7 בבוקר, הילד מקבלת תערובת של חלב אם;10-11 בבוקר
- - מוצרי חלב: 150 מיליליטר יוגורט דל שומן וגרם גבינת קוטג '30 דל השומן;ארוחת הצהריים
- , 14-15 שעות - 200 גרם של רסק ירקות או מרק;
- לארוחת ערב בשעה 19 - שוב חלב תערובת או שד;לפני השינה
- , בשעות 23 - 200 גרם דייסת חלב.
בדיאטה של ילד ספריו ב 10 חודשים קומורובסקי תאר ככה.עם זאת, כל אמא יכולה באופן עצמאי להתאים את התפריט כדי שתתאים לצרכים של התינוק שלה.לדוגמא, לארוחת ערב כדי להאכיל את דייסת התינוק, ולפני שהוא הולך לישון או לתערובת להניק, יותר כך שההשפעה המרגיעה השד או בקבוק.הדבר העיקרי שהדיאטה של הילד ב 10 חודשים הייתה מגוונת וכללה קבוצות מזון הבסיסיות: מוצרי חלב, דגנים, ירקות ופירות.כללי
החדרת ירקות
תמיד צריכים לתת עדיפות לירקות עונתיים הגדלים באזור שבו גר המשפחה.אין תועלת נוספת מהפירות והירקות בחו"ל.בהחלט כל ויטמיני ילד יכול לקבל מגזר, סלק, תפוחי אדמה, כרוב, לפת, דלעת, בצל, שום הרגילה.אין צורך לקנות תינוק פירה בצנצנות, אבל אם אפשרות זו היא נוחה, זה צריך להיות בטוח כדי לקרוא את ההרכב של הפירה.לא צריך להיות עמילן, מלח או סוכר, רק הפרי או ירק והמים.כללי
החדרת פירות
הראשונים בתזונתו של הילד בשעת 10 חודשים הציגו אלה פירות שהם לפחות עשויים לגרום לתגובות אלרגיות, כגון: תפוח ירוק, דובדבן לבן וצימוקים, דומדמניות, שזיפים.ואז, כאשר הילד מתרגל לפירות האלה, אתה יכול להוסיף אפרסקים, משמש, בננות, דומדמניות אדומות.ולפחות בתזונתו של הילד בשעת 10 חודשים יונקים או באופן מלאכותי הציגו vysokoallergennye תפוזים, לימונים, קלמנטינות, פטל, תות שדה, תותים, ענבים, רימונים, מלונים.פירות
הציגו בזהירות ובהדרגה.החלק הראשון הוא פחות מרבע מכפית.בהדרגה להגדיל את המינון, זה חייב להיות הביא עד 100 מיליליטר.כאשר תגובות שונות בעור או תופעות לוואי ממערכת העיכול צריכים לבטל את הפירות שהם גרמו באופן מיידי.זו הסיבה שאין צורך לתת לילד תערובת של פירות שהוא עדיין לא ניסה.אם תזין את הפירות באחד, אמא יודעת בדיוק מה גרם לאלרגיה או בעיות עיכול.כללי
מציגים דגנים
לדברי רופאי ילדים בשנים האחרונות בקרב החולים יש ילדים רבים עם אי סבילות לגלוטן.לכן, גם אם הייתה לי משפחת מקרים של אלרגיה לגלוטן, הדגנים הראשונים בחייו של הילד צריכים להיות ללא גלוטן.אורז, כוסמת זה או דייסת תירס.אם הילד הוא עצירות, שהאורז לא רצוי.דגנים כגון פופולריים כמו שיבולת שועל, סולת או דוחן, טוב יותר מנוהלים בדיאטה מאוחר יותר.ילדים אלה שינקו, דייסה יכולה להיות מבושל בחלב אם.דייסת תינוקות הניזונים מבקבוק מבושל בחלב התערובות המותאמות אליו הם רגילים.הדבר העיקרי הוא לא להשתמש בפרה או חלב עז.אם אחד חלב או תערובות אינם זמין, עדיף להכין הדייסה במים.כל כך מוכר, ומוכר לנו מילדות סולת אינו נושאת ילד טוב, אז היא או הוא לא צריך, או אולי השקתו בתזונה של תינוק לאחר שנה.
להאכיל את דייסת התינוק אפשרית רק עם כפית.נניח שהוא לא מאוד מוצלח, אבל בסופו הוא ילמד.נקודה זו חשובה ביסודו כיש להתייחס מזון עם רוק, שלא יכול לקרות אם הילד יאכל מבקבוק.
מסורתי דגנים הם הציגו לפיתוי לאחר מוצרי חלב מותססים וירקות, אבל אם הילד לא עולה במשקל, עדיף קודם כל להציג את הדגנים כמוצר הכי היקר במרץ.אם ילד דייסה מזין חם יקבל ארוחת ערב, הוא יירדם וסביר להניח שיתעורר בבוקר.אבל הדייסה הראשונה היא טובה יותר כדי להאכיל את התינוק בבוקר, במהלך היום כדי לעקוב אחר התגובה השלילית האפשרית.חלק ממשל תנאי
של מוצרי חלב
הראשון של גבינת קוטג '- לא יותר מרבע מכפית ביום.בהדרגה להגדיל את המינון, אתה צריך להביא אותו עד 10 חודשים ב'50 באשר ליוגורט, חלקו בתוך חודש צריך להיות מוגבר מכפית 1 עד 150 מיליליטר.וגבינת קוטג ', יוגורט וקל מאוד לעשות את עצמך בבית.אין צורך להאכיל את תינוק גבינת יוגורט או קוטג ', אשר במשך יותר מיומיים.הזמן האידיאלי למוצרי חלב מותססים - ארוחת בוקר או תה של אחר הצהריים.
מתכנן דיאטה של ילד בשעת 10 חודשים במשך שבוע, צריכה את האמא שלי דואגת שהתינוק מקבל את המגוון הטוב ביותר של מזונות: מגוון דגנים, מיצי פירות ופירה, פירה ירקות ומרקים, מוצרי חלב, וכמובן, חלב אם או נוסחה מותאמת.
