"ברייק-דאנס" - לא לגמרי בסדר, הזכות להעמדת סגנון זה של שבירה או ברייקדאנס.איך אתה יכול לתאר את הסגנון?תרבות, אמנות, סיבוב, תנועות זה קיצוני והכיוון של היפ הופ.בפעם הראשונה שהוא החל לרקוד ברחובות ניו יורק בשנתי ה -70.בעבר, היה ברייקדאנס תרבות מחתרת-ריקוד - או לייתר דיוק מתחת לאדמה.מאוחר יותר, הפורטוריקנים הוסיפו אלמנטים של קפוארה, שנראים כמו אקרובטיקה (סלטה בורג).איך ללמוד לרקוד ברייקדאנס בבית?
מוסיקה לשובר
אתה מגדיר מטרה: "אני רוצה ללמוד ברייקדאנס לריקוד"?אז להרים את המוזיקה הראשונה.כדי לעשות זאת, להתאים את המסלולים מואצים רמיקס של היפ הופ ומוסיקת הקצב הפסקה, למשל, Funkshone, Dj Skeme ריצ'רדס, ביג דדי נדבות, אילינוי Boogs ואחרים.
כיצד ללמוד ברייקדאנס בית הריקוד: תנועות בסיסיות
חיתוך 1..לשבת על הרצפה, רגל אחת כפופה בברך ובבוהן, אחרים למשוך קדימה, הבוהן מחפשת את.הרגל מושטת הבאה מופנה לצד, מכה שנייה ולחזור למצב ההתחלתי ללא כיפוף.
2. מאזן.למד כיצד לשמור על שיווי המשקל שלך.קח את העמדה לשכיבות שמיכה על הרצפה, נשענות על יד אחת ולנסות לאזן, להישאר על זה.מרפק ימין צריך להיות מסופק בבטן, לשאת את המשקל על היד מבלי לאבד את שיווי משקלו.
3. כוס.אנחנו חייבים לנפול על הגב, kuvyrknutsya הגב ולהרים את הגוף בזרועותיו, ואז ליפול שוב וכן הלאה.
4. לסחוב.עומד צורך ביד אחת, הגוף מקביל לרצפה, זה לא לשקוע ופנה הצידה, להרים את הזרוע אחרת לתקרה.אתה יכול להחליף את המקור ראשון ובו בזמן להרחיב את הדיור בכיוון ההפוך.יחד עם החלפת היד אתה צריך לבצע את הקפיצה בשתי הרגליים.
5. עבודת רגליים.רגלי תנועה זו.הם כוללים אריגה, מסלול, צעדים קצביים בועטים סביב הגוף, zabezhki.
MSY MSY 6. ספינינג או כוח מתכת.סיבוב זה של האלמנטים שלנער הבידור שלהם.לדוגמא, "סרטן" - הגוף מסתובב אופקי על הידיים והרגליים מופרדות פיצולים.
7. הכוח טריקס.מהלכי כוח שהם בלתי נתפסים בלי אימון גופני מתאים.
8. יפריז.אלה כוללים דהייה בתפקידים שונים.
טיפים
איך ללמוד ריקוד ברייקדאנס בבית?הנקודה היא, כמובן, לא קלה מדי, אבל זה אמיתי.כדי לבצע שיעורים ברייקדאנס בבית, להשתמש בטיפים שיעזרו במאמץ:
- כל האלמנטים הטכניים דורשים ממך הסיבולת, כך ללמוד איפוק וסבלנות - לא כל מה שעובד ראשון, ואפילו פעם החמישית.
- כאשר מבצעים פעלולי אקרובטיקה לגייס רשת ביטחון לנוכח חבר או מאמן.
- כדי למנוע פציעה, להיות בטוח כדי להתחמם ולהתקרר - טוב לחמם את השרירים.
- היזהר בעת ביצוע תנועות שהולכות מפשוט למורכב בהדרגה.
- למד את צוות - זה קל יותר להבחין בטעויות שלו ושל אחרים ולהימנע מהם בעתיד.בנוסף, הוא - תמריץ גדול לרקוד טוב יותר מכל אחד אחר, וללמוד כיצד לבצע את התנועה יאומן ביותר.
עכשיו אתה יודע איך ללמוד לרקוד ברייקדאנס בבית, וזה התחייבות גדולה, מאז הריקודים של אזור זה הם התחליף המושלם או משלימים לכל ענף ספורט.
