במרוץ להצלחה ושאיפה נוירוטית כדי להרוויח את כל הכסף שאנשים לא מקבלים הראשון או השני.במוקדם או במאוחר, הנפש לא יכולה לסבול, ואת הפרודוקטיביות יורדת, אשר מלווה באובדן העניין בחיים והרצון לעשות משהו בכלל.איך להיות מאושר?פסיכולוגיה יכולה להציע לנו כמה תשובות, אבל הדרך אל אושר אישי - ארוכה וקשה.
בשם מה?מצב
החשוב ביותר של אושר - המשמעות של חיים.האיש הזה יודע מה הוא עושה כל אחד ממעשיהם, לראות את משמעותם והוא אפילו מסוגל ליהנות מהפעילויות שנראו בעבר לא נעים.אבל איך למצוא משמעות?איך להיות מאושר?פסיכולוגים ממליצים בכנות לענות על השאלה של ערכים ולחשוב על מה תכונות אישיות הגלומות באפשרותך לשנות את העולם לטוב.אתה תהיה מופתע תשובותיו, אם אתה חושב על הנושא הזה עמוק וארוך.זה לעתים קרובות מתברר שההורים למדו מסדרה של "איך להיות המאושר?" פשוט לא עובד, ויש לך ילד אתה לא צריך ערכי.לכן, אתה מוצא את זה קשה להרגיש באמת מאושר בחייהם.אחרי הכל, אתה רודף אחרי קטין.נשים רבות לא צריכה הצלחה, והאהבה של חברים וקרובים משפחה.במקביל, רב מאלה שניסו "לנהוג הנשמה" של את האמת על גורלו האמיתי של נשים, הוא למעשה טוב יותר לא ליישם את עצמם בעולם של מערכות יחסים והחוקים האובייקטיביים של העולם.כלומר, במדעי הטבע, מחשוב, מקצוע כלכלה.
קטן אל אושר תנאי שני
- התקדמות קבועה.איך להיות מאושר?פסיכולוגיה אומרת שאמון שאנחנו צריכים אישור קבוע של הצלחה.לכן חשוב לשמור על יומן של הישגים.כלי פשוט זה מאפשר לך לשפר את שביעות רצון מהחיים באופן דרמטי.אנשים רבים נוטים לשכוח את הישגיהם, ולהתמקד רק בבעיות.זה מזכיר עייפות והופך אותו לעבוד על קצה ההזדמנויות שבהכרח יסתיימו בהתמוטטותה של המדינה יציבה.
מעריך מצב טוב
השלישי של אושר - תודה.אנשים.והספק גבוה יותר - אלוהים.אנשים דתיים הם אגנוסטים מאושרים יותר ומאושר יותר עבר אתיאיסטים.ואכן, אם אדם רואה כל הזמן כמה לתת לו, הוא ייהנה מחיים יותר מאשר "בכיין" עם דרישות בלתי סבירות.תודה לאנשים גם משלמת עבור עצמו - זה מאפשר לך ליצור יותר אמון ומערכת יחסים חמים.איך להיות מאושר?פסיכולוגים ממליצים לנהל בלוג אחר - ". את דברי הימים של אושר"בזה שאתה כותב ביום במשך לפחות עשרה דברים שבם אתה מודה לאלוהים ולאנשים.יש אפילו יישומים מיוחדים לטלפונים סלולריים, המאפשרים לך להקליט באופן מיידי את רשמיהם.
יש "גורמי schasteobrazuyuschie" אחרים כגון היכולת ליהנות הישגיהם של אנשים אחרים, כמות מספקת של זמן חברתי ואמונה בעתיד טוב יותר.אבל הכי חשוב, מה שדברנו עליו לעיל.איך להיות מאושר בחיים?לחיות באופן משמעותי, לא לשכוח ההצלחות שלך ולהיות אסיר תודה.
