תחת ההפרעה של המעי מתייחס בדרך כלל לשלשולים ונפיחות, צרבת והכבדות בבטן.הסיבות לכך יכולות להיות רבות: הרעלה על ידי רעלים הכלולים במזון באיכות נמוכה, מי שתייה ומזון עם הרכב יוצא דופן של יסודות קורט לגוף, פתוגנים הדבקה, וכו 'עוד הפרעות תפקוד מעיים סיבה לכך היא השימוש בטיפול אנטיביוטי, שמתפתח כתוצאה משלשולי אנטיביוטיקה.
לפני הטיפול, לפני לנרמל תפקוד מעיים, אתה צריך להבין שאם השלשול מלווה בעלייה חדה במספר רבה של הטמפרטורה והקאות, צורך דחוף לרופא.אם ההפרעה באה לידי ביטוי רק שלשולים, הנורמליזציה של המעי יכולה להיות בעצמם בשימוש בתרופות ללא מרשם.המלצות
לשפר סט תפקוד מעיים, הנה כמה מהם:
- הנוזל צריך להיות נצרך לפני ארוחה, אחרת מיצי העיכול נשטפים לחלקים התחתונים של המעי.זה מוביל למנגנון הפרשה קבוע מתח וסופו של דבר, לדלקת קיבה.
- לאחר אכילה יכולה לשתות רק בשעות 2.5-3, כמו השימוש בכמויות גדולות של נוזלים יוצר עומס על הכבד והלבלב.מכיוון שלא ניתן לנרמל תפקוד מעיים בזמן קצר מאוד, ניתן למצוא את הפלט במי שטיפת חלל הפה.
- המלצה נוספת לאופן לנרמל תפקוד מעיים יכולה להיות שימוש בכוס בבוקר של מים חמים מעורבבת עם 1 כפית של דבש וחומץ תפוחים במשך 15 דקות לפני האכילה.
- צריך ללעוס את האוכל, לא שותה.
- אתה לא צריך לאכול במצב של מתח נפשי מופרז, במקרה זה עדיף להחמיץ כמה ארוחות.
- לא צריך לקחת אוכל חם או קר מדי, ואוכל יוצא דופן בכמויות גדולות.אנזימי עיכול הם פעילים ביותר כאשר יש מזון בטמפרטורת גוף.
- אתה צריך לאכול רק במקרה של רעב.לעתים קרובות, בשל חוסר תרבות אוכל פיתח תשוקה שאין לעמוד בפני משהו לאכול.תחושה הכוזבת של דבר רעב לעשות עם הצרכים של האורגניזם בדיאטה לא ומוביל ללבוש מהיר של רקמות מערכת עיכול.
- עצות שימושיות כיצד לנרמל תפקוד מעיים היא השימוש במונו-דיאטה על קפיר, שאמור להיות מיושמת בכמה ימים לפני הופעתו של תיאבון.המומחים
לייעץ כדי לשפר את התפקוד של המעי כדי להפחית את כמות מזון גלם בתזונה, כי מזון מבושל קל יותר לעיכול.גם להימנע ממזונות כבדים עמילניים, מזון מטוגן ודגנים כתושים.המרווח בין מנות צריך לאכול לפחות 3-4 שעות.זה לא רצוי לקרוא בזמן אכילה או צפייה בטלוויזיה.דרכים שונות היטהרות תוצאות טובות
.המשימה של כל הליך טיהור היא סילוק רעלים מהגוף.טיפול בכל מחלה צריך להתחיל עם מעי גס נקי.הדרך הקלה ביותר היא חוקן שיכול להיפטר של 80% ממחלה.כבסיס למים רתוחים, התרכך לימון או חומץ תפוחים, פתרון של אשלגן מנגן חומצה.כדי להגביר את האפקט של חוקנים משמשים תמציות של קמומיל ונרקיסים.
לגבי מניעה של הפרעות במערכת עיכול, כלליו ידועים לכולם מאז ילדות - זה היגיינה אישית ובישול יסודי של מזון.יש צורך להרתיח את חלב, לשטוף ולנקות את הירקות ופירות, בשר צלוי למבושל היטב.
