איך ללמוד לרקוד ריקודי בטן לבד

- זה לא רק השיעור הרומנטי ביותר, אבל שימושי עבור הבנות.הודות להם, אתה יכול לעשות הליכה מעופפת, יציבה וחלקות מלכותיות של תנועה.ריקודים התחילו, אתה להדק את העור שלך, להפוך את הגוף לגמיש יותר.בנוסף, בעזרת שיעורי ריקוד אתה יכול אפילו לרדת במשקל.וכל זה בקלות ובהנאה!איך ללמוד לרקוד ריקודי בטן?התשובה נמצאת במאמר זה.ריקוד

בטן - אמנות שמגיעה אלינו מהמדינות ערבי.זה נחשב מקום הולדתו של מצרים.ריקודי בטן - הזדמנות מצוינת לא רק לרכוש את הצורה הרצויה, אלא גם כדי לרצות את הגבר שלה.אף אחד לא יכול להתנגד ליופי המקסים בביצוע תנועה מרגשת כזה בידיים, הבטן וירכיו.הוסף לזה את השמלה המקסימה של בד שקוף.התמונה נוצר פשוט טעימה.

כללים בסיסי

איך ללמוד ריקודי בטן ריקוד?היום אפשר לחקור את הדקויות של כמעט כל סטודיו כושר.שיעורים עם מאמן אישי יעלו קצת יותר יקרים משיעורים קבוצתיים.אבל אתה מקבל את רוב תשומת הלב וללמוד את אמנות ריקודי בטן היא הרבה יותר מהר.עם זאת, קיימת אפשרות קלה יותר לנשים שאינן מסוגלים להשתתף בשיעורים באופן קבוע.אז, איך לרקוד ריקודי בטן בבית?

כדי לעשות את זה יותר קל להכין מראש כמה שירים, תחת אשר יכול להיות משוחרר ולהרגיש את הקצב.כמובן, הם חייבים להיות דמות המזרחית.בגדים לא צריכים לעכב את התנועות.יותר נוח יותר טוב.אתה יכול לקנות שמלה מיוחדת לפעילויות כאלה.

איך לרקוד ריקודי בטן?להתחיל ללמוד את התנועות הבסיסיות.אתה יכול לעזור מדריכי וידאו למתחילים.זכור כי הריקוד להעביר ירכיים, זרועות, רגליים ובטן.כל החלקים האחרים של הגוף צריכים להישאר נייחים.זה אפקט של חיזוק שרירי.ריקוד בסיס

מומלץ להתחיל לירכי תנועה ראשית.זה הבסיס.לשים את הידיים על המותניים או בנפרד בכיוונים שונים.איך ללמוד לרקוד ריקודי בטן?זה לא קשה כמו שזה אולי נראה במבט ראשון.הרגליים חייבים לשים על רוחב הכתפיים שלך.הברכיים יכולות להיות כפופות מעט.בתורו להעלות ולהוריד כל אחד מהירכיים.בצע את שאר חוסר התנועה הגוף.האזנה למוסיקה ולנסות להפוך את התנועות לקצב של קצב.רגליים לא צריכה לבוא מהרצפה.הכתפיים להישאר ללא תנועה.בהדרגה להאיץ.תנועה צריכה להזכיר ירכיים רועדות קצביות.אם רכשת חגורה מיוחדת או צעיף מעוטר מטבעות, אתה תשמע את הקול של האור שלהם.מהלך

שני עיקרי - הכתיבה של סימן אינסוף באוויר.הדבר נעשה כירכיים.איך ללמוד לרקוד ריקודי בטן?זה מספיק כדי לעקוב אחר כמה הנחיות.נסה לשלב את שני הפרקים הראשונים.זהו היסוד לכל הריקוד.

רגע רגלי תנועה וירכיים יהיו מנוצלים במלואו, לחבר את היד.זה יהפוך את הריקוד אנרגטי יותר.במהלך התנועה של הירכיים לצייר ידיים ישרות ראשונה לצד אחד ולאחר מכן אחרות.האם זה כדלקמן.אם אתה נכנס לירך השמאל, הידיים צריכה לזוז ימינה.מברשות מעורבות גם.להעביר אותם כאילו מנסה לגרוף צנצנות ריבה, ואז להציע אותו לקהל.הניואנסים ודקויות

איך ללמוד לרקוד ריקודי בטן?אחרי הכל, התנועה - זה לא מכיל.למד צעד Addl בסיסי.זה צריך להיות קצר, אם אתה עובר למקום.הקהל במקרה זה, לתת את הרושם כאילו אתה מרחף באוויר בזמן שרקד.בטן

תנועה - הקשה ביותר.מייד אל תנסה למלא אותם עם המהירות של האדון.בתור התחלה לאסוף בבטן ולנסות להרפות את השרירים וירידה בהדרגה.חזור בסדר הפוך.לאחר מכן, תוכל להאיץ את הקצב.לאחר פרק זמן מסוים לאחר האימונים קשים תוכל לרצות את הריקוד שלה מאהב המדהים מזרחי בטן.