תשעה חודשי אישה היא ביקרה על ידי חרדות רבות, ספקות.ולא לשום דבר, החוקרים טוענים כי אנשים יכולים לסבול עד 45 כאב דל (יחידות), ואילו בלידת אישה חווה "תחושה" שווה 57 דל.באופן מפתיע, אחרי הלידה של יולדת התינוק ולא לשכוח במהירות את הכאב.לידה - תהליך טבעי, אך לעתים קרובות לא יכולה להימנע מכמה בעיות, כגון הפסקות.כמובן, זה לא הדבר הגרוע ביותר שיכול לקרות.עם זאת, אם אתה יכול להימנע מהם, אז למה לא לנסות להקל על תהליך הלידה.אז בואו נסתכל על איך ללדת בלי דמעות.קבוצות סיכון
יש כמה נשים שמכוח נסיבות מסוימות, קשה להימנע מהצרה הזאת.נסיבות אלה כוללות: נוכחות
- של שחיקה (או פשוט זיהה מטופלים);
- אם יש מחלות זיהומיות, דלקתיות של אברי המין;
- אם האמא מצפה תינוק גדול;
- אם במהלך לידות קודמות היו סדקים, שברים;
- אם יש חשש חזק של לידה.
כדי להבין איך להימנע מהקריעה במהלך לידה, צריך לדעת שהמראה שלהם הוא בשל חוסר הגמישות של הרקמות.לכן, מניעה צריכה להיות מופנה לשיפורה.
איך ללדת בלי דמעות?פעולות לפני הריון
החליטו ברגע שהמשפחה בקרוב חידוש, צריכה לרפא את כל המחלות הקשורות לגינקולוגיה.זה הוא תנאי הכרחי ליצירת תנאים נוחים להריון והלידה של תינוק בריא.המחקר שבוצע בשלב זה, גם, יכול להיות יקר בתהליך זה.לדוגמא, kolkoskopiya, מסייע לזהות שחיקת צוואר רחם.
לשאול שאלות על איך ללדת ללא קריעה, מומלץ להכיר תרגילי קגל.הם בנויים כך שהשרירים של חתך חיץ הנקבים הראשון, אז להירגע.זה לא רק ישפר את חייהם מיניים, אלא גם לחזק את שרירי האגן.
איך ללדת בלי דמעות?פעולות במהלך הריון
על התרגילים הנ"ל אסור לשכוח בתשעת החודשים של המתנה.אתה צריך גם לבצע תרגילים פשוטים.
הליכה במקום אחד.זה צריך להיות גבוה ככל האפשר כדי להרים את הירכיים.
יכול לכרוע עם הברכיים פשוקות ביד.במצב זה, אתה חייב לשבת לכמה שניות.אתה יכול לנענע כמו כדור או באביב.
עיסוי חיץ הנקבי
אבל הדרך היעילה ביותר, עוזרת ללדת בלי דמעות, עיסוי של חיץ הנקבים.להתחיל לעשות את זה עם 28 השבועות הטובים ביותר.ראשית, מספיק כדי להחזיק אותו פעם אחת בשבעה ימים, בהדרגה את התדירות לשבע פעמים בשבוע (לפני הלידה).
הוא ראשון לשטוף את הידיים, להפיץ את הנרתיק, שפתיים, אצבעות עם שמן או קרם מיוחד.אז צריך להיכנס אצבע רדודה בנרתיק ולוחץ על הקיר האחורי.עליך ללחוץ כלפי מטה עד עד שאתה מרגיש את המתח ועקצוץ.באותו הזמן האישה עצמה להירגע טובה יותר.המיושמת באותה הדרך להשפיע שפתיים.על ההליך כולו צריך לקחת כחמש דקות
איך ללדת בלי דמעות?התנהגות בלידה
למי שרוצה ללדת בלי דמעות, הכלל עיקרי היא לעמוד בכל הדרישות שתטלנה גינקולוג ורופא מיילד במהלך לידה.לדוגמא, לא לעשות מאמץ, אם אתה אוסר עליו לעשות, ובו בזמן שאנחנו חייבים לנסות להתנהג במהלך ניסיונות וקרבות.
