של עודף משקל יודעת ממקור ראשון לא רק את תושבי העיר הפשוטה.אנשים מפורסמים גם סובלים מקילוגרמים המיותרים.במצב שלהם, הבעיה היא עוד יותר חריף, שכן תמיד אנשי ציבור בראש וצריכה להיראות מדהימים במצלמות איומי אקדח ומתפעל מהנוף של האוהדים.איך לרדת במשקל הכוכבים?איך הם מצליחים מהר להיפטר ממשקל עודף ולזעזע את אוהדי שינוי דרסטי?
הרזיה כוכבים: "לפני" ו- "אחרי"
בכל מקום מלא בתמונות של כל הכוכבים שאמרו שלום לעודף משקל בהצלחה.ביניהם ידוענים הוליווד, ונציגים של העסקים השעשועים הרוסים.כמובן, תמונות אלה לא רק להפגין את כוחם של אנשים מפורסם וסיבולת ירדו במשקל, אלא גם לשמש כמוטיבציה גדולה עבור האוהדים שלהם.אנשים שצפו בתמונות של ידוענים לרדת במשקל בהצלחה, מתחילים להאמין בעצמם, כי הם מבינים מה קורה לאנשים ולציבור להתמודד עם הבעיה של עודף משקל.שאלה סבירה מתעוררת: איך לרדת במשקל הכוכבים?אנחנו ננסה לענות עליה.
שרה Rue
כמובן, אין מתכון אוניוורסלי שאומר איך לרדת במשקל הכוכבים של הוליווד.כל סלבריטאי שומר על כללים מסוימים, וכל אחד יש את הסודות שלהם בחנות.דוגמא מושלמת לאופן לרדת במשקל הכוכבים, יכולה לשמש כשינוי של רחוב שרה השחקנית.רבים זוכרים אותה שמנמן חמוד מהסדרה "קלאודיה, באה."מה הפתעה אוהדים של עבודתה, כאשר שרה הופיעה בפני גדל הדק במשך 23 קילו!הנערה הצליחה לשנות ככל 8 גדלים!איך היא עשתה את זה?שרה מודה שהיא עזרה לתזונה נכונה וירידה בגודל של המנות.יתר על כן, הוא מחובר אירובי אינטנסיבי 5-6 פעמים בשבוע.הזמר הידוע
מריה קארי
מריה קארי תמיד נוטה שלמות.היא הצליחה מדי פעם כדי להביא את הגוף בצורה, אך למרבה הצער לא לזמן רב.בנוסף, הזמר צבר קילו רב במהלך הריון.בקרוב, עם זאת, היא הצליחה לנער את הקהל עם דמות אלגנטית חדשה!ההשתנות של סלבריטאי גוף מחויבת לאימון רגיל ודיאטה, אשר נועד ל1,200 קלוריות יומיות.כך בדיאטה צריך לייצג חלבון 20%, 60% פחמימות ושומן 20%.כגון דיאטה יכול לנסות כל מי שהחליט לרדת במשקל, כמו גם לאבד כוכב במשקל.
קלי אוסבורן
בת של מוסיקאי רוק הגדולים מוכרים לרבים.היא תמיד הייתה מלאה למדי, אבל יום אחד שהיא צריכה לשנות את ההרגלים שלהם, משום שקלי הוזמן להשתתף במופע ריקוד.כבר בקורס של הילדה שלו ירד 10 קילוגרם מיותר, ולאחר מכן הביא את דמותה בצורה מושלמת.היא האכילה לפי התפריט, שתוכנן במשך שלושה ימים, לאחר שהמחזור חוזר על עצמו.
היום הראשון הציע שימוש לדייסת ארוחת בוקר במים עוף, פירות, מבושל.ארוחת צהריים כללו בשר רזה, ברוקולי וכוס המיץ.לארוחת ערב אתה יכול לאכול מבושל עוף מאודה ותפוחי אדמה אפויות.ארוחת בוקר ביום השני מורכב מסלט ירקות ומנה של אורז, תפוחי זוג.בארוחת הצהריים אתה יכול לאכול חתיכת הגבינה עם סלט ירקות.ארוחת ערב מורכבת מטורקיה דלת שומן וכוס חלב.היום השלישי אמור לאכול בננה לארוחת בוקר, וחלק מגרנולה עם חלב.לסטייק ארוחת צהריים מותר בשר על הגריל, ומיץ.ניתן לבשל ארוחת הערב טורקיה, כמה עגבניות וגזר.
