בשנים האחרונות, הבעיה של אורח חיים בריאים לא הייתה כל כך חריפה יותר כשמדובר 90 שנים הולכות ובלתי נשכחות, אבל זה עדיין קיימת.על ידי "בריא" במקרה זה אנו מבינים את דרך החיים, מבוסס לא רק על התפקיד הרווח של ספורט וספורט ופעילויות פנאי, אלא גם למרכיב מוסרי מסוים (שנשכח לעתים קרובות, מורים, למרבה הצער).
במילים פשוט, קידום אורח חיים בריאים בבתי ספר צריך להתנהל עם דגש על מאורגן באופן רציונלי, מגן מפני ההשפעות השליליות של הסביבה, בכל גילוייה, דרך החיים.זה מאפשר לך לשמור לא רק פיזי, אלא גם לבריאות נפש בגיל המבוגר.זה להעביר לתלמידים את הרעיון הפשוט שמכבדים את העקרונות הבסיסיים של טכניקה זו תאפשר להם לשמור על איכות חיים גבוהה בשלמותו.בעיות עיקריות
אנחנו לא מעבירים את הדגש בטעות היה על מוסר.העובדה שההפחתה של התרבות החברתית לא רק מובילה לעלייה מסיבית למדי פשע פראי בקרב מתבגרים, אלא גם להגדיל את מספר המחלות כגון (שחמת הכבד, צהבת, אמפיזמה), אשר בשנים קודמות נרשמו בעיקר רק בשכבות א-סוציאליות לחלוטיןחברה.
בעיקרון, היום התקשורת היא פרסום נרחב של אורח חיים בריאים, אבל מאה אחוז זה לא נותן אפקט, מאז ההשלכות של 10-15 השנים האחרונות תורגשנה עדיין מאוד, הרבה מאוד זמן.
למרבה הצער, התלהבות לתרופות תרופת נוער הגיעה ערכים לא חוקיים שביצעו.ההתפרצות האחרונה של השימוש של מה שנקרא "ספייס" - דוגמא בולטת.בוגר והרס מוחלט של חייו של האדם הרבה לפני השגשוג הפיזיולוגי והפיזי שלה - רק התוצאה עצובה של כל זה.אל תשכחו על המשקאות אלכוהוליים האור.רופאי
כבר מזמן הוכיחו כי הפגיעה של בירה, קוקטיילים אלכוהוליים והנדסת חשמל היא לעתים קרובות גדולה יותר מזה של הרוחות בצו.בינתיים, בחברה להפיץ יחס מתנשא לבעיה זו, אשר אינה מקובלת לחלוטין וחייבת להיות הביעור המוחלט.בני נוער חייב להיות מודעים כי אלכוהול - רעל נרקוטיים חזק.השתמש בו בכגון מוביל גיל צעיר כדי להשלים השפלה, הירידה של בריאות ומוות בטרם עת.עקרונות
כלליים ההורים
ומורים לעתים קרובות שואלים על באיזה גיל צריך להתחיל בקידום אורח חיים בריאים?העולם והניסיון הסובייטי בבירור אמרו שכל מה שהוא הניח בשלב של תפיסה של חבר העתידי של חברה, אבל כאן זה הכל תלוי בהורים.באשר לילדים עצמם, את הרעיון הראשון צריך להיות מונח בגיל שנים עד שלוש שנים.תהליך
זה צריך ללכת לכל החיים.אין גבול לעצמי האנושי, אבל הבסיס של אדם מתאים, בריא צריך להיות מונח רק בילדות ובגיל התבגרות.
מדכא מצב
בשנים האחרונות, יותר ולעתים קרובות יותר קורה שילדים לא יכולים להתמודד אפילו עם הבעיות בבית הספר הרגילות, הם צורות כל הזמן גלוי של נוירוזה, שקודם לכן אובחנו באופן בלעדי לאנשים בוגרים, במשך שנים רבות, בעבודה בסביבה מורכבת.לא להיות מסוגל להביע את רגשותיהם, לא רוצה להתמודד עם הבעיות באופן טבעי, בני נוער מתחילים "להטביע את הצער" באלכוהול או, גרוע מכך, למטרה זו לקחת סמים נרקוטיים.ארונות
למה זה קורה?
למרבה הצער, אבל מסיבה כלשהי בגיל בית הספר היסודי, אפילו בקרב מומחים אינו נחשב בעיה.למה אנחנו מופתעים כדי לברר איפה מרים, כעס ובורה נפשי בני נוער?אחרי הכל, רק הניח עדיין בתקופת "ללא בעיות"!לכן, הרעיון של "ילדי גן אורח חיים בריאים" צריך לכלול לא רק פעילות גופנית, אלא גם חינוכית (אך לא preachy!) שיחות שנערכו בצורה השובבה.ההצלחה של ילד
מאוחר יותר בחיים תלוי בזה זמן.יתר על כן, על פי "מוצלח" אנחנו לא מתכוונים לפסיכולוגיה של הצריכה הבלתי מרוסנת, שהוא כל כך פופולרי בשנים האחרונות, והחינוך של סביר, משכיל ובריא בכל מובן של הפרט.אדם שיכול להיות שותף מלא ביחסים חברתיים וליצור משפחה נורמלית, חזקה.
זה מה שצריך לעשות כדי לקדם אורח חיים בריאים.ספרי לימוד תמונות HLS לעתים רחוקות ברצינות, כך המורה צריך להעביר לילדים את החשיבות של תזונה נכונה, פיזית והתפתחות רוחנית.
צריך להיות ברור שנזכר בגיל בית הספר מוקדם, הילד רגיש במיוחד לכל הגילויים השליליים של הסביבה בשלב זה, ילדים לעתים קרובות לקבל טראומה נפשית עמוקה שמאוחר יותר להרעיל את חייהם.הם פשוט לספוג את כל המידע שהושג כספוג, אבל אין סינון של המוח הוא לא מסוגל להוביל.בגיל זה, ילדים הם מאוד פתוחים לכל מה שהם אומרים למבוגרים בלבד.
קצר
עבודת המניעה בסיסית, קידום אורח חיים בריאים צריך להיות רדוף במרץ, החל מהכיתות הנמוכות של בית ספר יסודי.ילדים לא חייבים לאפשר אפילו הרעיון לנסות אלכוהול, סמים או לעשן את הסיגריה הראשונה.הדור הצעיר בתקופה זו מעוניינת בכל מידע שהם תופסים מהר מאוד.חשוב!התהליך של עבודה חינוכית בכל מקרה לא צריך להיות מטריד.לימוד דברים כאלה לא צריך להיות הליך ביורוקרטי יבש בוצע "למופע".
צריך לדעת שהסיפורים של אותה התרופה צריכים להתנהל, להביא רק את המידע על ההשפעות המזיקות שיש להם על הבריאות הנפשית ופיזית.ילדים הוא לא בהכרח מודעים לדרכים של הייצור שלהם, המקום של צמחים נרקוטיים ודברים אחרים."פירות אסורים הוא מתוקים" וכי מידע כזה יכול לעורר אותם לשימוש בתרופות מסוג זה.
בשום מקרה לא יכול להציק לילד או לאיים עליו, מדברים על הסכנות של אורח חיים אנטי-חברתי.בני נוער נוטים להתעלם תקני בטיחות, ולכן הם צריכים באמת להבין את הנזק בלתי הפיך של סמים ואלכוהול.היבטים פסיכולוגיים אלה של גיל ההתבגרות צריכים לקחת בחשבון את הקידום היעיל באמת של אורח חיים בריאים בבית הספר.
עקרונות יסודמדווחים מידע חשוב
צורך לומר שהתמכרות לסמים והתעללות בלתי צפויים לחלוטין, כי ברגע שמתפתחת התמכרות, ללא כל "תקופת ניסיון".אסור לנו לדבר על בעיות פיסיולוגיות מופשטות שמתבגרים לעתים קרובות פשוט לא תופסות, ועל ההשפעה הספציפית של תרופות וחומרים רעילים במוח האנושי.
לא צריך לשכוח לדבר על העובדה שלוקחת את כל התרופות האלה בקרוב מאוד הופך לרצון חלש-כל ירק שהם אפילו לא מסוגלים לענות על הצרכים שלהם עצמאי הבסיסי הפיזיולוגי.אנשים צעירים ובריאים חוששים מאוד להיות נכים חסרי אונים, כך למשל, יהיה הרבה יותר יעיל בריונות פשוטה וחסרת התחשבות.היבטי
חברתיים
כללי, קידום אורח חיים בריאים צריך לקחת במגמות אופנה בחשבון שוטפות.תגיד את זה בסמים ואלכוהול לוקחים לא להשאיר שום דבר על הכוח והבריאות של גברים צעירים, היופי של נשים במהירות.יודגש כי המכור - זה רק קליפה ריקה של האדם לשעבר, רובוט נשלט על ידי התשוקה בלתי נשלטת שלהם.הרחבת הנושאים של אלכוהוליזם, יש לתת דוגמאות לחיות את חיים של כמה צעיר, בריא ומוצלח בעבר, אנשים לסיים את חייהם נכחדו, איבד עניין בכל דבר פרט לבקבוק, "שרידים" הבא.
זה בשום מקרה לא צריך להתמקד בכמה בעיות אישיות של תלמידים המגיעים ממשפחות שבו אחד הורים או שניהם סובלים / סבלו מאלכוהוליזם.זה לא רק ילדים מאוד כאב, אלא גם הופך אותם לאובייקטים של עמיתים לעג.
צריך לשכנע את בני הנוער שאין מצבים חסרי תקווה, ולהתרחק מהבעיות דבק כיום תרופות או להשתכר - בטיפשות.משימתו של המורה היא להעלות מאנשי הנוער "סוערים" פעילים חברתי שאכפת להם הבעיות של אנשים אחרים.תקופת גן
ועל מה שצריך ילדי גן אורח חיים בריאים המבוססת?כפי שהדגשנו שוב ושוב, בתקופה זו הניח את היסודות לכל החיים מאוחר יותר.הבעיה העיקרית בשלב זה היא פשוט למדי, אבל באותו הזמן חשוב מאוד:
- ראשית, יש ללמד את הילדים לשגרה יומית, מתחשבת נמדדה.
- שנית, הם צריכים להנחיל את אהבה של פעילויות חוצות, למשחקים פעילים.באופן ספציפי יותר, להתעניין בזה, כמו במשחקים לילדים הוא בדרך כלל בסדר.
- השלישי, יש ללמד ילדים בגיל הרך לתופסים יפה, נפלא.זה צריך להפגין אמני הרבייה שמדגימים את היופי, את ההרמוניה של אדם בריא וחזק.
- רביעי, אתה צריך לדבר באופן קבוע על אנשים חזקים, אמיצים ומסורים ש, אפילו שיש כמה פגמים פיזיים, תמיד ביקש לשמור על אורח חיים בריאים.עבודת מניעה ראשונית
בבתי ספר
כל זה חשוב במיוחד לאור מציאות הנוכחית.מחנכים רבים להעביר פונקציה חינוכית אך ורק על ההורים, הקידום הכללי של אורח חיים בריאים בבית הספר הם לא החזיקו.באופן כללי, הם צודקים באופן חלקי, אבל רוב האנשים עסוקים עכשיו בעבודה יום ובלילה, כך שהזמן והמאמץ שהם פשוט לא נשארו.
בנוסף, הורים רבים פשוט אין לי רמות מספיקות של חינוך, שאין להם נטיות פדגוגיות.בגלל זה הוא לעתים קרובות כל כך שבני נוער ממשפחות אמידות למדי, עשירות מרגישים בודדים ונשארו בחוץ, ולכן הבעיות מתחילות.בתיקון כולל את הנושא צריך להיות מופנה לקידום אורח חיים בריאים.תכנית מסע למשהו שונה לכל מוסד חינוכי בפרט, אבל בסך הכל הוראותיו זהות לכולם.פעילויות עיקריות
בבתי ספר, גני הילדים עבודה כוללת
במוסדות חינוך צריך להיות מתוכננות כדי להשיג את התוצאות הבאות: ירידת
- בביקוש בקרב בני נוער להנאות מסוכנות, דחייה של התפתחות מושגים אלה באופן כללי.
- צמצום וביטול התמכרות לסמים ואלכוהוליזם.
- שיפור הסביבה חברתית כללית.
לטפל בכל משימות אלה מסייעת לתחייה את היסודות המוסריים של חברה, העלאת היוקרה של הספורט.
ניצוח פעילות גופנית מחוץ ל
צריך להתחיל גם עם ציונים נמוכים יותר.דרך מצוינת לשפר את יוקרתו של הספורט יכולה להיות חוגים "אורח חיים בריאים".במסגרתו יש צורך להראות את הילדים מה הם היתרונות של שמירה על הגוף שלך בצורה.איך עדיף לעשות את זה?כמובן, בצורה של משחקים, חוגי כיף.
הדרך הקלה ביותר להעביר לילדים את הרעיון של החשיבות של ספורט, לספר להם על ההיסטוריה של המשחקים האולימפיים.זה אפילו יותר קל לעשות את זה לאחרונה במדינה שלנו מתבצע חשוב בחייו של אירוע ספורט העולם.מה חושב על התסריט?קידום אורח חיים בריאים צריך לכלול את השלבים הבאים: שיחות מובילות
- על יוון העתיקה.
- בדרך נגישה ומעניינת מספר איך ואיפה המשחקים הראשונים נערכו.
- אחרי טיול קצר בהיסטוריה של אירוע זה, מהעת עתיקה ועד ימינו.
- ואז אתה צריך לקיים סדרה של תחרויות משחקים עם פרסים.נאומו האחרון
- על החשיבות של אורח חיים בריאים.
אז ייערך חוגים "אורח חיים בריאים".זה בהחלט ימשוך את הילדים.חשיבות
של ספורט, התרבות הגופנית
באשר לספורט.מורים רבים "בית הספר ישן" לעתים קרובות לא חושבים שתרגיל שחייב להיות מנורמל לא רק בהתאם לגיל ותכנית הלימודים, אלא גם לקחת בחשבון את הפיתוח הפיזי של כל תלמיד.לעתים קרובות ניתן לראות מצב עצוב כאשר קבוצה של סטודנטים מתחילה לשנוא באמת את לקחי התרבות גופנית רק בשל העובדה שהמורה לא עשתה הנחות על מצבו הכללי שלהם.משימת
של המורה - לעניין את פעילות סטודנטים כולם (!).חשוב להבהיר לתלמידים שספורט - זה לא מירוץ קבוע, לא נלחם על בלאי עם הגוף שלהם.חינוך גופני צריך להיות פעילות מהנה, משעשעת ופעילות גופנית צריכה להיות מנורמלת כדי לקדם את הפיתוח ההרמוני של הגוף.אם מישהו לא יכול להתמודד עם עומס בודד, הם צריכים להיות מופחתים, לספק בזמן.אירועים חשובים
אחר לא
צריכים להתמקד אך ורק בהסברה.מהעת לעת היא שווה לבדוק, הבחורים למדו מסופר חומר.למטרה זו, ציורים מושלמים של "בריאים סגנונות חיים".כמו במקרה עם חוגים, אפשר לבלות תחרות כל-ספר יצירות של כל התלמידים.כרגיל, הזוכים צריכים לקבל קצת גמול שיעודד אותם.
מה בכלל דרישות נדרשת לעמוד בתמונות האלה?אורח חיים בריאים - הרעיון הוא לא מופשט, אלא משום שהבחורים צריכים להציג בעבודתם, מה לעשות כדי שאתה חייב צריך להישאר ערני, אנרגטי ומלאי אנרגיה עד זקנה מאוחרת.אנחנו צריכים לתת להם רעיון של השוואה, אנשים שלא לעסוק בספורט.
כך, פרויקט מורכב "קידום בריא סגנונות חיים", הכולל גם תחרות הציור, וחוגים, ספורט אופי, יסייע לילדים באופן אישי לדבר על היחס שלו לדרך הנכונה של חיים, עדיף לתקן בזכרונם את כל המידע החשובעל הרעיון הזה.מסקנות
יש לציין כי בעת הנוכחית, כל האמור לעיל, פחות או יותר שבוצעו באופן פעיל בבתי ספר רבים ומוסדות חינוך נוספים ברחבי הארץ.וההשפעה החיובית כבר.בקרב צעירים ירדו באופן דרמטי "אופנה" על השימוש בטבק, אלכוהול, מתחיל לעלות שוב את תפקידו של ספורט בחברה.למכורים לסמים ברוב המקרים יחס מתנשא של רק רבות מודעים היטב להשלכות של מחלה זו.אבל הפחתת עוצמת העבודה היא עדיין בשלב מוקדם מאוד, כי הבעיה היא חשובה מאוד.
