להבין את עצמם מתרחש בדרך כלל כאשר אתה מרגיש חוסר שביעות רצון, אתה מרגיש שהמשהו חיים משתבש, כמו שצריך.או כאשר אתה מתחייב אותו מעשים, במצבים מסוימים, אתה מבין שזה לא בסדר, אבל במקרה הזה אין יציאה.
כרגיל, אנשים מנסים להכיר את עצמו?הם קוראים ספרים, מנסים לעבור מבחנים פסיכולוגיים על עצמם, למצוא אנשים בעלי דעות דומות ומי שנגע בנושא של שיפור עצמי.
כמו כן, אנשים מתחילים לנהל יומן, או בלוג, שבו לכתוב את המחשבות שלהם ולנתח את האירועים השוטפים בחייהם.זהו תרגיל מאוד שימושי בידע עצמי.זה נותן לך את ההזדמנות להבין שיש בו חששות.גם די חשוב כדי להיות מסוגל להסתכל על עצמנו.ואם זה קשה לפעמים להעריך את מעשיהם, ולאחר מכן לקריאה מתחשבת, אתה יכול להסתכל על המצב במחשבות והפעולות של תצוגת אדם שלישית.תהליך
של שיפור עצמי - זה דרך ארוכה, לעתים ללא מטרה סופית.זה טבעי כמו לבני אדם כמו נשימה ואכילה.אבל איך לעשות את הטיפוח מרגיע ונוח?כיצד להבין את עצמם טובים יותר ולקבל את עצמך כמו שאתה?אנשים רבים
נוטים פרפקציוניזם.הם הציבו לעצמם היעד המשותף ורוקן את עצמם בהישגיהם.התחושה של פחד הבסיסית הופכת טעות מול הציבור, יש רצון להיות מושלמים בכל דבר.אבל תסתכל על חיים אמיתיים.אחרי הכל, בטבע אין אידיאלי.תראה את החלון - על העצים או על הסלעים.הם מופיעים לפנינו בצורתו המקורית, מבלי לדאוג לכל קנה מידה של יופי ושלמות.עבור חלק, המשקל האידיאלי - 65 קילוגרם, ועבור מישהו - 45, ובו בגובה.ובעוד נתון זה במשקל לא הגיע, האדם לובש דיאטה, אוכל את עצמו ולא יכול לאהוב כפי שהוא באמת.למעשה, אוהב בעצמך - זה לא הנוכחות של כמה מאפיינים ספציפיים.זה כמו הרגשות של אמא: האמא אוהבת את הילד שלה פשוט על מה זה.אותו יש להחיל על עצמם.
זה לא משנה איך אתה נראה וכמה לשקול.זה לא משנה אם יש לך למצוא את נפש התאומה שלך, או שזה במקום אחר בעתיד.אם יש לך חוסר שביעות רצון, ואתה שם מול מטרה, שביצועו, לדעתך, להעלות את ההערכה העצמית שלהם - היא בדרך הלא נכונה.
כדי להשיג כל מטרה, קודם כל, אתה צריך להקשיב לרצונותיהם וללכת ליישומם.בנוסף לכך צריך להיות אמין.ובלי אהבה על שאלה זו לא יכול להיות.
כיצד להבין את עצמם, להבין המשחקים שלו, התנהגות ההסתגלות שלהם, וליהנות מחיים?לרוב, כגון שאלות לפסיכולוג טופלו נשים.במקביל, נשים הן דומות מאוד לחתולים: כמה אתה חושב שהחתול הוא מסוגל עמדה לא נוחה, מסורבלת?נסה להתנסות.בקושי יש לך זמן לספור עד 10. הכוח של
הנשים נעוץ בעובדה שהם לא מפחדים להיראות חלשים.אם רע, לא נוח או בכאב, האישה מנסה לשנות את מצבם טוב יותר.כמובן, לא כל פוזה "מידה אחת מתאים לכולם", זה הכל תלוי באדם, אך נשים פשוט להודות בחולשתו מאשר גברים.הפתרון, הם יכולים להפוך למטרה.הם הציבו לעצמם את המשימה של איך להבין את עצמך ולהתחיל להתמודד עם זה בכל דרך.
תן לנו להשתמש בתכונה זו לתועלתם.אנחנו צריכים להבין איך להבין את עצמם, ולא להילחם נגדה, כפי שרבים עושים.צריך למצוא את נקודות החוזק שלהם, שיכול לעזור להשגת מטרות ספציפיות.במקרה זה, המטרה - היא להבין ולקבל את עצמך.
