לחסוך עד לשנים לדמיין את הכאב ותסכול.הם לא יודעים איך לחיות.הוא קשה להאמין ביושר והגינות אנושיים.אבל חיים כגון נטולי שמחה.ואין אמצעי טוב יותר של מרירות מאשר ללמוד איך לסלוח עבירות.
להתעורר, אתה תהיה מלא אנרגיה וההתלהבות.שום דבר לא יגרור אותך למטה ולעשות חווה רגשות שליליים.לשכוח את המרירות, התסכול וכאב - תנשום עמוק!
איך לסלוח עוולות?הימנע שתי טעויות אנשים רבים
מנסים לשכוח, אבל לסלוח.הם מנסים לנהוג כאב דעתו בפינות מרוחקות של תודעה.ולהעמיד פן ששום דבר לא קרה.אבל זה מוביל לכך שהאירועים לא נעימים בחיים שלהם כל הזמן חוזרים ונשנים.
הפוך טעות נוספת.יש אנשים שחושבים שלסלוח הוא לשכוח.אבל אם אתה מוחק את הזיכרון של אירוע, זה יהיה בהחלט לקרות שוב.כתוצאה מכך, האנשים האלה מעדיפים להסיק מסקנות ולהביט אל העתיד, המבוססים על ניסיון העבר.אך יש לזכור כי עמדה זו לוקחת הרבה אנרגיה.הרבה מאמץ נכנס לשמירה על המצב של טינה.והוא בילה יותר על תהליכי יצירה.
איך לסלוח עוולות?
ללמוד לעשות את זה בצורה נכונה.כדי שלא תהיה לך טבעו בעבר הכואב שלו, אבל לא הרשתה לעצמו להשתמש.איך לסלוח תקין העבירה?תארו לעצמכם שיש בראש שלך הוא מקום קדוש שבו כל הניסיון יקר הערך שנצבר שלך שאתה למדת ממה שקרה לך האירועים.רק להיות מודע למה שאתה רוצה: לזכור את תחושת טינה או שיעור שיש לך?
כמובן, האחרון.האפשרות הראשונה היא קשורה קשר הדוק עם רגשות שליליים חזקים.הם משהו שאתה ועינויים.לכן, את הסוד של איך לסלוח עבירות, פשוט - לשחרר את כל הרגשות השליליים, לשמור את כל המידע שימושי.אל תשכחו את המצב באופן כללי.לחלוק את הרגשות והמסקנות שלך.
לפתור את הבעיה
אם יש לך את ההזדמנות, לדבר עם האדם שפגע בך.נסה רק לברר את המצב ולא להסתבך בתוכחות הדדיות.מסכים שכולם בשקט להביע את דעתם, להסביר את הסיבות להתנהגותו.במקביל המאזין לא חייב להפסיק את הרמקול.
מתואר להלן תכנית די יעילה של השיחה.השלב הראשון - הביטוי של רגשות שליליים.זה ידוע שהטינה שהשתיקה הישנה יכולה להיות מאוחסנת במשך שנים, לגרום להתנגשויות חדשות ללא סיבה.לכן, חשוב להביע את תלונותיהם.צבעי אדם יכולים לתאר את האירועים שהרגיזו או הרתיחו אותו, אבל לא צריך להאשים ולקרוא את היריב.
עכשיו כי הדובר הביע את מורת רוחו, הוא נרגע והיה מוכן לדיאלוג רציונלים.השלב השני - כדי לתאר את הרגשות האמיתיים שלהם ברגע זה.שהוא נפגע?מה הוא פוחד?שלב
שלישי - ההבנה שהסכסוך הוא תמיד אשם בכל הצדדים.מדבר להודות חלקם של האשמה.לדוגמה, כדי להתנצל על ההתפרצות.
השלב רביעי - הוא הפתרון.להציע הצעות.
עכשיו להחליף תפקידים.כאשר שני הצדדים לדבר, לדון בפתרונות לסכסוך ולסלוח אחד לשני.
