התנהגות אסרטיבית: עקרונות בסיסיים

הפסיכולוגים

להבחין ההתנהגות אגרסיווי, פסיבי ואסרטיבי.מה הם העקרונות והמאפיינים שלהם ואיזה מהם הוא טוב יותר?פעילויות

תוקפנות ופסיביות

פסיביות אנושיות מוגבלת להיקף שאינו מאפשר כל יוזמה.זה השחקן המושלם, הפועל לקבוצה ולא בוחר, והוא בדרך כלל לא שמע ולא ראה.איש דבק התנהגות אגרסיבית, לעומת זאת, תמיד נראה באופק ובמרכז האירועים, שהשערוריות.האשמת, מעליבה ומאיימת, הוא בהתמדה להמשיך את מטרותיהם - לספק את השאיפות שלהם, או פשוט גורם נזק מוסרי אליו אנשים לא נעימים.התנהגויות מניפולטיביות

התוקפן

אולי נראה פעיל מאוד, אבל יש אזהרה אחת.כאיש פסיבי, הוא לא יגיב, הוא רק באופן פעיל מאשים את האחרים לבעיות שלהם.לכן, מניפולטור ברור.פסיביות היא גם כרוכה במניפולציה, כי הצרות של מי שלא מחליטים שום דבר בעצמך, האשמה תמיד מישהו אחר.

התנהגות אסרטיבית תוקפנות

ופסיביות - שני ההפכים לכאורה, אך למעשה - אותה התופעה.אבל אנשים לא תמיד לתמרן בני מינם.כאשר הם מתנהגים באופן טבעי, אינו תלוי בדירוגים והשפעות חיצוניים פתוחים וחשבון על מעשיהם, התנהגות אסרטיבית זה.שמה מגיע מassert פועל אנגלית - טוען ולהגן על זכויותיהם.אחריות

עקרונות יסוד

שאדם אסרטיבי מכיר את עצמו.היא פועלת בכוחות עצמם, אך גם מבינה שאין לו זכות להאשים אחרים באיך הוא מגיב להתנהגות שלהם.כבוד עצמי

וכבוד לזולת.שני הדברים האלה קשורים ישירות: אדם שלא מכבד את עצמו, לא מכבד את אנשים אחרים.

תקשורת פורה.זה נקבע על ידי שלוש תכונות: יושר, פתיחות וכנות בהבעת הדעות, הרגשות והמחשבות שלהם על כל נושא.פתיחות, לעומת זאת, יש גבולות סבירים: אל תפגעו, קלקול או לפגוע בן שיחי.אמון

.הוא מבוסס על ההערכה העצמית שכבר הוזכרה, כמו גם על הידע של הגוף, יכולותיהם וכישורים.

הרצון להקשיב ולהבין את היריב שלך.התנהגות אסרטיבית אומרת שאדם מסוגל להקשיב ולנסות להבין את נקודת המבט של מישהו אחר, אלא גם מכירה בזכותה להתקיים, גם אם היא שונה משלו.משא ומתן

ופשרה.נקודה זו נובעת מהאמור לעיל כי למרות חוות הדעת על נושא כלשהו עשויה להשתנות, יש צורך לנהל משא והמתן כדי לחיות או לעבוד יחד היה נוח, ויש צורך לקחת בחשבון את האינטרסים של כל אחד מהצדדים המעורבים.חפש

תשובות פשוטות לשאלות מורכבות.מניפולטורים, שני פסיביים ואגרסיביים, כמו כל הצל המבלבל ומרשים על הגדר.לעומת זאת, אדם הפועל אסרטיבי, לא לסבך את המצב שבו זה אפשרי.