כיצד לטפל osteochondrosis של עמוד השדרה הצווארי .Osteochondrosis שלצוואר הרחם : טיפול בבית

הכאב מגיע כאשר הוא אינו צופה.אפילו האדם הכי בטוח במקרים כאלה יכול להתבלבל ומפוחד.הסיבה לכאב היא לעתים קרובות כאב בגב תחתון.כיצד לטפל osteochondrosis של עמוד השדרה הצווארי בבית ועד כמה יעיל הוא הטיפול?למידע נוסף.

מה הוא מקורות רפואיים רשמיים

osteochondrosis טיפול בכאב גב תחתון כמחלה ניוונית המשפיעה על הדיסק הבין חולייתי עם המעורבות של חוליות ומפרקים סמוכים.זה הפר את הגמישות של המפרקים חולייתי - ורזה הדיסק.זה הכרחי כדי להבין איך תזונה וחילוף חומרים בדיסקים הבין חולייתיים.חבר מבני זו נוצר סחוס, כלי דם נעדרים.כוח הוא מפוזר, כמשאבה.בעת הנהיגה בדחיסה של נוזל הסיכה הוא שוחרר ולאחר מכן נקלט מחדש.אם יש osteochondrosis של עמוד השדרה הצווארי, פיזיותרפיה, עיסוי והמגוון הרחב של פרוצדורות רפואיות יש למנות בהקדם האפשרי.

מה מתחוללים שינויים בעמוד השדרה והסימפטומים שלהם

התהליכים המשותפים המושפעים הבאים:

- pulposus גרעין הדיסק מאבד לחות הפיזיולוגית שלה;

- סחוס מאבד את צורתו;

- מאבד את גמישותו;

- משנה את הצבעים;

- מתייבש;

- צהוב;

- מאבד את התנגדותה לנזק.תוצאת

מהווה הפרה של התנועות מסונכרנות במגזרים שכנים של עמוד השדרה, צובט של שורשי העצבים.התסמינים העיקריים של השינויים ניווניים יהיו כאב, ניידות מוגבלת, כמה צורות של paresthesia ("סיכות ומחטים", עקצוץ).

כל השינויים הללו מצביעים על כך שיש osteochondrosis.כיצד לטפל osteochondrosis של עמוד השדרה הצווארי, או כל דבר אחר, ידבר עוד.

מה גורם לכאבי גב תחתונים

הסיבות למחלה כולל כל דבר שפוגע בכונן המזון:

- גודש שנגרם על ידי עומסים סטטיים.

- שמירה לטווח הארוך של מצוקה במיוחד בישיבה.יש אמרה טובה: "אם אתה יכול לסבול - לא לשבת כאשר אתה יכול לשקר - לא עומד."

- השפעה טראומטית על endplates, הסיבים של הטבעת הסיבית.

על ידי סיבות נפוצות כולל תזונה לא מאוזנת, חוסר פעילות גופנית, פיתוח מספק של שרירים עמוקים, ויצרה מחוך שרירים.היציבות של עמוד השדרה נגרמת על ידי אינטראקציה מורכבת של מבני עצם, שריר ועצב של השלד.שרירי הבטן ושרירי גב הם יריבים, איזון אחד את השני.לכן, ההנחה "תנועה - היא החיים" נשאר רלוונטיים יותר מתמיד.פעילות גופנית יכולה להשפיע בצורה יעילה osteochondrosis של עמוד השדרה הצווארי.LFK משמש כבמרפאה או בבית.מאז עמוד השדרה מורכבת מכמה חטיבות, המחלה יכולה להתרחש בכל אחד מהם.רוב עוברים צוואר הרחם והמותני.

איך osteochondrosis של גילויי

צוואר הרחם של osteochondrosis של לוקליזציה שונה משולב לתוך תסמונות:

- תסמונת cervicalgia (ניידות לקויה של מפרק כתף, כאב מסוג אחר);

- tservikokranialgiya (כאב בחלק האחורי של הראש, תחושות לא נעימות בצוואר, עלול להיתקל טינטון, סחרחורת, דפיקות לב, בחילה);

- cervicobrachialgia או תסמונת כתף לכתף (כאבים בצוואר, זורמים לתוך כתף והזרוע).

אם אתם מודאגים לגבי הכאב של כאב, לעתים קרובות בלילה, עם חוסר תחושה צפויים לאשר את האבחנה - osteochondrosis של עמוד השדרה הצווארי-חזה.תסמונת כאב קשורה לירידת ערך של המחלקה, הנקראת torakalgiey.

פעילות גופנית בבית

כיצד לטפל osteochondrosis של התרופה בעמוד השדרה הצווארי, מתואר באזכורים רבים.אבל ברוב המקרים התוצאה היא השפעות קצר טווח של התרופה.ייתכן לבוא לעזרת של פיזיותרפיה.

1. איך להיות קיר, והוא נשען על החלק האחורי של ראשו.אנחנו מנסים להפעיל לחץ על הקיר בעוצמה המרבית במשך כמה שניות.אז להירגע.

2. לשבת ליד השולחן, לשים על מרפקיו.אנו נשענים סנטר על ידיו, מנסה להפעיל לחצו על הכף, בעת שניסה להטות את הראש שלך או להפוך אותו בצד.

3. Lean הראש שלך על ידיך העומדות בגב.לחלופין להפעיל לחץ על החלק האחורי של הראש, אז להירגע.לבצע מספר חזרות של הלנת עד 10 שניות.

4. ראשו בידיו, לסירוגין דוחף אותו לאחד, אז היד השנייה.

במהלך החמרות תרגילים מבוצעים עם משך זמן של לא יותר מ 3-4 שניות, ועם מתח מתון.כיתות תהיה להאט את osteochondrosis צוואר הרחם.תרגילים בבית יכולים להתחיל אחרי שאתה משוכנע בנכונות של הביצועים שלהם במוסד לבריאות.עיסוי

ללא עזרה של

מקצועי אם אבחנה מאושרת של "osteochondrosis של עמוד השדרה הצווארי," עיסוי הוא אחת השיטות הכרחיות של טיפול.במקרה זה, זה לא הליך שימושי, אבל הכרחי בלבד.בתחילה, כמובן הטוב ביותר הוא ללכת מקצועי, ולאחר מכן לבצע טכניקות פשוטות בבית בכוחות עצמם.אלה כוללים קבלות פנים ושיטות poststaticheskogo הרפיית שרירים.ייחודה של השיטה מורכבת בפסיבי מתיחה של השרירים על מתח המצב, בשילוב עם אלמנטים של עיסוי.כדי להחיל את המתודולוגיה הכרחית לאחר התכווצות שרירים תהיה מחוממת (אמבטיה, לדחוס חם, לישה, ללטף).

בעת שימוש בעיסוי עצמי באמצעות אותן טכניקות כמו מקצועי.ליטוף, לישה, אקופרסורה, סטירות זה, רועד.עיסוי מתבצע ידיים חמות עד חמה.כדי לשפר את הזזה, להשתמש שמן עיסוי.הרצף מהשיטות הבאות:

- הליטוף;

- טחינה;

- לישה;

- תנודות (סטירות, רועדות).

משפיע osteochondrosis של עמוד השדרה הצווארי, עיסוי מתחיל ונגמר בשבץ.מניפולציה הקטנה

1. לשבת על כיסא עם גב גבוה.ידיים מרכינה את ראשו, לשים את אגודליו על העצמות הלחיים (לייתר דיוק, על הגבעות בארובות העיניים).נראה עד, לוקח נשימה ודוחף את החלק אחורי של הראש על האצבעות שלך.מוחזק לרבעון דקות, ואז לנשוף בחזרה להישען לאחור בכיסאו ומרגיע את השרירים של הצוואר, מטה את ראשה כלפי מטה.חזור על טכניקה זו מספר פעמים.אז מרכין את צוואר אצבעות, קרוב לחלקו העליון, להטות את ראש מעט קדימה.לחץ את אצבעותיו לתוך בסיס הגולגולת, מה שהופך אותם להאט תנועה סיבובית.בהדרגה להשמיט אצבעות נמוכות יותר ויותר, מתקרב לשריר הטרפז.כיצד לטפל osteochondrosis של עמוד השדרה הצווארי באמצעות טיפול ידני, וניתן לראות במניפולציות הבאות.

2. שכבי על הגב שלך, מושך הכתפיים למטה ככל האפשר.יד ביד גיליון כואב מתחת לישבן, הדקל עד.שים היד השנייה מתחת לראשה, מצמיד את ראשו ולהטות את ראשו לצד הבעיה ההפוכה.נשימה, למשך 15 שניות באגודלי ראש הדחיפה.נשיפה, להירגע הראש שלך ולמשוך קצת יותר קשה, מתיחת שרירים כואבים.

להגדיר צעדים לטיפול במחלת דיסק ניוונית

למרבה הצער, אי אפשר להביס את osteochondrosis צוואר הרחם לחלוטין.טיפול בבית או במוסד רפואי צריך להיות משולב.אלה כוללים את השימוש ב: תרופות -obezbolivayuschih

;

- הרפיית שרירים, עוזרת להקל על התכווצות שרירים;

- תרופות עם השפעת chondroprotective;

- פיזיותרפיה;

- עיסוי;

- פיזיותרפיה;

- תזונה מאוזנת.

לאחר סקירת הספרות הרפואית, אנו יכולים להסיק כמה מסקנות כosteochondrosis פינוק של עמוד השדרה הצווארי, אבל לוותר על טיפול שנקבע באופן מקצועי - פשע נגד הבריאות שלהם.