למרות העובדה שהחיים לפעמים כופה על אנשים להיות גסי רוח, ציניים ורעים, רבים מאיתנו נוטים לשנות את האופי.למרבה המזל, האיש עדיין היו שאיפות בהירות: להיות אדיב וקשוב, כמו גם נחרץ ורוצה להיות מעשי כמעט כולם.הנה הבעיה העיקרית טמונה.כיצד לשנות את האופי?לעתים אותם הדחפים ו להישאר רק במשבים.עם זאת, אם תנסה, אתה יכול להשיג תוצאות טובות.מומחים רבים
צעד אחד
אומרים שהריכוז של מחשבות על התכונות השליליות שלנו והעובדה שאנחנו צריכים לתקן אותם - הוא ביסוד טקטיקה לא נכונה.קודם כל, אתה צריך לקחת את הדמות שלך כמו שהוא.כן, בדיוק.אחרי הכל, כולנו בני האדם, עם תכונות חיוביות ושליליות.והעובדה שיש סוגים שונים מאוד של הטבע אנושי, עוזרים לנו להסתדר עם עצמך.כמובן, זה לא אומר שאנחנו לא צריכים לחפש כדי להפחית את ההשפעה השלילית של תכונות מסוימות של האופי שלנו לחיים.רק זה צריך להיעשות בחוכמה.משהבין חלק מהדברים שמונעים מאתנו לחיות, אתה צריך לתאר אותם בפירוט על הנייר, והוסיף, באילו מצבים שהם מתרחשים ביותר.
למחרת בבוקר לקרוא את כל מה שאתה כותב כל יום להסתגל לגל הרצוי.ולהציג את הערב כדי להעריך הניצחונות וההפסדים שלהם ליום.
שלב שני
אין ספק שיש לך דמות האהובה: מתוך הספר, סרט או סרט מצויר.במקום זאת, יש לו את התכונות שאתה חולם.תוהה כיצד לשנות את האופי, לחשוב על הגיבור האהוב עליך, והתשובה תבוא מעצמו: על ידי חיקוי.דמיין את עצמך אביר אצילי או ילדה טורגנייב, כאשר אתה מרגיש שזה או שהאיכות השלילית שלך שואפת לקלקל את מצב הרוח שלך ולאחרים.לאסוף לכל אגרוף הרצון, אומץ והסיבולת שלו;תארו לעצמכם שזה התפקיד בחיים העיקרי שלך ... ואז לעשות את זה!
שלב שלישי
לפני שתשנה את האופי, אתה חייב להבין שלכל איכות אנושית אחיו תאום.ההבדל הוא רק ב" ההתנהגות ".לדוגמא, עצלות - הצד האחורי של הפעילות.כעס - חסד ורוח טובה.וכן הלאה.אז, בדרך זו או אחרת יש לנו את כל סט של "אחים תאומים" כזה שלם, רק מעטים מאתנו יודעים איך להתיידד עימם, וחלקם - לא.לכן, כאשר אתה, למשל, כועס לספור עד עשר לעצמי, לדמיין כמו שאתה הולך על דרך דמיונית של כעס לטוב ורגוע.אתה לא צריך לשים הרבה מאמץ רק כדי לספור ולנשום עמוק.חכה קצת וביטוי שלילי של אחת התכונות של הדמות שלך תהפוך לחיובי.
דורש לא חיים ולא תוצאות מיידיות את עצמי, כי מהות השינוי, כמובן, אפשרי, אבל לא באופן מיידי.רק עם רעיון ברור של מה שאתה באמת צריך, כמו גם טכניקות שונות באמצעות (לא רק מעל, אבל גם הם), תוכל לשנות, להפוך לפחות קצת יותר טובים.כפי שאתה יודע, כאשר אדם משתנה, ושינוי בחייו.ברגע שלהתחלה לעבוד על עצמם!
