צלוליט - בעיה אסתטית עם השינוי של רקמת שומן של העור."קליפת התפוז" מתרחשת רק בנשים.זאת בשל המבנה של רקמת החיבור.תאי שומן מוקפים סיבים, אשר יש לי מידה מסוימת של מתיחה.כאשר כמות השומן עולה על הקיבולת של רקמת החיבור סביבו מתחיל להתעבות.באזורים אלה מתחילים להיווצר בליטות על העור.שלושה תחומים עיקריים בעיה עבור נשים: בטן, ירכיים, ישבן.איך להיפטר מצלוליט על האפיפיור ובאזורים אחרים של הגוף, לשקול את הדברים הבאים.
ראשית, עליך לנרמל את האוכל שלהם.הנקודה כאן היא לא רק שהדיאטה יכולה להיעשות בצורה לא נכונה.לעתים קרובות, נשים הן לא רק יצאו מכלל שליטה לצרוך את כל מוצרים אפשריים, אבל גם מוגבלים דיאטה.כיצד להסיר את הצלוליט על הכומר, הבטן וירכיים, לאכול כמו שצריך? כל המוצרים המרכיבים את התזונה שלך צריך להיות באיכות גבוהה.הקפד לשתות במהלך היום והמים מספיקים של נוזלים אחר (מרקים, תה).זה עוזר לסלק רעלים מהגוף.העדפה לירקות, פירות, ירקות, קטניות, דגנים ודגים.כל המנה מחולקת על ידי 4 - 5 ארוחות.כל מנה צריכה להיות של לא יותר מ 250-350 גרם.מרווח הזמן בין ארוחות 2.5-3 שעות.
מעדיף אורח חיים פעילים.רוב המקצועות שונים שבזמן שיש הרבה עבודה כדי לשבת או לעמוד במקום אחד.במהלך המושב הארוך הוא רקמת ירכיים, ישבן ורגליים מעוותים.עמידה ממושכת יכולה להחמיר באופן משמעותי את זרימת הדם ברגליים.איך להיפטר מצלוליט בכומר במצבים אלה?התחל ריצה, טניס, שחיה, סקי.זה יהיה גם אימון בחדר הכושר, הכושר, הריקודים.
הימנע חומרים מזיקים כגון קפאין, אלכוהול, ניקוטין.הם תורמים לעכירות רדיקלים חופשיים האורגניזם.זהו אפקט שלילי מאוד על המראה והבריאות.איך להיפטר מצלוליט על הכומר אם אתה לא יכול בלי קפה?לעשות בחירה לטובת משקה טבעי, ואל תגזים מסיס במהירות.
הרשמה לקורס של עיסוי אנטי צלוליט.זה עוזר לטון העור, לשפר את מצבם של השרירים, מסייע לגוף להיפטר מרעלים, להתאים את הדמות, תהיה השפעה חיובית בתהליך של ירידה במשקל.העיסוי הוא יעיל ב -1 ושלב 2 של צלוליטיס.אבל אם יש לך דליות, אז באפשרות זו חוזרת בי "קליפת תפוז" היא התווית.להיפטר מצלוליט בישבן יעזור לך אם טקטיקה אחרת.
עכשיו יש מגוון עצום של חברות הפקה מיוחדת שמנת.יש להם השפעה עצומה במקרה של שימוש בהם בשילוב עם פעילות גופנית ועיסוי אנטי צלוליט.החל הקרם מומלץ פעמיים ביום, בוקר והערב.מתחיל לשפשף אותו מלמטה למעלה.עיסוי אזור בעיה לכ -5 דקות.התוצאה מופיעה לאחר שבועות של שימוש כקרם.
איך להיפטר מצלוליט על הכומר בעזרת סאונה, אמבטיה ומקלחת ניגוד?שטיפות טובות להשתמש בבוקר.
לעזור לשפר את מצב עור גוף סקראבס.הם להגדיל את הייצור של קולגן, אשר מסייע הירכיים, הישבן שלך ומראה בטן שרירי יותר.סקראבס נמכר בחנויות.הם יכולים גם לעשות את שלהם.לדוגמא, לשפשף עם דבש וקפה.קח כף קפה טחון טרי, שמן זית או ירקות שתי כפות כפות, כפית הדבש כל.מערבבים הכל היטב.על עור רטוב, להחיל לשפשף ולטפל בבעיה באזור שלהם על 3-5 דקות.לאחר מכן לשטוף עם מים חמים.
שימש כדי להילחם צלוליטיס כל השיטות הנ"ל, ובעוד כמה שבועות תוכל להבחין כיצד אחיד מתחיל להיעלם והעור הופך מתוח ומכרז.
