מאז ימי רוסיה העתיקה ועד זמנו של פיטר במילה "בטן" נועדה "חיים" ו- "לשלול את הבטן" נועד "להרוג, לקחת את החיים."עכשיו, גברים ונשים רבים בשמחה היו לשלול את עצמנו הבטן כדי להיות בריאים ויפה.בטן גדולה - הוא לא רק מכוער, אבל גם לא בטוח.הסיכון של כסף בגיל מבוגר, סוכרת, יתר לחץ דם, או שנגרם דוחף אנשים לחפש תשובה לשאלה הבוערת: איך להסיר את השומן בבטן במהירות?
ראשית, יש להבין שהקיבה היא לא עד רגע נורא אחד (אלא אם כן, כמובן, אינו מתקיים הפרעות הורמונליות), והייתה התוצאה של אורח חיים עניים קבועים.לכן, להסיר אותו בהינף שרביט קסמים להיכשל.יש גלולות נס תאילנדיות מקודמות על ידי פרסומות יותר מאשר התוויות נגד תכונות חיוביות: השימוש שלהם מוביל לשיבוש רמות הורמונים והחמרה של מחלות כרוניות.יתר על כן, אם תחליט להיפטר מהקילוגרמים המיותרים בבטן אחת ולתמיד, אז אתה צריך להיות מודאג מעל לכל השאלה הוא לא על כמה מהר כדי להסיר את שומן בבטן ואיך לשמור את התוצאה לכל איך לא לגדול מוצק שוב.וכדי להשיג מטרה זו, יש צורך לשנות את אורח החיים שלך באופן קיצוני.
שנית, להתחיל לעסוק בספורט.לרוץ בבוקר ובערב, להצטרף בריכה, לקנות מנוי לחדר הכושר.ככל שאתה הולך, לקום בקומה התשיעית של המדרגות, לא במעלית התא המחניקה.בקיץ, לא לנסוע לעבודה ברכב ואופניים.הפוך ספורט של הרגל בריאה שלה!ספורט, כמובן, מסיר את השומן הוא לא באופן סלקטיבי, לא באופן מקומי, לא "אך ורק על הבטן", אבל הקלוריות הכוללות תאפשר לך להפחית במשקל גוף, יחד עם הקילוגרמים ייעלמו ובטן גדולה.
גם לבצע תרגילים מיוחדים לדקות המותניים: חישוק טוויסט, עיתונות נדנדה, שכיבות סמיכות מהרצפה.לשכב על הרצפה ולהרים את בטן כל רגל לסירוגין, ואז להטות את הראש קדימה, כך שהוא נוגע בבטן.לכלול בתכנית שלה שכותרתו תרגילי נשימה המורכב "כיצד להסיר את הבטן במהירות".מערכת הרזיה תיקח קילו Bodyflex וסנטימטרים, ובתמורה לתת קלילות, חיוניות ומצב רוח מרוממת!
שלישי, להתחיל לאכול כמו שצריך!השמנה בטנית (ריכוז שומן בבטן) נוצר בהשפעת של מוצרים מזיקים המכילים שומן טרנס.בבני אדם, רב טונות של המבורגרים, שומן מאוחסן בעיקר בבטן ובצדדים, והסיבה לכך - את המבנה המולקולרי המיוחד של שומן טראנס הוא לא "העתק" של שומנים בריאים, ואיזומרים המבניים שלהם.שומנים בריאים ובריאים, עליו לבלוע עם מוצרי שמן צמחי וחלב.אם כבר יש לך כמה שנים מנסות להבין כיצד להסיר בטן גדולה, ואין לו בעיות בכתפיים, ירכיים או ברגליים, תצטרך להתייחס לדיאטנית.אולי הסיבה לבעיה נעוצה בחילוף החומרים האיטי וחילוף החומרים איטיים מאוד - זה לא מחלה נפרדת עצמאית, אלא סימפטום של המערכת האנדוקרינית מחלה קשה של מערכת העיכול ו.
היום הבעיה של ירידה במשקל באזור הבטן - זה לא טהור נושא של נשים, כפי שהיה לפני עשור.אם הנשים שומן בגוף, בדרך כלל שהופקדו בחלק התחתון של הגוף, ואילו הבטן גדלה רק בשלבים האחרונים של השמנת יתר, זה אדם הולך על שומן בבטן.היום, נשים לעתים קרובות שואלים תזונאים איך לעזור "העגלגלות" שלהם לאורך השנים את בעלה.נציגים יקרים של המין החזק (אם בכלל בקרב הקוראים של מאמר זה) לנשים שלך אף פעם לא ביקר במחשבות על חוסר שלמות של הגוף שלך, כך שהם לא חיפשו חומרים להסרת שומן בבטן אצל גברים, הוא ממליץ לך את עצמך להתמודד עם בעיה זו עכשיו!
אם קראת את המאמר הזה עד הסוף, אז אתה באמת מעוניין ב, כמה מהר כדי להסיר את שומן בבטן.אבל מודעות לבעיה - שהיא חצי מפתרונה.להיות יפה ובריא!
