ספא - בריאות וכושר ... - מה ההבדל?

של כל אדם לחיות באושר ועושר בעולם המודרני יכול להיות מתואר במילה אחת "בריאות".מושג זה מגיע אלינו משנתי ה -50 'אמריקה, כאשר לאנשים יש עניין באיכות החיים, לתחושה של שמחה מהצורך גוף ונפש בריאים.בריאות - זה אורח חיים, המשלב תזונה נכונה, בריאות, הרמוניה פנימית, נפשית ופעילות גופנית.התזונה נכונה

כמה תזונאים, כל כך הרבה דעות על איך אתה צריך לאכול כל יום, הגוף היה במצב טוב.קביעת התזונה נכונה בבריאות - הוא מאוזנת במספר ויטמינים חיוניים, מינרלים ורכיבים פעילים אחרים של התפריט היומי.

למעשה, קשה לאזן ארוחת בוקר, צהריים וערב, בהתחשב בכך שבריאות האדם היומית ואריכות הימים דורש 13 ויטמינים ומינרלים זה ללא תרכובות ויטמין נוספות.גלה בדיוק כמה הוא במוצרים שלהם, לעתים קרובות לא ניתן, כך מוסדות כמו מרכז בריאות, מוכנים ממליץ לקחת מכלולי ויטמינים.אכילה בריאה

מועדונים עוזרת לאנשים ליצור הרמונית התזונה שלהם.זה חשוב כי חוסר כל ויטמין יכול להוביל לתוצאות בלתי הפיכים.לדוגמא, חוסר של ויטמין B3 משפיע כאב ראש רק, סחרחורות, חולשה כללית של הגוף.לאדם שרוצה לחיות בסגנון של בריאות, המלצות מאלו שכבר עושים, יכולות להיות נקודת התייחסות בתחילת.

בריאות אדם

עבור אנשים רבים, מושג "בריאות" פירושו "לא לחלות."אבל זה לא נכון.בריאות - הרווחה הפיסית, נפשית וחברתית.אם היבט אחד הוא לא לפי סדר, האדם חולה.בריאות סגנון החיים

- היא פעילות גופנית סדירה, לפחות ברמה של פעילות גופנית בבוקר.כמו כן, זה פינוק, עמידה בהיגיינה ולובש בדים טבעיים.רוחנית (או נפשית) רווחת

- היבט חשוב של בריאות.אדם במצב של דיכאון לא יכול לנהל אורח חיים בריאים.מתח אינו מלווה בשגשוג ואריכות ימים.כדי לסייע בניהול ללא תרופות ורופאים יכולים אולפן בריאות, ארגון שעוזר לאנשים למצוא הרמוניה באמצעות שיעורי יוגה או ריקוד.הרווחה

חברתית - גם עיקרון חשוב של אורח חיים בריאים.אנשים בעלי הכנסה נמוכה או עני לא יכולים להרשות לעצמו לספק מזון מזין, אשר נדרש לבריאות ואריכות ימים.

הרמוניה פנימית ופעילות מנטלית

בריאות - זה יחסים בין האדם לסביבה, תפיסה הרמונית של עצמם לאחרים.אדם שבחר להתמקד בחייו על בריאות, קל לזהות בקהל.הוא רגוע ושקט, אפילו במצבים קריטיים אינו מאבד את ראשו, ולקבל החלטות מהירות ונכונות.

Harmonisation של שלום פנימי וחיצוני מושגת את היכולת לקחת את כל האירועים, גם טובים וגם רעים, באותה מידה בשקט.בפעולות אנושיות הרמוניות עולים בקנה אחד עם האמונות המוסריות שלו.פעילות

נפשית - חלק בלתי נפרד מתוחלת החיים ולרווחתם בסגנון של בריאות.כדי להימנע מבעיות הקשורות לגיל עם מחלות של המוח, הוא נדרש לתת "טעינה" קבועה קשרים העצביים שלה.כדי לעשות זאת, לפתור תשבצים, ללמוד שירים, ללמוד שפות זרות ועוד.

ללכת לאורח חיים כזה, זה מספיק כדי להירשם במרכז בריאות ולמצוא אנשים בעלי דעות דומות.למתחילים זה חשוב במיוחד, שכן הרגלים ישנים ימשכו בחזרה למדינת inharmonious ולא בריאה.

בריאות ארגון

ההוכחה הטובה ביותר כי אין שום דבר קשה במעבר לחיים בסגנון של בריאות - ביקורות של אלה שעבורם זה הפך לנורמה.

תמיד מחפשים אנשים בעלי דעות דומות, ופתיחת מועדונים, מרכזים ואולפני אורח חיים בריאים - הוכחה.ארגונים אלה יכולים ללמוד את העקרונות של תזונה נכונה, פעילות גופנית, ותרגול רוחני.

ראשי הדורשים אדם לשנות את דרך חיים - הוא המבוא של הרגלים בריאים.רק בשעה הקשה ביותר זה ארגוני בריאות לעזור לכוון את הדיאטה החדשה, פעילות גופנית, הספרות הדרושה לבדיקה.

ספורט ובריאות

אחד המרכיבים החשובים של בריאות - כושר.סוג זה של פעילות גופנית פעילה - אחד הפופולריים ביותר בקרב אוהדים של אורח חיים בריאים.כושר מטרה העיקרי

- כדי לשמור על הגוף בכושר גופני טוב, מה שהופך את הארדי, חזק, מהיר.תחילתו כאימון גופני הספורט הזה לקח בצבא ארצות הברית, כאשר באימון של לוחמים החל להיכנס לתרגילי כוח וסיבולת.

מאוחר יותר פיתח מערכת של תרגילים לכל מי שרוצה להפוך את הגוף רזה וחזק.מועדוני כושר מודרניים כל מצטרף חדש נבדק, לפיה הוקצו תכנית אישית המבוססת על הכושר הגופני שלו.

לבקשת ארגונים כאלה, דיאטנית ספורט יכולה לפתח דיאטה מיוחדת לירידה במשקל או צובר שריר רזה.

הוא חלק מהקונספט של בריאות בסגנון חיים, למרות שכולם בוחר מה ספורט שהוא יעשה.מדדים גבוהים של ביקוש לכושר הוא שזה אפשרי גישה אישית.זה יכול להיות בכיתה במכון הכושר, הריקוד, שחייה, ההליכה או רכיבה על אופניים.שיעורי כושר רגיל

להוביל במהירות גוף בצורה פיזית מעולה, מלאים בפעילות וכוח.

בריאות

התעשייה הופך את אורח החיים הבריאים התעשייה, בריאות נחשבת לעסק רווחי.יותר ויותר אנשים בעולם מוכן להרגיש טוב לאורך כל חיים, ולכן התעשיות החדשות שפותחו בתעשייה.

היו חברות שמייצרות מכלולי ויטמינים, מבערי שומן, חלבון מנענע.קוסמטיקת התעשייה מייצרת אמצעי ההתחדשות.סימולטורים חדשים זמינים, פיתחו מערכת ייחודית של אימון, יש סוגים חדשים של התעמלות.מועדוני אורח חיים בריאים למצוא תומכיהם ברחבי העולם.הדבר מצביע על כך בבריאות - העתיד!