אז היום נדבר על הנושא הנשי הנצחי - הדמות אידיאלית.
אני חושב, לך לא יהיה הפתיחה את העובדה כי בזמנים שונים של הסטנדרטים של הצורה היפה הנקבה היו שונים לחלוטין.הפוך חקירה על תמונות באינטרנט אמני הרנסנס "דמות נשית", תמונות של דגמים 50-60s, מודלים כגון טוויגי, הדוגמנית המודרנית טארה לין.וזה - רעיון אירו-האמריקאי היחיד של דמות יפה.אבל יש יבשות מדינות אחרות - אסיה, שבטים אינדיאניים ובושם ...
ויש מדינה-יבשת נפרדת בהשם.
זה גם די הגיוני שלכל תרבות, לאום, גיל, חברה ההעדפות שלהם.ואתה יותר גרוע?גם אתה, צריך להיות הדמות האידיאלית שלך.
אני רוצה לשאול אותך שאלת מפתח: "? ומה אתה באופן אישי כמו דמות".
כאן, והכי חשוב, לא יתקיים באחרים באירוע.אם היום רגיל 90-60-90 סטנדרטיים עדיין מכביד עליך, להזיז אותה משם לכמה שעות.
למצוא בתוך התשובה שלך.איך לעשות את זה - ראה תרגיל המעשי.
למען האמת, אם אתה מרוצה מעצמך לחיים בכללותו, ושהדמות שיש לך להיות מרוצה.היא מעסיקה את הסוד העיקרי - כל שיש לנו - היא אידיאלי עבור החיים שאנו מובילים.לא ברור?אל תטעה.דמות סובל מעודף משקל ולא מושכת מופיעה בחיים שלך מכמה סיבות:
- אתה רוצה להיות גלוי יותר ויותר חשוב לשים לב אליך (אותו הפתגם "איש טוב צריך להיות הרבה").אתה לא יכול להודות בזה, אבל אין לך את ההכרה ותמיכה של אחרים, אתה לא רואה את עצמך מוניטין בחוגים מסוימים.ואתה עדיין לא יודע איך להשיג את זה בדרכים אחרות.והגוף עוזר לך - אתה הופך פיזי בולט יותר, אתה כבר לא ניתן להתעלם ממנו.
- כשאתה לא רוצה לעשות את הנושאים רציניים וחשובים שלהם בראש שלך רק שאלה אחת: "טיפס או לא בשמלה הזאת?" ואם לא טיפס - כל !!!חיים זה לא כישלון, ולאט ובעצב מגיעים לסיומו ....מה ההבדל שגברים לא בנויים ("זה גם בגלל הצורה המכוערת ולרדת במשקל") חיים שבמשך זמן רב לא היה שום דבר מעניין מאוד ("tolstyachka אינו מסתמך"), השושבינות איפשהו ברחו אלה עזבו ("עם כמה החתיכות שלהם!"), עם אמו במשך זמן רב לא מדבר מלב אל לב ("זה עדיין להאכיל אותי"), העבודה לא יכולה למצוא טוב ("מי ייקח את השומן הזה").העיקר - "איך לרדת במשקל?"
האם אתה באמת חושב שכל הבעיות בשל עודף משקל וממדים אחרים?ובכן, תמשיך לחשוב כך, הגוף יעזור לך, זה לא יהיה רצון לעזור לרדת במשקל - אתה צריך, כי הבעיה העיקרית, המאבק נגד שתוכל לשאת לאורך כל חייו!
זה - הסיבה העיקרית לכך יש לא הולכת משם, ועודף משקל.יש אחרים צריכים לחפור איתך באופן אישי.העיקר
- אם הפרופורציות והנפחים שלך מציעים לך ייסורים וטרור, אסור לנו להתמודד בחדר הכושר ובמטבח, וטוב מכולם - בקבלת פנים בפסיכולוג.אחרי הכל, הבעיה היא הרבה יותר עמוקה.אתה יכול izmochalit עצמם על הליכון, דיאטות המתוחכמות ביותר מעונה, אבל המשקל חוזר.אם שום דבר לא משתנה בראש.זו הסיבה שכל מרכזי הרזיה החמים ביותר שבעיקר התייחס לפסיכולוג.
עם זאת, יש בנוסף אחד חשוב.המשקל שלך
לא צריך לגרום להפרעות ומחלות של הגוף פונקציונליים.
זה צריך להיות כזה שהחיים שלך היו קלים וטוב.ובכן, תוספת נחמדה לתפקוד הבריא של כל המערכות והאיברים, כך שהשרירים הם הידקו, המפרקים בריאים, העור היה טרי וגמיש, זרח שיער והיה עבה, ציפורניים ושיניים לא לשבור או להתפורר ...
אודות כל זה אני נותן ייעוץלמחרת, אך לעת עתה ...
מה אתה יכול לעשות עכשיו?
תרגיל לעבוד עם המשקל וממדי
סמן לעצמך קצת זמנה.הישאר של העידן, תרבותו וחברה.תראה את התמונות במגזינים ובאינטרנט, להקשיב לעצמך ולענות על השאלה - מה הדמות שאתה באמת אוהב?נסה לצייר אותו (לפחות באופן סכמטי) על נייר.
עכשיו יסתכל על עצמך במראה.כמה זה אותו הדבר?לסגור?אוקיי, אז אתה פחות או יותר הרמוני עם הגוף שלך."ולא שכב ליד?"לחשוב בזהירות - אתה באמת אוהב את הדרך שאתה בא עם, וזה עדיין את ההשפעה של אופנה או מישהו הגדרה?
ובואו ללמוד להיות אובייקטיבי לעצמו.
קח גיליון נייר גדול (עמ 'פליפצ'ארים יעשו).לצרף אותו לקיר בעצמך ולצייר בטוש הצללית שלך.לאחר מכן לחזור לרשימה זו ולבקש מישהו לעזור לך - הצללית האמיתית שלך נסחפה לאורך קווי המתאר של גוף טוש בצבע שונה.עכשיו תראו איך להתאים את הפנטזיות שלך על הצורות המרהיבות שלהם ומציאות.לעתים קרובות אנו מציגים את עצמנו הרבה יותר עבים ממה שאנחנו נמצאים במציאות מאוד.
נסה ולכתוב לי מה קרה.
