"להגמיש גוף": ביקורות, תמונות לפני ואחרי.

Bodyflex היא מערכת ייחודית המאפשר מובטחת לזרוק משקל עודף.זו קבוצה של תרגילים לירידה במשקל באה עם גריר צ'יילדרס.כביטחון העצמי שלה, התוצאה הופכת להיות מורגשת לאחר שבועיים של כיתות.במשך יותר מ -20 שנים, נשים וגברים בכל רחבי עולם אמון Bodyflex.התכנית מבוססת על נשימה נכונה עמוקה, ותרגילי איזומטרי.

החלת Bodyflex, בלי הרבה מאמץ, אתה יכול להחזיר את ההרמוניה שלו, לשפר את נתונים החיצוניים ולהיות הרבה יותר אנרגטי.עכשיו לא לכולם יש את ההזדמנות לשחק בספורט.רבים פשוט לא מוצא את הזמן לזה.Bodyflex אתה יכול לעשות גם בבית.תכנית זו מתאימה לאנשים מכל הדורות, זה קל מאוד לשלוט.בספריו, צ'יילדרס מצטט אישה pyatidesyatitrehletnyuyu, אם לשלוש, שעובד כמערכת Bodyflex, יכול לזרוק את המשקל העודף ובגדי גודל 56, היא הייתה בקרוב תוכל לשנות בה -44.מערכת

דוגמא

ככלל, להאמין בדרך נס כדי לרדת במשקל בעזרת נשימה הנכונה הוא קשה מאוד.ואיפה האימון המתיש פוקד את זיעה?איפה דיאטות הרעבה, שממנו כמעט התעלפו בסתיו?כל זה הוא פשוט לא!כן, התהליך של ירידה במשקל הוא לא המהיר ביותר, אבל זה חושפני.וכל זה - Bodyflex!תמונות (תוצאות) לפני ואחרי מי שניסה את המערכת, להפגין עבודה מוצלחת.

להשיג כזה ניתן לשלוט בו רק את העיקרון המרכזי של מערכת - נשימה נכונה.אבל תרגיל לבד הוא מספיק אור.עיקרון

Bodyflex

על פי העיקרון של מערכת דומה תרגילי בוקר.העיקרון המרכזי כאן - הנשימה אירובית, מגדילה את הגישה של חמצן לחלקים הבעייתיים בגוף.כצלילים מפתיעים, אבל זה מה שעוזר לשרוף שומן שהצטבר.אתה יכול לרדת במשקל בלי ספורט ותזונה.אתה פשוט צריך ללמוד איך לנשום בצורה נכונה.באמצעות איזומטרי, איזוטוני ותנוחות מתיחה של Bodyflex יכולות למשוך סוגים רבים של שרירים, מה שמוביל דמות בצו.כלומר, אתה יכול לקבל גוף שרירי וספורטיבי תנועות אנרגטיות, הערכה עצמית, לזרוק את המשקל העודף, פשוט על ידי הלמידה לנשום במערכת Bodyflex.תכנית

כוללת בסך הכל 12 תרגילים מומלצים לבצע בוקר לפני ארוחת הבוקר.תרגיל זמן - 15-25 דקות.הם מתבצעים על קיבה ריקה.אם אתה רוצה, אתה יכול לשתות מקסימום של כוס אחת של נוזל.זה יכול להיות מים רגיל, מיץ או תה.

למידה לנשום כראוי בסיס

Bodyflex של נשימה נכונה.

ראשית, עליך ללמוד את התנוחה הבסיסית.רגליים צריכה להיות ברוחב כתפיים בנפרד לשים על, ולהישען את ידיו על רגליו קצת מעל הברכיים, כאילו אתה רוצה לשבת.הראש תוך מבט קדימה.

מקפלים את שפתיו ולנשוף באיטיות.נסה לדחוף את כל האוויר מהריאות.אז סגור את שפתיה, לעצור לרגע בעמדה זו.אז לשאוף במהירות אוויר דרך האף.קל להיות מלא לחלוטין.כאשר נשימה מבוצעת כראוי הופכת להיות די רועשת.

אז, מלא באור.מעט להרים את הראש.שפתיו עדיין צריכה להיות סגורות.עכשיו אתה צריך לדחוף את עצמך מהאוויר.חשוב לעשות את זה נכון.נשיפה צריך להיות הנמוך ביותר בסרעפת.פתח את הפה רחב ולהתחיל לדחוף את עצמך מהאוויר.כאשר מבוצע כהלכה, הוא יוצא עם קול שריקה, מזכיר "אה!".הקול חייב ללכת בעצמי, אתה לא יכול לנסות לחקות אותו.חשוב ללמוד את השאיפה ונשיפה הנכונות.כנראה, לפיתוח של מערכת הנשימה Bodyflex לעזוב לא אחד ניסיון.אל תתייאש.כל החוצה.

לשמור נשימה.קח נשימה עמוקה ולהחזיק בעמדה זו, שיש שפתיים סגורות.הראש צריך להיות מוטה לחזה ולנסות ככל האפשר כדי למשוך את הבטן.סוג זה של נשימה נקרא "ציור בבטן", והוא חלק מסדרה של תרגילים לירידה במשקל.מבחינה נפשית, אתה צריך לספור עד שמונה או עשר.כל מה שאתה יכול להרפות את השרירים שלך ולנשום כרגיל.

אז, טכניקת נשימה נכונה בBodyflex - זה לנשוף, לשאוף, לנשוף שוב, מחזיק את הנשימה ולנשום שוב.אם אתה לא יכול לשלוט ולא ראשון, ולא בפעם השנייה, לא להתייאש.נסה.כולם חייב לצאת.כאשר שולט בטכניקת הנשימה, אתה יכול להמשיך לסט של תרגילים שמתאימים לך.אזהרת

!בעת ביצוע סדרה של תרגילים עם טכניקות נשימה יכולה להיות סחרחורת.במקרה זה, אתה צריך לעצור את הלקח ושלווה לנשום ובכאשר יהיה קל יותר לחדש את הפעילות הגופנית.גם לפעמים קוצר נשימה עלול להתרחש.זה נורמלי.בהדרגה, הגוף מסתגל, והכל יהיה בסדר.אינדיקציות

לשימוש Bodyflex

כאשר יכולות וצריכה להיות מעורבות במערכת הנשימה Bodyflex?לרוב הוא משמש על ידי מי שסובל מעודף משקל.כמו כן, תרגילים אלה יעזרו להילחם נגד הזדקנות מוקדמת, ועם ירידה בטונוס שרירים.Bodyflex מסייע לשחזר את הגוף לאחר לידה, כמו גם לרפא מספר מחלות עור.מערכת נשימה נכונה עוזרת להילחם נגד עישון.וזה לא הכל.Bodyflex עוזר עם דיכאון ועצבנות כאשר מדוכא מדינת פסיכו-רגשית, ותסמונת עייפות כרונית.הוא אפילו מטפל במחלות של מערכת העיכול.

ידוע שהנשימה Bodyflex מחלישה חרדה.רופאים מומלץ יותר ויותר את המטופלים שלהם למערכת לטיפול בכל מיני נוירוזות ואפילו מחלות כמו פסוריאזיס ואטופיק דרמטיטיס.נשימה נכונה

עוזרת להיפטר לא רק מהקילוגרמים המיותרים, אלא גם כדי לשחזר את הגוף עצמו.

הטבות Bodyflex

לא דיאטה, לא סוג אחד של כושר לא ייתן לך תוצאות מהירות כגון Bodyflex.בקרוב תוכל להבחין בירידה בגוף וההפחתה של קילו.שאלה זו היא לא על עור נפול.כל האזורים הבעייתיים בגוף יהיה שרירי וצלוליטיס נעלם בלי להשאיר עקבות.

רגע גריר נתן את העולם Bodyflex.ביקורות, צילום לפני ואחרי מי שמחליט לנסות את המערכת בעצמך, היא מאוד חושפנית.עכשיו, האנשים האלה לא להחליף כל תרגילי נשימה אחת החלופות הזמינות.פשוט, מהיר, מבחינה ויזואלית, ללא שביתות מאמץ ורעב.

כל זה הושג לא באמצעות אימונים מפרכים, אלא בגלל טכניקת נשימה, אשר, בתורו, נותנת תשלום של רעננות ומצב רוח טובה לכל היום.טכניקה זו תוקנה בחלקים מסוימים של הגוף, והתוצאה היא פשוט מדהימה.Bodyflex גם משפר את זרימת דם ומחזק את שרירי הגב.התוצאה - תנוחה יפה, חסינות טובה, איזון רגשי.בנוסף, אנשים יכולים לעסוק בכל גיל.

Bodyflex.התוויות נגד

בלוטת התריס, לייתר דיוק, אם יש אי סדרים בעבודה של הבלוטה, היא אחד מההתוויות החשובות ביותר לתרגול מערכת נשימה.יותר לא תשמש Bodyflex במהלך הריון ובתקופה שלאחר הניתוח.כמו כן, הוא התווית בדימום, אפילפסיה וגלאוקומה.אם יש מחלות כרוניות אחרות, כיתה יכולה להתבצע.רק צריכים לקחת בחשבון בעיות בריאות ולנסות לא לעבוד יתר על מידה בהרבה.הכלל העיקרי

הוא שאתה צריך להרגיש בנוח בכיתה.אם התוצאה היא גלויה באופן מיידי, לא להתייאש.כל אחד הוא ייחודי, ולכן הירידה במשקל מתרחשת, כל אחד בדרכו שלו.אבל התוצאה תהיה צורך.Bodyflex עוזר להיות בריא, וחשוב יותר - הביצוע הנכון שלה.ביקורות

של התוויות

יש אנשים שעדיין מנסים לעשות, למרות התוויות Bodyflex מערכת.ביקורות של האנשים האלה מראים בבירור כי להתעלם דעתם לא שווה את זה.מי שלאחרונה עברו ניתוח בבלוטת התריס אין תוצאות לשני חודשים של אימונים, כאשר הם החליטו לעבוד על Bodyflex.אמרה הבעיה עם בלוטת התריס.נשים נמצאות בעמדה, אתה לא צריך לעסוק בBodyflex כי מערכת הנשימה מובילה לטון שרירי הבטן שלך, אשר יכול לגרום להפלה.אפשרויות

Bodyflex

ישנם תרגילים רבים וקורסי הדרכה על מערכת הנשימה Bodyflex.תתחיל, כמובן, מההתחלה - ללמוד כיצד לנשום בצורה נכונה.ללא טכניקות נשימה להיכשל.איכותי תרגיל בוצע יציג תוצאות בתוך חודש משיעורים.כל מה שאתה צריך לעשות הוא לבחור מתוך וריאציות רבות של תרגילים הם אלה שאתה אוהב.אם לסבך את הכיתה בהדרגה, התוצאה תהיה לראות בקרוב.הדבר העיקרי הוא שהגוף שלך לא היה לי הזמן להתרגל לעומס וכתוצאה מכך.

Bodyflex PLUS

יש כמה רמות של המערכת.חברים לבחור "קורס למתחילים."ואז מגיע "הקורס בסיסי".אבל מלבדם, יש תכנית מיוחדת שנועדה לכבר מאומן ומוכן לעומס כזה של אנשים - "Bodyflex: קורס מתקדם" (או «PLUS»).כאן תוכל למצוא תרגילים מסובכים עם עומס.כלול בקבוצה זו של 45 משימות מיועדות לעבודה עם אתרי נקודה ספציפית בגוף."Bodyflex: רמה מתקדמות" נבחרה על ידי מי שכבר הספיק ללמוד את הלקח הזה באמת לעזור.עם מערכת זו, אתה תקבל את הפרופורציות המושלמת, עובד דרך ותיקון אותם האזורים בגוף שעדיין זקוק לתיקון.

Bodyflex המרינה Korpan

לעתים קרובות מאוד, לאחר החורף, הרבה בנות חולמות לחזור לדמותו הצנומה.בכך, הם יכולים לעזור סט מיוחד שנועד ל8 שיעורים - ". Bodyflex המרינה Korpan"קורס זה של מחקר הוא מעט שונה מזו שמציגה גריר, שבכל זאת לא מנע ממנו להפוך לפופולרי יותר.זה עוזר באימון כדי להקטין את גודל מותניים על ידי 8-12 סנטימטר.התוצאה היא באמת מרהיבה.וכל מה שנדרש הוא 15 דקות ביום, בגדים נוחים לתרגל קצת מקום פנוי, ומדריכי וידאו.אתה פשוט לא לזרוק את המשקל שנצבר, אלא גם לשפר באופן משמעותי ולהעשיר את הגוף עם החמצן.בנות

שעושות התעמלות Bodyflex המרינה Korpan לעזוב רק משוב חיובי.רבים אומרים שרירי הבטן התהדקו, ירידה בנפח הקיבה.כפי שאנו יודעים, נשים הן שן מתוק בעיקר, אבל תרגילי הנשימה ולפתור את הבעיה הזו.נשים אומרים לא תשוקה לממתקים.וחלקם אף להפסיק לעשן.

ניסה דרכים רבות כדי לרדת במשקל, אנשים נוטים להפסיק אותו על מערכת Bodyflex.ביקורות, תמונות לפני ואחרי ברהיטות על הדינמיקה החיובית.מקדם אנשים לנסות בעצמך תרגילי נשימה הם מאוד מעודדים.אי אפשר שלא להכיר במערכת המופלאה.זה באמת עוזר.

מה נשים אומרים על מערכת Bodyflex?

באינטרנט הרבה דברים חיוביים על היישום של מערכת זו.כך Bodyflex - לפני ואחרי.תרגילי נשימת ביקורות ניסו הם מגוונים מאוד.מישהו היה מסוגל לטפס במשך שבוע באותם מכנסיים, אשר בעבר לא יכול היה לדמיין.רגל בהיקף הירידה.3 שבועות אחרים של כיתות לא ראו תוצאות משמעותיות.כרכי ירידה קלים במשקל, שמאל מעט מדי.זה היה קשה ללמוד איך לנשום בצורה נכונה.מי שזיהה בעיה עם תוצאת חילוף החומרים בBodyflex בדרך כלל להמתין זמן רב.במקרים אלה, הגוף מטפל בבעיה הבסיסית ראשון, ומאוחר יותר, כתוצאה מכך, והתהליך מתחיל לרדת במשקל.

יש מי שנשארים להילחם באמצעות מערכת Bodyflex נגד צלוליטיס.ביקורות של האנשים האלה היא פשוט - השרירים הם הידקו ו" קליפת התפוז "נעלמה בלי להשאיר עקבות.

יש אפילו אנשים שיש להם דמות מעולה, אבל הזמן עושה את שלו.הם מתחילים לשקוע שריר קטן על פניו.לבעיה זו, פנים Bodyflex מערכת מורכבת מיוחדים.ביקורות, תמונות לפני ואחרי ההופעה שהבעיה נפתרה במהירות ובקלות.בזה שאתה יכול לעשות בעצמך.אחרי כמה זמן האדם יהיה להדק

כמה כמו 15 דקות ביום, ו.גלרית

תוצאות

אנשים מכל רחבי העולם כדי להשיג תוצאות מצוינות, עבודה עם טכניקות נשימה מיוחדות, יצר גריר.בלי הרבה מאמץ, ללא דיאטה, רק נותנת קצת זמן ביום, שהם יהפכו את הגוף שלך.והכל בזכות Bodyflex מורכב.ביקורות, תמונות לפני ואחרי להראות לנו שכל דבר אפשרי.ואכן, זה שווה מסתכל על התוצאות כמו שיש התלהבות.אני רוצה לחוות את השיטה נס לעצמך.

עכשיו, למרבה הצער, אנשים במדינות רבות סובלים מעודף משקל.הסיבה לכך היא בעיקר אורח חיים בלתי פעיל ומזון מהיר, והתבצרו בחברה מודרנית.אנשים רבים

כבר מגיל צעיר מתחילים לסבול מהשמנה יתר.מישהו יושב על דיאטה, מישהו פוגע בעצמם בחדר הכושר.כל להבין כי עודף משקל - זה רע מאוד.קודם כל, יש בעיות עם בריאות.ואת חייהם של רוב האנשים מורכב לא כפי שהיה רוצה.

וכולם מוצאים את עצמם מערכת Bodyflex.מישהו בכוונה נאבק עם עודף משקל, מישהו מנסה להיפטר מצלוליט, בעוד אחרים מעדיפים לממש את פן Bodyflex.ביקורות, תמונות של לפני ואחרי, שהאנשים האלה להפגין אז כל החברים שלי כדי לאשר את תוקפו של השיטה.

תרגילי נשימה מאפשרת לך למצוא את ההרמוניה, אמון וסופו של דבר, להיות הבעלים המאושרים של גוף שרירי פיזי בריא.פשוט תנסה את זה.גלה Bodyflex.ביקורות, צילום לפני ואחריהם אנשים שכבר חוו את המערכת (הרבה ראיות באינטרנט), תגיד לך שכל מה שבאמת עובד.

אם אין התוויות נגד, ויש לי התמדה ורק 15 דקות ביום, אתה יכול להיות גופו של הפסל, הפך ונראה מושלם.הרצון העיקרי.