איך לרדת במשקל במהירות על ידי 5 קילוגרם?

protection click fraud

השאלה היא כמה מהר אתה יכול לרדת במשקל ללא דיאטה, נשים רבות מודאגת.התשובה היא - תזונה נכונה.כשאתה מסתכל על הנשים הצרפתיות רזה, אתה חושב שהם יודעים את סוד.לשהייה של יום שלם בפריז, לא תוכלו לראות נשים שמנות, אלא אם כן הם תיירים.שני פריזאי צעיר ומבוגרת ובגיל עמידה - הכל רזה, חינני, אלגנטי.אתה יכול לומר בודאות שצרפתית חמוד יודע 100% איך אתה יכול לרדת במשקל במהירות בבית ולא להיות עמוס בעבודות בית.

כל בהוא לא מיתוס שכל הצרפתיים משהו מיוחד וניחן בקסם ייחודי.זה אפילו לא שהם לבושים בטוב טעם, ואיך הם הולכים, איך ללבוש בגדים, איך לחייך.מתברר שכל בצרפת אישה יודעת איך לרדת במשקל במהירות על ידי 5 קילוגרם, וזה לא הכרחי לעסוק בפעילות גופנית מאומצת וצום ארוך, יושב על דיאטה קפדנית.התשובה

לשאלה איך לרדת במשקל מהר בבית, ולחלוק איתנו את הסודות של תזונאי צרפתי הרמוניה ואישה יפה מארי פייר.זה היה הטיפים ועצותיה כדי לעזור לפתח גישה חיובית לאוכל ואת היכולת שייכת כראוי לגופו.המלצות מארי לענות על השאלה של כמה מהר אתה יכול לרדת במשקל ללא דיאטה, והם חלק מהתכנית הצרפתית של תזונה מאוזנת.

  1. בישיבה אחת, לקחת לא יותר מ 0.5 קילו של מזון, כולל נוזלים.
  2. לפתח הרגלים חדשים, שונים לחלוטין אכילה.אם אתה שומר את ההרגלים הישנים שלך, אתה לעולם לא תוכל לרדת במשקל.
  3. איך לאבד במהירות במשקל על ידי 5 קילוגרם, אם לא לשחזר את התהליכים בגוף שלך?בכל דרך, כמו בראש שלנו יש לשקול מחדש בעצמו, אנחנו חייבים לשנות את הרגשות שלנו ואת המחשבות, גישה פסיכולוגית ונפשית.
  4. פנק את עצמכם כערך בלתי מותנה שאף אחד לא יכול לדחוף לירידה במשקל של הרס עצמי.

עקרונות אלה מסייעים ממארי פייר להבין שהשינוי הוא קל.הבנה מפורטת יותר של איך לרדת במשקל מהר בבית, אנחנו נעזור לי את הכללים הבסיסיים של היצע.הם קלים לביצוע, אם אתה מאזין לשלווה פנימית וטיפול עצמי.

כלל אחד. לעולם לאכול נורא.זהו זה, לעתים קרובות אנו לשבור וסובלים מאז מזונות לא בריאים הגורמים לק"ג מיותר.

כלל שני. לא לאכול בכל מקרה.אתה רק צריך להיות מודע למה שאתה אוכל.איך אני יכול לרדת במשקל מהר בבית, אם אתם אוכלים בזמן שאתה אומר ולא לשלוט בכמות המזון הנצרכת.

כלל שלוש. לא לאכול עם אף אחד.קבל אופי חזק ומצליח לסרב עובד שמזמין אתכם שוב לשתות תה עם עוגיות ושוקולדים.

הכלל רביעי. לא לאכול בכל מקום.איך לרדת במשקל במהירות על ידי 5 קילוגרם, אם אתה לועס מול הטלוויזיה או בדרכים, מלית המבורגר, או לאכול במהירות רץ במשך שתי דקות בבית קפה?

הבא ארבעת כללים פשוטים, תוכל לפתח תרבות של אכילה.ידיעת ההמלצות המוצעות וטכניקות מהתזונאי הצרפתי, תוכל לייעץ לחברים שלהם, לענות על השאלה: ". איך אני יכול לרדת במשקל מהר ללא דיאטה"

בנוסף, יש להקפיד שלא לאפשר את הופעתה של מצבים של מתח בבית או בעבודה.במצב זה, אתה יהיה ממש "הריבה" הלחץ יהיה רווחי עבור מוצרים שאתה.צריכה מוגזם של מאפינס ולזרוק מתוקים הכוונות שלך הרחק מאחור, והשאלה של כמה מהר לרדת במשקל 5 קילוגרם, תלויה באוויר במשך זמן רב.כמו כן, זכור שאתה אישה יפה ומעניינת, לא משנה מה המשקל שלך, מה שחשוב זה שאתה אוהב, ואתה רק רוצה להיות קצת יותר רזה, והמחשבה על זה לא צריך להיות חודרני ביותר.