שם לב שהשיער היה רזה?לא לנחם את עצמם עם ניחושים לגבי ההשפעה של שינוי מזג אוויר או עונה.שיער דליל יכולה להיות תחילתה של ההפסדים שלהם.לכן, לקבוע את הסיבה לכך שהם חדלו להיות עבים, ולפתור את הבעיה כל עוד יש אפשרות לעשות את זה.סיבת
לשיער דליל: הגנטיקה
תראה אמא השיער או סבתו.הם הצליחו לשמור על העובי של שיער לפדיון?אם לא, אז יש לך גם הרבה סיכויים לקבל שיער דליל עם גיל.
מה הוא הפתרון?
תורשה בקושי תיקן.אבל אתה יכול לעצור את הצמיחה של הבעיות בחלק כדי לתקן את המצב עם טיפול הולם, תזונה נכונה ואורח חיים בריאים.קראו עוד: כמעט כל הטיפים הבאים יעזרו לך.סיבת
לשיער דליל: מחסור בברזל
אתה סימנים של אנמיה?אלה כוללים תסמינים כמו חולשה ועייפות, באו לידי ביטוי כל הזמן וללא סיבה טובה, לעתים קרובות ממש בבוקר, ועור חיוור.הדם אין מספיק תאי דם אדומים, אשר מספקים חמצן בכל הגוף.רמות נמוכות של ברזל בלוקים אנזימים חיוניים, אשר בין תפקידים אחרים הקשורים לכוחו של השיער.וכך, כאשר ניתן לצפות אנמיה דליל לא רק שיער ונשירת שיער.סיכון
בהוא לא רק בהריון.ואפילו צמחוני וחסידיו של תזונה דלה במוצרי בשר עשירים בברזל.
מה הוא הפתרון?
יד על בדיקת דם כדי לוודא שהמחסור בברזל.אם הוא אישר את האבחנה, הרופא ירשום תוספי ברזל, אשר במינון הנכון מסוגל להתמודד עם הבעיה.כדי לעזור האכלת תאים בזקיקי השיער, להשלים התזונה היומית שלך של מזונות עשירים בברזל.הם: פירות אדומים וכתומים וירקות, ירקות עליים ירוק (כרוב, תרד), שעועית שחורה, כוסמת, מיץ רימונים.ושים לב שתצטרך כמה חודשים לרמות הברזל חזרו למסלולם.סיבת
לשיער דליל: מתח נפשי או פיסיולוגי מתח
לטווח ארוך יכול לשבש את המחזור הרגיל של צמיחה ופיתוח של שיער, וכתוצאה מכך השיער תפסיק את העדכון.כתוצאה מכך - כמות גדולה של שיער תהיה בשלב קמל, תאבד יותר שיער, ושנותר יהיו דק יותר.
מה הוא הפתרון?
קח את הזמן לחשוב על חייהם ב3-6 החודשים האחרונים.תזונה לא בריאה, חוסר שקט בעבודת ההפסקה עם מחלוקת אחת או אהבה במשפחה ... - יש סיבות רבות מדוע אתה עלול לאבד את שיווי משקל.אם לפחות משהו כזה קורה, זה יכול להיות הגורם הסביר של שיער דליל.אבל יש גם חדשות טובות: הסיבה לשיער דק זה רק נותנת אפקט זמני.וברגע שאתה חוזר למצב של שלום ושגשוג - זקיקי השיער יחזרו למחזור הנכון, השיער החדש יגדל יותר צפוף וגמיש.סיבת
לשיער דליל: לא מספיק חלבון
כפי שאתה יודע, חלבון הוא אבני הבניין של שיער.אבל השיער (וציפורניים) מסופקים עם חומרים מזינים כשיורים.לכן, אם הגוף חסר חלבון, זה יהיה לגמרי שלו להוציא על עצמם, מה שהופך את העתודות לעצמו לבד, וזקיקי השיער יהיו לא נשארים כלום.כאשר מוצרי חלבון לקויים דיאטה בעיקר מתחילים לסבול שיער, זקיקי שיער נכנסו לשלב "לנוח" בתדירות גבוהה יותר מהרגיל.
מה הוא הפתרון?בר
חלבון - לא הפתרון.אנו זקוקים לגישה מקיפה.נשים מבוגרות צריכים כ -46 גרם חלבון ביום, ובהריון והנקה - לפחות 71 גרם ליום.בכל יום בדיאטה שלך צריך להיות בשר, דגים או מוצרי חלב.לצמחונים, חשוב לי חלבון בתזונה יומית בצורה של קטניות, דגנים מלאים, אגוזים, ביצים.סיבת
לשיער דליל: חוסר איזון של ויטמיני קסם מוגזם
עם ויטמינים, Badami ותוספים יכולים לפעול כבומרנג.חשוב לא להגזים עם תוספים המכילים עודף הוויטמין A. ויטמין זה גורם לנשירת שיער.בנוסף, היא צריכה לפקח על נוכחותו של הסכום הדרוש של ויטמין D. בתורו באופן הדוק, המחסור בויטמין זה גורם להידרדרות באיכות של השיער.
מה הוא הפתרון?
לשאוף לדיאטה היה מבוצר חלב, מיץ תפוזים, סלמון - זה מבטיח המינון הדרוש היומי של ויטמין D. לגבי ויטמין, רק להיות זהיר כדי לקרוא את התוויות של מכלולי הוויטמינים שלהם: אם אתה לוקח שתי מורכבים, ויטמין עדיף להיות רק אחד.סיבת
לשיער דליל: מניפולציה נמרצת מדי סטיילינג
של שיער, כאשר עיצוב וסירוק מוביל להיחלשותם.לא לשפר את המצב ומספר רב של טיפולים כימיים, אשר נחשפים לשיער.אלה כוללים מיישר סלסול, שיער.כמו כן, חשוב להגביל את תדירות חשיפה לחם מייבש שיער.
מה הוא הפתרון?
לאחר כל שטיפה, להשתמש מיזוג אוויר וכלים עיצוב חמים - רק פעם בשבוע.בואו השיער שלך מנוחה מכלונסאות ומוצרי עיצוב לעתים קרובות ככל האפשר.לא להבריש את השיער רטוב ויבשה התחלת סירוק הקצוות.סיבת
לשיער דליל: היגיינה ירודה מחלות קרקפת
של הקרקפת הופכת אותו לקרקע פורה לחיידקים ופטריות.הקרקפת יכולה להיות בעיות עור כל שעשויה להתקיים באזורים אחרים של העור, כגון פסוריאזיס, אטופיק, כוויות שמש וכן הלאה. בנוסף, יש בעיות ספציפיות לקרקפת שלך, זה הוא, למשל דרמטיטיס, seborrheic(קשקשים).
מה הוא הפתרון?
אם אתה מרגיש גירוד, קילוף, אדמומיות, גירוי בקרקפת - זה סימן שיש הצורך הדחוף לבקר רופא עור.זיהומים פטרייתיים של הקרקפת יכולים לגרום לא רק לדילול שיער וההתקרחות.אם אתה מוצא כי הגרד והיובש לא נגרמו על ידי זיהום פטרייתי, זה יהיה לעסות.זה לעסות את הקרקפת עם שמן שיער מכיל שמן עץ תה, mayalo רוזמרין או שמן ילנג ילנג, רכיבים אלה יסייעו להרגיע את הקרקפת.עיסוי רגיל (לפני כל לשטוף במשך 3 דקות) הופך את חומרים מזינים להיכנס לזקיק, תאים מייצרי שיער, ומגביר את זרימת דם לקרקפת.סיבת
לשיער דליל: גיל המעבר
לאחר גיל המעבר, כ -40% מהנשים יש שיער דליל.להאשים את התנודות ברמות הורמונים, מה שהוסיף לרמה הגבוהה של מתח, מחסור בויטמינים, ונטייה גנטית לאובדן שיער אופייני לגיל הזה.
מה הוא הפתרון?
ללכת למומחה, לפעמים מספיק כדי לקחת מורכב ויטמין טוב עם ביוטין, ומישהו יעזור לי זריקות רפואיות, חיזוק זקיקי שיער.סיבת
לשיער דליל: מחלות
הדיכוי חיסונית גם אשמות בבעיה של שיער דליל.מחלות אוטואימוניות להתרחש אינן נדירות כמו שזה נראה.אגב, התקרחות (נשירת שיער) ויש לו אופי אוטואימוניות.קבוצה נוספת בסיכון הן נשים עם מחלה בבלוטת התריס.אם רמות הורמון בלוטת התריס נמוכות מדי (תת פעילות בלוטת התריס) או גבוהות מדי (בלוטת התריס), זה בא לידי ביטוי באופן מיידי על מצב השיער.
מה הוא הפתרון?
אבחון יעזור המטפל.ייתכן שתצטרך לעבור כמה בדיקות (דם) כדי לזהות את הנוכחות של מחלות או הפרעות של בלוטת תריס אוטואימוניות.כטיפול ימנה סוכנים מקומיים כדי לסייע בדילול ונשירת שיער, או ויסות הורמון הכנות.מקור מאמרים
: mycharm.ru
