תזונה לאחר לידה - היא הרגע החשוב ביותר לאם ולתינוק שלה, זה מה שאוכל אישה, תלויה במצבו הכללי ולרווחתם של הילדים.נראה שכל העולם
עם הלידה המיוחלת של התינוק להיות כל כך מדהים ויפה.אבל בימים הראשונים לאמא שלי בחייו של התינוק הם לפעמים לא כל כך משמח.בכי, צעקות, בורות וחוסר ניסיון יכולים לשים אישה צעירה במבוי סתום.עם לידתו של הילד מעלה שאלות רבות - מה יכול וצריכה לאכול, איך להאכיל ואיך להחזיק את התינוק, כגון רחצה ומתי לצאת.במילה אחת, האמא שלי היא מודאגת כל מה שקורה לתינוק שלה על.אבל היא גם מודאגת לגבי בריאותו, על דמותו, משום שכל אישה רוצה למצוא לאחר הלידה היא עדיין צללית יפה.לסייע לכל אמהות עם בעיה זו מבלי לפגוע בתינוק באותו הזמן, יש צורך לקבוע את התזונה היומית.תזונה נכונה
לאחר הלידה תורמת לא רק לפיתוח הפעיל ומוסמך וצמיחתו של הילד, אלא גם את שובו של הדמות היפה ורזה.בימים הראשונים לאחר לידת תינוק אין צורך להישען על מזון מוצק, אתה צריך לכבד למעיים והמעיים של תינוק שלו.מומלץ להתחיל לאכול במנות קטנות, עדיף להיצמד לשתיית מזון או נוזל גבול.
התזונה לאחר הלידה דורשת יחס מוסמך, שימושי, צורך טעים.כמה מומחים טוענים כי בשלושה הימים הראשונים של אמא יכולה פשוט לשתות בשפע - מרתח של סרפד, חמוציות, דייזי.ורק לאחר שתקופת אישה יכולה להתחיל לאכול מרקים ודייסות.אבל במקרים רבים, כאשר האם לאחר הלידה בבית החולים, הם גם להשתמש במגוון רחב של מאכלים מהיום הראשון של לידה של התינוק.הכל תלוי במצבו של האישה ועל חוות הדעת של הרופא המטפל.כדי
לארגן תזונה נכונה לאחר לידה בבית, אתה צריך להקשיב היטב להמלצות של רופא הילדים של הילדים, הוא יגיד את זה - זה טוב יותר לאכול, לא להביא נזק ותועלת הילד שלך.בעיקרון אמהות האכלת דיאטה הן לא עשירות במיוחד - דייסה, מרק פירות או ירקות וירקות מבושלים.זה הכרחי כדי למזער את צריכת המלח.
כבר מהשבוע אחרי הלידה השני, אתה יכול להוסיף לדגי דיאטה, בשר בקר והעוף שלך, אבל מבושל בהכרח.לא מומלץ לאכול תפוחי אדמה וכרוב, ירקות טובים יותר לאכול דלעת, חצילים ולפת מבושלות ב.בכל פעם שאם אוכלת משהו חדש, הוא חייב בזהירות לראות את התינוק שלך.אם יש אלרגיה, diathesis, או שהתינוק מתחיל לסרב השד, אז מוצר זה יש צורך להסיר מהתפריט שלה לזמן בלתי מוגבל.ואם התינוק הוא לא כל סימנים שליליים, הוא בשמחה אוכל חלב, זה אומר שהאם אוכלת כראוי וטעים מאוד.
בדרך כלל, לאחר לידה מזון הנקה - היא מדע, כי כל ילד הוא ייחודי.הגוף שלו לא כמו האחרים, תינוק אחד יכול להיות מוצר מקובל שהילד האחר אסור.אז אתה צריך לראות את התינוק שלך בזמן האכלה, לא להזדרז ולהישען על מוצר מוכר ורצוי כאלה.חשוב מאוד בשנה הראשונה של התינוק להישאר עם רק העדפתו.
כתחומים כגון תזונה לאחר לידת אמא, שמטרתו לרדת במשקל ולמצוא את הצללית הישנה, במקרה זה הוא מסובך יותר.לפני ירידה במשקל, אתה צריך לחכות לפחות שישה שבועות.גם אז אתה חייב להתייעץ עם רופא: הוא רשאי למנות אישה לאדם את הכח לעזור להפחית במשקל ולא יפגע בתינוק.חוץ מזה לא משמעותי עומס אפקטיבי - ניקיון הבית, הליכה עם התינוק, בישול.האישה הבחינה שהוא מאבד משקל, אם זה לשאוף בכל יום בבית, וזה יהיה - והוא בדק.אחרי הכל, רוב הנשים להסתמך על כוחם שלהם, אין להם מטפלת, עוזרת בית ולבשל.
