כנראה כל מקרה מצב כזה, כאשר אתה צריך לרדת במשקל, כדי לתת לגוף מראה ספורטיבי.עכשיו אנשים רבים להתעניין בשאלה כיצד לנקות את הגוף.כיום, רוב האנשים חושבים על הבעיה של עודף משקל, כי זה מתחיל להבין שגוף יפה, שרירי נראה מרשים יותר השומן ורפוי.בנים ובנות דקות מרגישים בטוחים יותר מאשר אלה שסובלים מעודף משקל.אז איך לנקות את הגוף, אתה יכול לשאול.מספיק כדי לוותר על מאכלים מטוגנים ובקצרה לתפוס דיאטת אור.עכשיו בואו נראה מה אתה יכול לעשות עם הגוף שלך רק כמה ימים!
לא צריך לנקות כל חודש, אתה צריך להוביל חיים פעילים, לשכוח הרגלים רעים ולהתחיל לשחק ספורט.ספורט עושה השרירים שלך לעבוד כדי לשרוף קלוריות, ואיתם, ושומנים, אשר מופקדים במקומות רבים.לפני שנסביר את התכונות של דיאטה זו, אני אומר לך, לאחר שצריך ללכת על תזונה בריאה, תזונת התוצאה תישאר בגוף שלך, אבל לא נעלמה בכמה ימים.ועכשיו תמשיך!
עכשיו יש דיאטות שונות כל כך הרבה לטווח ארוך המסייעות לאנשים לרדת במשקל גוף אתלטי ושרירי רווח.אבל אם אתה צריך כמה ימים כדי לרדת במשקל העודף, אז לקרוא על!דיאטה זו מיועדת ליומיים, אבל אתה יכול להגדיל את התקופה בהתאם למשקל, שבו אתה צריך להיפטר ממנו.אני קורא טרופי-מינרלי דיאטה זו, משום שבשני הימים האלה יהיו לך לאכול ירקות, פירות ומים מינרליים כדי לשטוף את כל.
היום הראשון בבוקר כדי לאכול אשכוליות או שני תפוזים, נושך כמה פרוסות של פירות יער וענבים תפוחים.ואלה שהם בדרך כלל בשתיית הקפה בבוקר והתה, להחליף מים מינרליים משקאות אלו.במקום שלך הייתי אוכל בבוקר האשכולית בלבד, כלנקות את הגוף במהירות וביעילות ברגע שהוא מסוגל.בין ארוחת בוקר וארוחת צהריים, אתה יכול לאכול סלט ענבים וקיווי.ואתה צריך לשתות מים מינרליים.ארוחת צהריים אתה תהיה מסלט טרופי כוללים אשכולית, תפוח ומנדרינה.ולארוחת ערב, אתה יכול לאכול בננה, אבל רק אחד.כפי שניתן לראות, תזונה עשירה בפירות ביום הראשון, כמו שיש להם כמות קלוריות נמוכות.
היום השני יהיה מלא עם ירקות, כי הם להאיץ את תהליך בעירה.אין ירקות לא "עבדו" לדיאטה.ניקוי הגוף הולך כל היום, אבל כדי לשפר את האפקט, אתה יכול לעשות קצת התעמלות קלה כמו כפיפות בטן, שכיבות סמיכות, עיתונות.רק אל תגזימו, אתה יכול לאבד את ההכרה מזינוק חד.בואו נעבור לדיאטה שלך ביום השני של הדיאטה.בבוקר, אתה צריך לעשות קצת עגבניות בגריל.לטעם ניתן להוסיף תבלינים.כמו כן, לשתות מיץ גזר, זה ייתן לך אנרגיה לכל היום.במהלך החטיף אתה יכול להבין בעצמך סלט של מלפפונים, סלרי, פלפל.אתה יכול להשתמש במיץ לימון לפי טעם.לארוחת ערב, יש לי כמה ירקות מאודים ולא כרובית, עגבניות, חצילים, סלרי, וכל מה שמתבלה במלח ופלפל שחור.וכמשקה, להשתמש "ידיד האמת" שלך - מים מינרליים.לארוחת צהריים, לעשות סלט של מלפפון ועגבנייה - זה יהיה הסיום המושלם לתזונה.
במהלך שני ימים אלה, יש טיהור מהירה של הגוף.הדיאטה שמטרתו לזמן הקצר ביותר האפשרי שהיית יכול להסיר את הסכום המקסימאלי של ירידה במשקל, אבל חוץ מזה מצויד כמות עצומה של ויטמינים ומינרלים.יש לקוות, עכשיו שאתה יודע איך לנקות את הגוף ולרכוש דמות יפה.זה תלוי בך!
