הגדר מה הוא היפנוזה, די קשה.יש מגוון גדול של הסברים לתופעה זו.עם זאת, בשל העובדה שהמנגנון של ההשפעות על גוף האדם מפני שאינם מוגדר לחלוטין, כל תיאור היא פונקציה ישירה של הבנת הפרט של מצב זה.ההגדרה של היפנוזה יכולה להיות: זה המצב הספציפי של תודעה אנושית, שבו רעיונות שונים בהשראתו לייצר השפעה הרבה יותר גדולה מאשר במצב רגיל.תחת השפעתו של כוח היפנוטי מתמקד בטווח צר מאוד.אבל באותה הרמה של רגישות גבוהה.בהקשר זה, זה מעורר מחשבות נשלחות ישירות לתחומו של התת מודע.תהליך זה יכול לגרום לשינויים רגשיים ופסיכולוגיים, כמו גם פיזיים וכימיים של מדינה.מחקרים שבוצעו באמצעות היפנוזה, הוכיחו את היכולת לנהל אותם הפונקציות של הגוף האנושי שאינו מגיב לתודעה.
עם זאת, לא תמיד אתה יכול לפגוש את האדם שבבעלותו יכולות היפנוטיות.ואפשר לסמוך שלא כולם.במצב כזה, אתה יכול להשתמש בהיפנוזה עצמית.תהליך זה דומה למדיטציה.ואכן, בשני המקרים משמשים עקרונות דומים.עם זאת, היפנוזה עצמית, טכניקה שהוא שונה ממדיטציה, בעיקר מוצאת את השימוש בו למטרות רפואיות.זה ישפיע לטובה גם על רוחני והשטח הפיזי של חיי אדם.לעומת צלילת מדיטציה הרבה יותר עמוקה בהיפנוזה העצמית.
כדי להתחיל בתהליך של ניהול צורך התת מודע להתמקד במחשבות שלך בסביבה שקטה, רגועה.היפנוזה עצמית, טכניקה שכרוכה פרטיות במקומות ציבוריים אינה אפשרית.עוד תנאי הכרחי לטבילה מועבר כראוי נשימה.הנשימה צריכה להיעשות דרך האף ולנשוף - דרך הפה.נשימה למותר צריכה להיות עמוקה ואיטית.שיאפשר לה להירגע ולהגיע קרוב ככל שנכנס לטראנס.היפנוזה עצמית, טכניקה שכרוכה בשימוש בדמיון, כדי לתת את חוט המחשבה של מילוי הגוף עם אנרגיה של כוח עצום, שמתפשט בכל הגוף.במהלך נשיפה כאשר הציון היה "שישה" הוא חשובים לדמיין מה יוצא מעייפות הגוף והעצב, כמו גם המתח וחרדה שנצברה על פני תקופה ארוכה.הם יחליפו את השמחה וההרמוניה של חיים.השלב הבא
של טכניקת היפנוזה העצמית הוא הצעה.תהליך זה מגביר את האפקט של רגיעה.הגוף יהיה לגמרי בכח שלך לאחר ההתקנה של חזרות של ביטויים המציינים את ההישג המוצלח של תוצאות.תהליך ההרפיה יושלם, אם:
- אין מתח שרירים;
- מאט את קצב הלב;נשימת
- הופכת עמוקה ונמדד.
היפנוזה עצמית, טכניקה שכרוכה הגדרת מטרות, צריכה לשמש כדי ליצור שקט נפשי ולרומם את מצב הרוח שלך, לרפא את המחלה שלך או זיקה ההקמה עם אחרים.מה שהפך את צלילה למעמקי תודעה, אדם צריך להיקבע מראש.צעד החשוב והחיוני ביותר
בהיפנוזה עצמית הוא להיכנס למצב של טראנס.בשלב זה של הצלילה, ויש שינוי הגדרות שבה תופס את העולם.
בפועל, אתה יכול להשתמש בטכניקה שונה להיפנוזה עצמית.הנפוץ ביותר הם: הרוטציה
- של העיניים;ההדמיה
- ;מכשירי
- , לובש את השם "מקום בטוח".שלב סופי
של היפנוזה עצמית הוא דרך החוצה מן טראנס.תהליך זה מתבצע בעזרת תודעה או התעוררות.אם אחד משתי אפשרויות אדם מרגיש עייפות וחוסר החיוניות רוחנית ופיזי.
