טכניקות שונות להרפיה ולהיפטר של מתח ודיכאון.ביניהם, בשנים האחרונות הפך פופולרי נלקחו מהאלמנטים מסורות המזרח כגון מדיטציה, מנטרות, צ'י התעמלות ואחרים.ניתן גם להשתמש בצביעת מנדלה, על פי מדענים, השפעות מועילות כגון דפוסי פעילות גופני על נפש האדם, מחזקת את מערכת העצבים ויכולות להיפטר מהסנטימנט השלילי.
מה היא מנדלה?
אלמנט זה הוא מעגל (שתורגם מהמילה הינדי "מנדלה"), הוא משמש כאובייקט פולחן למדיטציה על פי מסורת בודהיסטית.הסמל המקודש מציין מקום מאוכלס על ידי אדם מעולה - אלים, במילים אחרות, הוא סוג של המפה של היקום.כמו כן, ניתן למצוא דפוסים דומים באינדיאני.
מנדלה (לצייר אובייקטים אלה למטרות פולחן יכול לשמש כצבע רגיל, וניסוחים מיוחדים) מיוצג בעיקר על ידי צורות גיאומטריות כמו העיגול הכתוב, מרובע ומשולש.המעגל הפנימי יכול להיעשות בצורה של פרח לוטוס.דגימות כזה
עשויות להיות שטוחה ומגושמת (הקלה) של חומרים שונים וביצעו מגוון של דרכים.זה יכול להיות רקום על בד הדפוס על החול או אבן, חקוק על הקירות, שילוב של אבקות ברזליות, חיתוך עץ, סבון או חמאה קשה גם לאחרונה הפך פופולרי נייר צביעת מנדלה.תכונות מגיות
Mandala
יש תווים אלה את היכולת להתרכז האנרגיה, ולכן הם משמשים כקמעות ואלמנטים להגשמת חלומות.כאשר אתה יוצר צביעת המנדלה יכולה להיות מונחה על ידי המושגים הבאים:
- מעגל - מגלם את תחושת ביטחון, יושרה וסדר.
- משולש - שנועד בראש-עד מסמל גבורה, אומץ לב, פעילות, אחרת מתייחס לתשוקה להרס.
- כיכר - היא היציבות, החוסן והתממשות רעיונות.
- ספירלה - לכיוון נכון מציינת את הבריאה, בהפך - ההרס.
- כוכבים - ביטחון, חופש ורוחניות.
כיצד להפוך את מנדלה במו ידיו?
ציור מנדלה הוא תהליך יצירתי שבו ניתן לחשוף את הבעיות הפנימיות פסיכולוגיות, חוויות וכדומה.כמו כן, כאשר ניתן למצוא תשובות לשאלות אלה ולהתרכז בתכנית של רצונו.על מנת לבצע את תכנית צביעה להמנדלה, המהווה את המשמעות הנסתרת של כל רעיונות, אתה יכול להשתמש בכלים כמו המצפן, נייר, עיפרון, סרגל וצבע.ניתן לעקוב אחרי דרך פעולה זו:
- מארק על פיסת מעגל עם מצפן.
- הפוך סקיצה של התוכן הפנימי של עיפרון.זה יהיה נקודה העיקרית של הרעיון, רצון שצריך להיעשות על נייר מאולתר, ספונטנית.עדיף לסגור את העיניים מול זה וחושב על סמוי, שהייתי רוצה לקבל או לבצע מציאות.
- בעוד ציור, אתה יכול לקחת בחשבון את הנקודות לעיל.כמו כן, יש לו את מנדלה מרכז על שחל אלמנטים סימטריים.
- טבע את השם היא דמות סמלית, זה צריך להביע נסתר.מדגם
- מוכן יכול לשאת, הקף מתחת לכרית, וכן הלאה.לאחר הוצאתו להורג של הרצון חייב להיות להודות לקב"ה.צביעת
מנדלה הפכה פופולרית מאוד, והשקתו כספר למדיטציה, ורק כמדריך לאימון בציור.יצוין, כי השימוש בסוכנים כזה השתפר זיכרון נעלם יצירתיות פתוחה עצבנות.
