פחד
של אובדן עבודה, או רצון להיות כוחות כלכלה בנאלי הכרחי רבים מאיתנו לוותר על ארוחת ערב מלאה לטובת העבודה.מכורים לעבודה בצהריים במיוחד בקנאות תופסים מקרים חדשים, החלפת שלוש ארוחות מלאה מול חטיף קצר של הצג.בתורו, חברות אינן ששות לטפל בתזונה הנכונה של עובדים, ואת הגרסה הנוכחית של קוד העבודה ולא ליברלי ביחס לבעלים ולמנהלים של חברות - במובן זה שהחוק המעודד רק, אבל לא מתעקשות על הארגון של תזונה.רק eychary המוסמך להבין שהדרך לצוות נאמן היא כולל דרך הקיבה.
«החברה שלנו יש דיני תאגידים, לפיו שילמה החברה לארוחת צהריים היא חלק מהחבילה החברתית - אומר גלינה Pogodin, מנהל כוח אדם של החברה" Iveco Russiya »(Iveco).- זה נכון בכל המדינות שבן יש לנו המשרדים שלנו, כוללים ברוסיה.יש לנו ניסיתי להביא את התנאים של ארוחות ערב בחברה שלנו למושלמים: צוות יכול מגוון, ארוחת צהריים טעימות וחופשיות, מבלי לעזוב את הבניין שבו העבודה.בנוסף, יש לנו באופן ברור מוסדר הזמן שבו הם צריכים לעשות את זה, זה עושה את זה יותר קל לבנות את זרימת עבודה. "
אדם כמפותח מאוד, בניגוד לבעלים חיים, לא יכול להתעלם מהאינסטינקטים שלך.במרכז במשא והמתן, מנהל שירות לקוחות, או הכנת הדו"ח היא מסוגלת לעשות את העבודה במשך זמן רק על אדרנלין ארוך.אתרי workhouses
מערביים נשמעים האזעקה - החברה צריכה לעבוד כדי לשנות את התרבות של שיטות עבודה והערכה קשות.לא נכון, כאשר מכור לעבודה בסגנון העובד ראשי מעמידה דוגמא פקודים, מה גורם לגאווה מופרזת באחד והאשמה כל השאר.במקום לומר: "יוג'ין - העובד הטוב ביותר, הוא תמיד בעבודה," הראש יהיה נכון ללב: "למרבה הצער, יוג'ין לא היה הכישורים לניהול זמן."הפסקת הצהריים
- זה לא רק תקופה שבה עובד סופג במהירות מזון וחזר למקום העבודה.אל תשכחו שהפסקה במהלך יום העבודה צריכה לשמש גם להרפיה, כאשר אתה יכול ללכת, לנשום קצת אוויר צח, לברוח מהעבודה.אחרי הכל, יותר מדי זמן ממתח מקטין את היעילות של עבודה, אדם הופך להיות ממורמר ומאבד את יכולתה להתמקד במשימה.אתה חייב ללמוד להקשיב לצרכים של הגוף שלך במקום להילחם בהם.דחייה של הפסקת צהריים מלאה צריכה להיות שום סימן של התמדה ועבודה קשה, והפרה ישירה של קוד העבודה.
מה שהוא אוכל?
למרבה הצער, רוב האנשים, אפילו לעצור לארוחת צהריים, לא חושבים על מה לאכול, ושרעב.כמובן, מדבר על היתרונות של ארוחת צהריים חמות או סכנות של מזון מהיר הוכו, אבל לא הרבה אנשים יודעים את זה, אפילו בחם, מה שנקרא איום ארוחת ערב מלא חבוי משלהם.
פרדוקסלי ככל שזה נשמע, אבל ארוחת צהריים דשנות יותר נזק לבריאות יותר מחטיפים קלים, תכופים.רוב האנשים חושבים שארוחת ערב זה או ארוחה עסקית - מרק לאכול את זה ראשון, ולאחר מכן מנה חמה, תוך תפיסת כל סלט הירקות ולשתות לפתן.כולם מנסים להצטייד בקלוריות לשארית היום, אחרי ארוחת ערב, הוא ביתם של לפחות 7-8 שעות.
באותו כמה אנשים חושבים שקורה בזמן הזה בגופו, בעת קבלת זרימת דם ארוחה רץ לעזרתה של הבטן על חשבון אספקת הדם למוח והלב.לפיכך, נמנום, עייפות, חוסר רצון לזוז, והוחלף במהירות על ידי תחושה של משקל לא נעים שובע.לעיסה מתמדת של לא פחות מזיק: יש בעוגיות יום, אגוזים, התפוחים וקשים על מערכת העיכול, משום שהקיבה צריכה לנוח.עדיף לאכול לפחות כל 4-5 שעות, ובצהריים לאחר Confine החם הראשון עצמו לסלט, והשנייה לעבור לארוחה אחרת.ובוודאי לא שותה לפתן "מלא ארוחה", זה רק עושה את זה קשה לעיכול.ארוחת הצהריים
בצהרי אנגלית
באנגליה מגיעה מאוחר, כך שכל היום גדוש בהפסקות קצרות לתה - תה הפסקות.הפסקות אלו משמשים כאבני הדרך של היום, ובחלק מהמשרדים שהם קיבלו כמעט בכל שעה.המסורת היא שאין לו בוס אחד אין זכות לשלול את עובדיו את ההזדמנות לעשות הפסקה לתה - ניסיונות כאלה עלולים להוביל לסיבוכים חמורים ביחסים רשמיים.
הכל מתחיל 11:00 תה עם עוגיות טעימות - נישנושים.בין שעתי 12:00 14:00 זה זמן לארוחת צהריים או ערב, אבל בדרך כלל זה לא הארוחה העיקרית, אלא חטיף.ככלל, ארוחת הצהריים מורכבת מכריכים לאכול או שירות מהיר ביקור הבית, שבו הבריטים צורכים חם המתנה כלב או דג וצ'יפס (פילה דג בפירורי לחם, שפכו רוטב עם תפוחי אדמה צלויים וירקות כבושים).
וכמובן, איך לעשות בלי החטיף המפורסם - «חמש-O-שעון», תה האנגלי מסורתי בשעת 17:00 כמעט תמיד מלווה בעוגיות חמאה או מאפינס.ארוחת הצהריים
בארוחת הצהריים הצרפתי
, חגים והחופשה - הוא זמן קדוש לצרפתית.יום העבודה נמשך שבע שעות, וארוחת צהריים יכולים להימשך שתיים או יותר שעות.זה ידוע שבני העם האוהב ביותר על פני כדור הארץ לאכול לאט, לא כל כך הרבה כמו אכילה ליטול חלק.באותו הזמן, שלא כמו הבריטים או האמריקנים, שאוכלים רק לאכול, הצרפתי מחפש הנאה בשולחן.עבורם ארוחת ערב - זמן שבו אתה יכול להירגע, לשוחח עם עמיתים, עם שלטון אף אחד לא כתוב מרים את העבודה.
זמן ארוחת ערב מסורתי בצרפת - השעה של היום.ארוחת הצהריים מתחילים עם מתאבנים, אז שימשה המנה העיקרית, ואחריו גבינה, קינוח וקפה.תפריט לדוגמא של ארוחת צהריים צרפתיות עסקיים: סלט ירקות, תבשיל עגל, פאי תפוחים או אבוקדו עם שרימפס, צלי בשר וגלידה לקצפת בסירופ.במבט הראשון זה אולי נראה שהצרפתים אוכלים הרבה, אבל במציאות הם שותים ומדברים, ואוכלים מעט.ארוחת הצהריים
ארוחת הצהריים יפניות
מסורתית יפניות - בנטו - כל תושב יפן מעדיף להביא מהבית.למרות שכעת ניתן למצוא בחנויות בנטו המוכן שנעשה במפעלים, עקרת בית יפני אמיתי מנסה להכין את המשפחה שלך וחברים בנטו את עצמה כאמנות של בחירה של רכיבים והמנה שלהם היא אחד מסימני ההיכר של אישה ואמא טובה.
לפי מסורת, בנטו להשתלב תיבה קטנה וכולל אורז, בשר או דגים, ירקות טריים או כבושים, ולקינוח - פרוסות תפוחים או מנדרינה.מאז הצהריים מתקבל בעיקר קרים ובוודאי לא נוזלי, נסה להחליף שימוש מחסור זה.בנטו, העיקרון של תנועת אור, ואז יש צורך להכניס למוצרי תיבה בשלושה צבעים, אז זה ייחשב ארוחה מאוזנת כראוי.
מקלות בטוחים ושימוש שנותנים את התהליך של אכילת מצב רוח מסוימת.מבטן בטישה פשוטה המזון הופך לאמנות.היפנים מאמינים ש, טבילה לאט חתיכות דג מקלות אכילה ברוטב, אתה יכול להיות רגוע, סבלני יותר וחכם יותר.מקור מאמרים
: rabota.ru
