אולי בעולם אין אדם כזה שהוא לא מפחד משום דבר בכל.אנחנו כל הזמן בשבי של פחדים מסוימים, לפעמים אפילו בלי לדעת את זה.בחלק מהמקרים, תחושות אלה מתגוררים עמוקות בתת-המודע ולהפוך את עצמם ידועים רק בזמנים מסוימים.למרות זאת, נציין, כי הם יכולים לגרום לסוגים שונים של מערכות שיכולים להאפיל חיים שונים.
עם אורב פחד להילחם יותר.יש אנשים שהם אפילו לא מסוגלים להילחם בם בעצמם.איך להתגבר על פחד?מומלץ להסתכל להם בעיניים.רק על ידי הבנת מצב עניינים האמיתי יכול להפוך את המסקנות הנכונות.
איך להתגבר על פחד
הם שונים.רבים מהם הם טבעיים, אבל יש פחדים לא רציונאליים.הפחד של אש, למשל, הוא משותף לכל יצורי החיים, והפחד מהמין השני הוא מאפיין היחיד של אדם.מסכימים, צעירים רבים לא יודעים איך להפסיק לפחד של בנות.ישנם חששות שום דבר ממש מופרך.לדוגמא, פחד של זרים, שטחים פתוחים, וכן הלאה.פחד טבעי
קשורה בדרך כלשהי עם האינסטינקט של שימור עצמי.הם פחדו, והאנשים הראשונים הם פחדו מאיתנו.בלי זה, שום דבר.עם הסיכון של הגוף מתחיל להגיב למה שקורה באופן שונה: כמה רגשות בנסיבות מחמירות וכמה משעממים.
מתרחש לעתים קרובות כאשר אדרנלין המבוהל - ולכן אנחנו מוכנים לברוח או להילחם.לפעמים הפחד עוזר לנו לשרוד.הקרב הוא לא תמיד האפשרות הטובה ביותר.פחד לא להיות פחדן.טיפשי הוא אחד שלא חושב על ההשלכות.איך להפסיק לפחד מהסכנות?זה ממש קל.אנחנו נצטרך לעבוד על זה רעיון טוב.מה בדיוק אתה מפחד?פושעים?מפגע?ללמוד בתור התחלה להאמין בעצמך.אדם בטוח תמיד יהיה משהו לפחד.כל זמן אומר לעצמך שאתה אדם אמיץ שיכול להגן על עצמך ואת הסובבים.התחל ללכת לחדר הכושר - אתה הופך חזק, בטוח, ולהיות נועז.
לבדוק את עצמנו ללא הרף.להמציא עוד ועוד מקומות עבודה חדשים.באופן קבוע לנתח את התוצאות.באותו הזמן זה ראוי לציין כי המקל לא צריך להתכופף.דיבורים של
בואו על חששות ספציפיים יותר.אלה כוללים, למשל, כוללים פחדים של אנשים.במקרים מסוימים, הם יכולים ללכת לAnthropophobia, הפוביה חברתית, וכן הלאה.פחדים אמורים נובעים מכל טראומה, מתחמים, תסכול נפשי.לעתים קרובות אנשים לא יודעים כיצד לתקשר כראוי עם אחרים, להתחיל להימנע, להתרחק מהם.עד אז עשוי להביא את פחדם של אחרים?אדם יחיה את כל חייו לבד, בלי חברים ובני משפחה.איך להפסיק לפחד של אנשים?נסה להסתכל עליהם רק טוב (למעשה, הוא נמצא בכל אחד).להבין שלא כולם רעים, אבל יש מי שיכול להפוך את החיים שלך הרבה יותר טובים.
מסוימים אינו סובל מפחד של האנשים, ומן הפחד שהם רימו.הסיבה העיקרית שלהם - ניסיון רע בעבר.בשני המקרים האלה, אתה צריך ללכת לפסיכיאטר, כעצמי עשויים להתעכב לתקופה בלתי מוגבלת של זמן.
איך להפסיק לפחד?במצבים מסוימים יש צורך פשוט להתמודד עם הסכנה של פנים אל פנים.ואכן, זה קורה לעתים קרובות שכולנו החיים פוחדים ממשהו, אבל אחרי התנגשות עימו להפסיק את הפחד הזה באופן מיידי.כן, אכן יש חשש בלתי מבוסס.
איך להפסיק לפחד?פסיכולוגים ממליצים לדמיין את התרחיש הגרוע ביותר שיכול לקרות.זה יעזור לך להעריך את המצב.כמו כן, לאחר ההרהורים הללו להפסיק מחשבות טורדניות על האפשרות של תוצאה שלילית.
