מדעי וקידמה טכנולוגית, שהיום הוא קצב מהיר מאוד, דורש אדם להתמודד לא רק את האפשרות של זרימה גדולה של מידע, אלא גם לזכור מספר העצום של מידע שונה.על פי מחקרים סוציולוגיים שנערכו לאחרונה בקרב האוכלוסייה של המדינה שלנו, נמצא כי מעל 80% מהנשאלים אינם מרוצים מהזיכרון ורוצים לשפר את האיכות שלה.זו הסיבה שאת תשומת הלב והזיכרון האנושיים צריכה להיות מפותחת, כמו התכונות האלה נמצאות כעת על סדר העדיפויות במקום הראשון.לאורך הדרך, הוא צריך גם לציין שיש אדם מתחשב יתרונות תחרותיים רבים יותר בהשוואה לאדם המפוזר, אשר קובע במידה רבה את ההצלחה בחיים.
אז, כפי שאנו מכירים, כל נוחים לאימון, כך שגם אם אדם סובל מפיזור דעת, כל ניתן לתקן.כיצד לפתח זיכרון ותשומת לב, ואתה צריך לעשות?קודם כל, אתה צריך לברר מדוע אנחנו שוכחים דברים מסוימים, והסיבה לתהליך זה.הדבר העיקרי שאתה צריך להבין שהמוח שלנו מעבד את הכמות העצומה של מידע ליחידת זמן, רוב התהליכים אלה מתבצע באופן אוטומטי ללא התערבות אדם, מה שנקרא "לא מודע".באשר לזיכרון, זה הוא אדם עובד ברציפות, לזכור כל מה שקורה סביבו.רק כאן פועל כלל אחד פשוט - אם אדם הוא לא מידע ממוקד, זכרונו חצה באופן אוטומטי מהרשימה של דברים חשובים.אז להתחיל לפתח הזיכרון צריך להיות בזהירות.תשומת לב וזיכרון של האדם מאוד מקושר, שכן האדם הוא טוב לזכור רק את מה שהפנה את תשומת לבו במודע.ידיעת עיקרון זה, אתה יכול להתחיל בהדרגה לאימונים מתאימים.
תעשה את זה כלל בסוף יום העבודה, חוזר הביתה, נשכב על ספה, להירגע, ולנסות לזכור את כל מה שקרה במהלך היום שלך.אתה מבין מייד שהזיכרון ברור ייתן לך רק מה שאתה הפנית את תשומת לבי, ואת כל הפרטים הקטנים הם התעלמו.על זה מבוסס על העיקרון של אימון זיכרון - פיתוח מודעות והריכוז.תשומת לב וזיכרון הוא גם מפותחת באמצעות תרגילים פשוטים תואם: לאסוף את התאמות מסוימות וקל לזרוק אותם.ברגע שהם מגיעים לשולחן, אתה בבמשך 10 שניות, לתקן את הדרך בה הם מסודרים בקפידה, אז, שהלכו לחדר הסמוך, לנסות משחקים אחרים בדיוק לחזור על התמונה לראות דרך.חוקרי
, כמו גם כל מי שלומד כל חומר תיאורטי יהיו שימושיים מאוד לדעת דרך מצוינת לשנן, שבו אתה יכול "לדחוף" את המידע הנכון לזיכרון לטווח ארוך.זה העיקרון של חזרה על מידע בזמן הנכון ועם התדר הרצוי.בנוסף, יש גם ביצע אימון של זיכרון ותשומת לב, שהשימוש הקבוע בשיטה זו תהיה שיפור ברציפות.
אז אתה צופה בחומר שהוא הכרחי עבורך ללמוד ולנסות להבין אותו באופן מלא.זכרו תמיד כי אם יש משהו שאתה לא מבין, לזכור שזה פשוט בלתי אפשרי.זו הסיבה שהמחקר של עניין, קודם כל, צריך להיות כדי להשיג הבנה מלאה של החומר הנלמד.זה ואחריו הפסקה במשך 5-6 שעות, לאחר שזמן צורך החובה יותר לקרוא את מה שאתה רוצה לזכור.זה חשוב מאוד כי אחרי 12 שעות של חומר הלימוד והיעדר זיכרון חזרה הוא בדרך כלל שוכח 50-70% מהחומר שנלמד.לכן, יש לזכור "חזרה. - האמא של למידה" אומרואז, היום הבא (לאחר שינה) יש לקרוא מחדש כדי ללמוד את המידע, לאחר שהוא מופקד באופן מאובטח בזיכרון לטווח הארוך שלך, אתה תמיד יכול להביא לנצל את זה בזמן הנכון ובמקום נכון.
כך, תשומת לב וזיכרון קלים לממש, שדרכו בהחלט מישהו איכותי יכול לשפר את כישוריהם המקצועיים.
