Kaip elgtis su antsvoriu naudojimo ~ naudingų produktų
- Burning svogūną ir česnaką taip pat padeda atsikratyti riebalų, nes jie pagreitinti medžiagų apykaitą ir gerina kraujotaką.Tačiau nereikia piktnaudžiauti juos kaip pavyzdžius teisių, nes jie gali padidinti apetitas
- nutukusiems žmonės yra labai naudingų produktų, kurių sudėtyje yra jodo - feijoa, žuvis, jūros dumblių.Su jodo organizme trūkumo slopina skydliaukės, kuris nutraukia hormonų pusiausvyrą ir skatina medžiagų apykaitos sutrikimai, funkciją.
- Bulvė papurtė suskaidyti riebalai, bet kepti veikia taip priešingai.
- Padeda kovoti su riebalų ir obuolių sidro actas.Užpildyti juos salotas, bet naudokite savo, naminis actas, nes pirkimas gali būti konservantų.
- Jūsų mityba turi maisto, kurie prisideda prie "deginti riebalus".Atkreipkite dėmesį, kaip populiarus maisto papildų, kurių sudėtyje yra greipfrutų ir ananasų, visi, nes šie vaisiai yra daug askorbinki ir flavonoidų daug.Tie patys naudingų savybių yra kivi, įvairių citrusinių vaisių ir net braškių, iš kurios jūs galite padaryti skanus braškių kokteilius.Ir teisingai padaryti tiesiog valgyti apelsinų, mandarinų, greipfrutų su baltu plenochkoj po oda, nes jis yra daug daugiau naudingų medžiagų.
- Jei turite apetitą kvapo maišą vanilinio cukraus - tai padeda atsikratyti noro valgyti.
- pašalinti alkoholinius gėrimus iš savo dietos - jie pažeidžia pa6otu vidaus organus, dažnai yra kalorijų (ypač alaus ir vyno) daug, ir padidinti savo apetitą su šia nuomone ir pritaria naujos namuose, Alex Begak šeimininką.
mažai psiholgii
Mūsų emocijos ir mintys stipriai įtakoti metabolizmą, nes emocinis gyvenimas yra tiesiogiai susiję su hormonų ir medžiagų apykaitos procesus ir hormonų spaudai taip pat surišami.Taip pat ne paslaptis, kad daugelis žmonių pradeda valgyti po stresinių daug patirties, bet kai jis tampa blogas įprotis, maisto absorbcijos pradeda lydėti bet atlaikė problemų.Dėl visų kalorijų valgyti rezultatas virsta riebalais, kuri padidina nemalonius jausmus ir kaltės jausmą, o vyras pradeda vėl areštuoti sielvarto sausainiai ir dešra.
psichologai ir gydytojai teigia, kad kūno riebalų perteklius gali atsirasti žmonėms, kaip reakcijos į baimę ir pyktį.Riebalai vyras, nes ji yra apsaugota nuo pasaulio ir atsiriboję nuo jo antsvoris.Jei esate labai smarkiai reaguoja į kitų komentarus, kurie bijo kažką ar daug piktas nors, jūsų kūnas gali pradėti kurti papildomų kilogramų.Todėl kartais užtenka sportuoti, ir yra nedaug ir ji yra būtina persvarstyti savo požiūrį į gyvenimą, pasaulį ir žmones.Jei jūs tiesiog negali numesti svorio ar jums pavyks numesti svorio, bet tada svoris grįžo į aukščiausią, tada slinkite žemyn, mano galva visas praeities įvykius ir galvoti apie tai, kas jums trukdo.Atleiskit įvykiai ar žmonės, kurie jums skauda juos paleisti į pasaulį.Eiti į bažnyčią ir melstis už save ir už tuos žmones.Ar link tų, kurie Psocić jūsų realiame gyvenime pats.Jūs turite suprasti, kad žmonės negali priversti pakeisti, todėl geriausias būdas - tai pakeisti savo požiūrį į juos.
Pradėti ramiau žvelgti į ateitį, nebijokite.Nepamirškite, kad jūs visi pagal Dievo apsaugos laiką.Pasakykite sau dažnai: "Visiems, Viešpatie, tavo valia", ir tikime, kad viskas jūsų gyvenime atsitinka geriausią.Ryte ir prieš miegą, pakartokite frazė savarankiškai hipnozė: "Aš atleisiu savo praeities, aš atleisti kitiems.Aš esu visiškai saugiai.Aš esu pagal dieviškojo apsaugos. "
Dabar jūs žinote, kaip elgtis su viršsvorio su produktų pagalba ir taikant psichologijos
