sudėtingose situacijose dažnai verčia mus jaustis pažeidžiami.Pasipiktinimas, išdavystė, sunkumai darbe yra nuviliantys ir įteigti pasitikėjimą abejonių, palaipsniui veda prie to, kad savigarba yra sumažintas.Iš jo daug kas priklauso nuo gyvenimo, nes tai yra beveik visa tai motyvuoja žmogaus elgesį.
Norėdami suprasti, kaip kelti savigarbą, vienas pirmiausia turi suprasti jos pobūdį.Kas yra savigarba?Ar galite jį valdyti sąmoningai?
vaizdas mūsų pačių "Aš" yra grindžiamas savivertės jausmas.Iš savęs vertinimo pagrindas yra vaikystėje, tai labai daug kas priklauso nuo tėvų-vaikų ir ir kaip ji manė, kad savo meilę ir dėmesį.Priklausomai nuo to, padėjo pirmąjį supratimą apie savigarbą, kuri pradeda būti remiama vidaus išteklių.Jei tėvų meilės tam tikra prasme "pirkti" už gerą elgesį, paklusnumo, akademinių pasiekimų, tai yra vidaus nerimas dėl to, kad nuolat reikia, kad tilptų niekieno poreikius sąlyga.Susikūrė deficitas savivertę, jautrus neteisybei remiantis kitais dalį, stato nusivylimas.
Kaip padidinti savo savigarbą, jei jis buvo tinkamai suformuota pirmaisiais metais?Šiuo atveju, savęs vertės būtiną jausmą, kad susidarytų patys.Jis įrodė, kad tikslinės pastangos šia kryptimi, mes galime pasiekti apčiuopiamų rezultatų.
Pirmiausia, jums reikia išmokti atskirti mūsų subjektyviu suvokimu gyvenimo nuo realybės, neturi būti painiojama nuomonės ir faktai.Galutinis pavyzdys - vaikystėje slapyvardis kad padarė patirties nemalonių emocijų.Kaip ir suaugusieji, mes ir toliau pridėti per daug reikšmės kitų žmonių komentarus, priimdamas kitų žmonių sprendimus tiesos, taip suteikiant galimybę slopinti save.Turime išmokti pasitikėti sau, o ne bandyti įtikti visiems.
įvertinti savo pasiekimus.Tai labai padeda nuspręsti, kaip padidinti savigarbą patys.Žinant jūsų stiprybes, asmeninius pasiekimus, galite pažvelgti į save kitaip, matau daug daugiau nuoseklią ir stipri asmenybė, kuri gali didžiuotis.
Pagalvokite, kas gali turėti įtakos jūsų mąstymą ir savo gyvenimą, esate priklausomi nuo asmens, kuris turi galimybę kontroliuoti savo savigarbą.Galbūt tai yra žmogus, kuris šalia tavęs ar despotiškos motinos, kuri negali suprasti, kad jūs jau seniai užaugo ir nepriklausomas asmuo.Kiekvienas randa būdą, kaip sustabdyti kažkieno įtaką jų gyvenimui.
auksinė taisyklė, kuri padeda suprasti, kaip padidinti savigarbą, yra taip.Turime išmokti atlikti užduotis nedelsiant, iš karto po sprendimo priėmimo.Tai gali būti laikomas gero mokymo, dėl to, kad daugiau uždelsti poreikį padaryti planus, tuo daugiau neapibrėžtumo kyla dėl to, kad tai negali įveikti.Dėl užkandžių, galite pabandyti, pavyzdžiui, prisijungti prie baseino ar aerobika ir lankyti užsiėmimus traukti paveikslą.
būdas, atrodo gerinant savigarbą - ne paskutinis komponentas.Nebijo atrodo paviršutiniškas, mes pažymime, kad tvirtinimas, jog tai nėra drabužius padaryti žmogų, nėra taip svarbu, kaip prieš trisdešimt metų.Apie tai, kaip mes įsivaizduoti, kaip atrodo, tai priklauso nuo to kaip tikri mes elgiamės.Todėl, kitas privalomas komponentas sėkmės kaip padidinti savigarbą - tai darbas apie save: figūra, bendra išvaizda, stilius.Negalima pamiršti kirpėjų paslaugos, sporto, atnaujinkite garderobą.
Ir vėl, nereikia kaltinti save mažai klaidų, nereikia lyginti save su kitais, niekada teisintis, dažniau rodyti iniciatyvą, būti teigiamas ir nepamirškite, kad jūs nustatytos dėl tam tikrų potencialo pobūdžio, kuris tikrai reikia įgyvendinti.Prisiminti taisyklės turi būti naudojami žinoti, kaip padidinti savigarbą.Sėkmės jūsų pastangas!
