Neseniai mes suteikiame Jums dietos Kim Kardashian.Dabar jis yra su dieta ruožtu, mes pristatė Holivudo grožio Cameron Diaz.
plonas, žydi, elegantiškas ir žavingas aktorė Amerikos kine atrodo daug jaunesnis nei jo metų, turintys nedidelį juosmens, priveržti paveikslą ir papildomų kilogramų trūkumą.Kaip ji tai daro, nes grafikas Diaz?Cameronas sveria apie 55 kg su daugiau nei 170 cm padidėjimas.
Tvarkaraštis Cameron Diaz dieną
aktorė prasideda savo dieną su pusryčiais, atsižvelgiant į tai vienas iš pagrindinių komponentų sveiką gyvenimo būdą.Rytą ji naudojama valgyti baltymų maisto produktų, kad visą dieną įkrauti savo baterijas, taip pat užkirsti kelią celiulito vystymąsi.Tai gali būti sumuštinis su baltos mėsos (vištiena be odos), virtos arba keptos be aliejaus lengvai ir daržovių salotos su žolelių.
30 minučių prieš pietus, populiarus aktorė mėgsta išgerti stiklinę sulčių ar valgyti šviežias daržoves.Ir pietums, ji dažnai valgo jūros gėrybės su daržovėmis.Kaip taisyklė, visi kaitinti.Vakarienė Diaz mėgsta garintomis daržovėmis ar kepti kiaušiniai su grybais.
Nors sveika mityba, neprieštaraujate Cameron Mėgstu nesveiką maistą.Tačiau toks maisto ji valgo ne daugiau nei porą kartų per mėnesį.Visiškai iš savo dietos, ji nusprendė iš alkoholio, kavos, soda ir saldus.
Kaip naudotis, tada Cameron Diaz nori naršymas, bėgimas, golfas, išsišakojusios nuo jogos ir kardio mokymą.Reguliari mankšta ir mažai riebalų dietos, tačiau nelėmė anoreksija aktorė.Ji visada pavyksta išsaugoti norma.
taryba Cameron Diaz: Jei norite numesti svorio, tada nereikia kreipti daugiau dėmesio į tai, ką jūs turite savo plokštėje ir patiekalų skaičių.Be to, maisto visada reikia kramtyti, kad ji greičiau ir geriau absorbuojamas organizme.Ji taip pat naudinga kramtyti cukraus guma, kartais bukas noras valgyti saldus.
Meniu
- Pirma pusryčiai - keli gabaliukai migdolų, žemo riebumo pieno ir jogurto kokteilis.
- Pietūs - virtos vištienos ir daržovių salotos arba žalios arbatos puodelis ir vaisių
įvairovė - Snack - šviežių daržovių sultis.
- Pietūs - salotos, pagardintos alyvuogių aliejumi ir vištienos ant grotelių.
- Pavakariai - jogurtas, vaisiai ir džiovinti vaisiai.
- Vakarienė - virti kiaušiniai, virti špinatai salotos, šiek tiek tamsaus šokolado.
atrodyti aktorė Cameron Diaz 40 metų, jums reikia taip - nuolat keičiasi tipų dirbančiam ir maisto dietos.Laikui bėgant, net puikiai tinkama dieta ir mankšta, kūnas pripranta.Tai reiškia, kad metabolizmas sulėtina.Aktorė to išvengti, patenkintas keletą dienų atostogų nuo geros mitybos ir nuolatinės sporto.Pavyzdžiui, vietoj mėgstamą naršymas ji Pilates ir vietoj eina į daržovių ankštinių ir grūdai.
straipsniai Šaltinis: style.news.am
