Tilapija (net kitą jis vadinamas tilapija) laikomas protingas žuvis.Pagal savo elgesio, tai yra labai panašus į mūsų augintiniai, bet tai negadina mėgautis savo nuostabų skonį.Ji turi daryti su gėlavandenių žuvų iš cichlids šeimai.Jos kūnas yra suspaustas šonuose, nėra labai ilgas, bet didelis.Spalva - vienspalvis, pilka-sidabro spalvos, kartais yra žalios spalvos.Ši žuvis turi daug galvą su didelėmis apvaliomis akimis ir ilgais pelekais.
Tėvynės jai - Mažojoje Azijoje, tai kur žmonės tilapija platinamas visoje Afrikoje ir Azijoje.Yra daug įvairių rūšių jį.
Daugelis gyventojų mūsų planetos vertiname šią žuvį už puikų skonį.Šiandien daugelis ūkių įvairiose šalyse su dideliu malonumu veisiami tilapija.Patyrę virėjai iš viso pasaulio gali Jums pasiūlyti platų receptai žuvies paruošimo, nes ji gali ne tik ruošti maistą, bet ir troškinti, kepti, kepti keptuvėje arba grotelių.
skanus patiekalas
Tilapija kepta orkaitėje, turite tikrai patinka ne tik skoniu, bet ir rengiant lengvai.Jos mėsa yra daug baltymų ir vitaminų ir mikroelementų rinkiniu daug.Nėščios moterys ir vaikai visada turėtų naudoti šią žuvų rūšį.Žinoma, jei nėra kontraindikacijų ir individuali netoleravimas.
Yra mokslininkų, kurie teigia, kad tilapija mėsa yra labai kenksmingi sveikatai, nes jis neteisingas santykis omega-6 ir omega-3 (1: 3).Tačiau šie ekspertai ne atsižvelgti į tai, kad žuvis yra nedidelis kiekis riebalų, o tai reiškia, kad jis negali pakenkti.Šimtas gramų tilapija tik apie 96 kalorijų.Po pokalbio šiek tiek apie šį paslaptingą formą, jūs galite pereiti į receptus, kad bus virėjas skanus patiekalai iš jos aprašymu.
Taigi, kaip virėjas tilapija orkaitėje?Paprasta pakankamai.Tačiau nereikia pamiršti, kad yra labai mažai riebalų kiekis.Taigi, jei norite, kad jis sultingas, įtraukti jį į vandenį, vyną ar padažu.Ir kai jūs kepti, uždenkite ją folija.Pažvelkime paprastas, bet gana įdomių receptų.
Ką man reikia?
virėjas tilapija orkaitėje, mes turime:
- 300 g mėsos tilapija;
- pomidorų sulčių arba 60 ml pasta;
- česnakai - apie keturis skiltelės;
- vienas didelis svogūnas;
- alyvuogių aliejus (užtenka 2 šaukštai);
- raudonėlis prieskonių džiovintų forma - du šaukšteliai;
- Saulėgrąžų aliejus - vienas arbatinis šaukštelis valgomojo;
- juodųjų pipirų ir druskos pagal skonį.
virimo procesas
Kaip virėjas tilapija orkaitėje?Padaryti marinatą: smulkiai supjaustykite česnakai, svogūnai, supjaustyti puse žiedų ir susisiekti su augaliniu aliejumi ir išmaišykite.Įrašyta į gautą masę česnako.Mėsos tilapija padengtas marinato ir druska ir pipirais.Mes plinta žuvų filė paruoštoje formoje, riebalais.Tai kaitaliojami visi su svogūnais, laistymo pomidorai.Pasiruošimas žuvų tilapija orkaitėje 15-20 minučių.
būdu, vietoj pomidorų sulčių ir pomidorų gali imtis bet kurių kitų padažu.Su tokia gera derinti žuvų ir kitų daržovių, kuris yra naudojamas - nuspręsti.Puikiai virtos žuvies galima valgyti kaip atskirą patiekalą.Ji gerai dera su bet kokiomis patiekalų.Šis receptas, tilapija filė orkaitėje, kreipsimės visiems savo draugams ir namų.Jie bus maloniai nustebinti patiekalo skonį, ir labiausiai tikėtina, kad jums bus prašoma atskleisti virimo paslaptis.
žuvis su bulvėmis
Yra daug receptus tema, kaip virėjas tilapija orkaitėje, pavyzdžiui, su bulvėmis.Nepaisant ingredientų numerį, sukurti kulinarinį šedevrą labai ilgas procesas.Norint paruošti patiekalas "tilapija su bulvėmis orkaitėje", jums reikės:
- Natūralu, kad pati žuvis.Patartina pasirinkti filė (mėsos be kaulų ir įvairių), apie vieną kilogramą.
- bulvės - 800 gramų.
- Pomidorai - 0.5KG.
- du šaukštus saulėgrąžų aliejaus.
- Tuo Amateur - kmynų, bus pakankamai vieną arbatinį šaukštelį.
- pačią sumą žemės paprika.
- Žinoma, druskos pagal skonį.
paruošti marinatą reikia česnako skilteles keturi.Kad nebūtų panaudoti actą, imtis citrinos rūgšties (apie 4 šaukštai) ir žolelės (petražolės), alyvuogių aliejus, kmynų, paprikos ir druskos pagal skonį.
virimo procesas
Kaip virėjas tilapija orkaitėje?Norėdami pradėti padaryti marinatą.Norėdami tai padaryti su maišytuvą pagalba sumaišykite visus ingredientus, kad mes nuvykome sklandžiai.Filė žuvies būtina nuplauti šiltu vandeniu, tada sezono su druska ir užpilkite paruoštą marinatą.Dabar jums reikia išvykti, kad visi įmirkyti, apie dvidešimt minučių.Bulvės valyti, plauti ir supjaustyti griežinėliais.Sulenkite į lėkštę ir pabarstykite kmynų, druskos, paprikos, ir supilkite sviestą ir maišykite.Tada visi mes turime, skleisti ant kepimo skardos.
Dabar supjaustyti pomidorai žiedai ir nustatyti juos ant bulvių.Uždenkite keptuvę su aliuminio folija ir įdėkite į orkaitę.Virimą daržovės turėtų būti ne 180 laipsnių už dvidešimt penkių minučių.Po visų propeklos, mes ištraukite iš orkaitės ir išplitimo dėl bulvių tilapija su pomidorais keptuvę, užpilkite juo marinatą, kad mes nakvojome, mes pridėti šiek tiek aliejaus ir išsiųstas atgal žuvis orkaitėje penkiolika minučių.Tai atskiras patiekalas, tai galima pridėti šiek tiek šviežių salotų.
Kitas receptas
Tilapija kepta orkaitėje, paaiškėja, labai skanus, o svarbiausia - naudinga!Daugelis gerbėjų žuvies patiekalų dažnai eksperimentuoti su konteineriais maisto ruošimui.Kažkas naudoja keptuvės, puodai ir kt.Bet labiausiai skanus ir sultingas kepsnys gauti naudojant aliuminio folijos
Tai sutrumpina kepimo laiką, o patiekalas kepamas per geresnis.Dabar pasakysiu dar vienas variantas virti, ji vadinama "Tilapija į foliją."Orkaitė bus virėjas iš naujo.
Ką jums reikia?
Taigi, mes turime:
- filė - 0,5 kg;
- vienas pipirų;
- du pomidorai;
- žalumynai duoti lėkštelę ypatingą skonį;
- prieskoniai - žiupsnelis;
- du šaukštus saulėgrąžų aliejaus.
virimo procesas
tilapija pamazgomis ir sausi naudojant servetėlės.Ankštiniai pipirai ir pomidorai gali sumažinti vidutines kubeliais.Nashinkuem žolelių ir maišykite, tada užpildyti su aliejumi.Forma, kuri bus virėjas žuvį, palikite aliuminio foliją ir smazhem saulėgrąžų aliejus.Ir tik tada skelbs tilapija.Ant įdėti daržoves ir apima patiekalą folija.
dabar reikia suformuoti į orkaitę, įkaitintą iki 180 laipsnių apie trisdešimt minučių.Iki rudos daržovės ir paliko papildomą sulčių, jums reikia dešimt minučių, kol patiekalai pašalinti foliją.
Tilapija kepta su morkų ir pomidorų hat
Tai paprastas ir skanus patiekalas.Ji dažnai tarnavo kavinėje, tačiau ji yra įmanoma gaminti maistą namuose patiekalas.Norėdami tai padaryti nėra labai sunku.Leiskite pradėti.
Parengti šį patiekalą, turime:
- Trys pjesės tilapija filė;
- viena morka;
- vienas vidutinio dydžio svogūnas;
- ½ citrinos (išspausti iš jo sultis);
- tris str.šaukštai pomidorų padažo.
virimo procesas
Pirmasis, ką reikia padaryti - tai švarus ir smulkiai supjaustyti svogūnai.Tada kepti augaliniame aliejuje iki auksinės rudos spalvos.Tada nuplauti ir nuvalyti morkos, trys ant šiurkščiavilnių tarka, pakepinti, troškinkite tris minutes po dangčiu.Po to, pridėkite morkų ir svogūnų, pomidorų kečupas, viskas gerai išmaišykite.Šiuo metu filė apibarstyti citrinos sulčių, pipirų, druskos.Tada įdėkite žuvį į keptuvę, užpilkite šiek tiek augalinio aliejaus ir padėkite ant tilapija morkų-pomidorų svorio dangteliu ir išsiųsti ją į orkaitę 25 minučių bulvių koše - tai puiki galimybė garnyrą taip skanu patiekalų.
Tilapija su sūriu
Tai skanus ir sultingas patiekalas kreipsimės į tuos, kurie nėra žuvies gerbėjas.Produktų derinys sukuria nuostabų aromatą sudėtį.
Mums reikia:
- 300 g tilapija;
- 100 g ananasų (konservuotų);
- 1 valgomasis šaukštas.šaukštą saulėgrąžų aliejus;
- prieskoniai pagal skonį;
- 100 g sūrio;
- 100 ml sirupo nuo konservuotų ananasų;
- 100 g svogūnų (porai);
- 200 ml grietinėlės (35% riebumo).
virimo procesas
Paimkite formos, kailis su augaliniu aliejumi.Filė supjaustyti per pusę, sudėti į konteinerį, druska, pipirais.Svogūnai supjaustyti žiedais.Pabarstyti juos žuvis.Žiedai ananasų grind, gauti vidutinio dydžio gabalėliais, tada įdėti juos ant filė (dviem).Tada trys sūris ant šiurkščiavilnių tarka.Tada pabarstyti juos ananasai.Tada sumaišykite sirupą su grietinėle ir supilkite mūsų patiekalą.Siųsti paruošti orkaitėje patiekalas 35 minučių.
Išvada jūs turite išmokti keletą receptai tilapija orkaitėje, o dabar bus malonumas visai šeimai skaniai pavalgyti iš šio nuostabaus žuvų.Gero apetito!