dažnai pakenkti mūsų sveikatai, o ne išoriniai veiksniai, daugelis iš mūsų įpročius.Čia yra labiausiai kenkia ir labiausiai paplitęs.
Crunch Knuckles
Daugelis žmonių sako, kad jie tai daro, nes jie jaučia, sustingimas pirštais ir diskomfortas.Tačiau pratęsimas arba tempiant juos krizė - ne pats geriausias sprendimas, nes tokia dėl sąnarių apkrova ir kremzlės interarticular nenatūralus.Jei jis yra nuolat kartojama, yra padarytos žalos, kad vėliau gali sukelti ligų, tokių kaip artritas, arba suimtą nervo rizikos.Tai bus daug geriau, jei jūs pakeisti tempimo pirštais specialūs pratimai įprotį (pavyzdžiui, stiliaus "rašėme, rašėme, mūsų pirštai pavargo ...", nes pradinėje mokykloje).Be to, sąnarių sustingimas gerų shoot vonios su jūros druska.
nagų kramtymas
Tai ne tik atima iš visų estetinio patrauklumo rūšių rankas, bet ir grasina uždegimas.Tas faktas, kad daugiau nei 90% mikrobų, gyvenančių rankas, pagal nagus tiksliai esančių.Tarp jų - sukelia difterijos, pneumonija, žarnyno infekcijas.Taip pat sužeisti per "obkusov" odos ant pirštų - tai taip pat vartai infekcijai, kuri, be kitų dalykų, hitai virškinimo trakto, ir tiesiogiai į kraują.Taigi tai yra blogas įprotis atsikratyti kuo greičiau.Ar ypatumai su kartaus skonio, kuris yra padengti nagą.
yra televizorius
Šis įprotis veda prie greito svorio padidėjimo, nes absorbuojama jaudinantis serialas ir pokalbių šou, mes neturime atkreipti dėmesį į tai, kad mes išsiunčiame į savo burną.Pilnumo ir pasitenkinimo maisto, šiuo atveju jausmas susidėvi, todėl mes norime "degalų", nei kas nors kitas.Be to, spoksoti į ekraną, mes blogai kramtyti maistą, kuris padidina ant pilvo naštą ir gali sugesti žarnyno.Išvada paprasta - yra tik reikia į virtuvę ir televizija yra geriau ne eiti ne visi.
Nuolat liesti veidą
Tai veda į dirginimą odos, skatina jos ruožas ir jos raukšlių ir spuogų atsiradimą.Tačiau pagrindinė problema yra net ne tai.Kreipdamiesi asmenį, mes padidinti riziką susirgti infekcinėmis ligomis.
Pavyzdžiui, per 40% užsikrėtusių žmonių gripo viruso epidemijos nebuvo įlaipinami, nes jis bendravo su sergančio asmens, bet todėl, kad nešvariomis rankomis trinamas akis, nosį ar palietė jo lūpas kampus.Virusinės dalelės gali išlikti aktyvūs ilgą laiką dėl turėklai, namų apyvokos daiktų, pinigų, ir ginklai yra saugomi apie 15 minučių.Žinoma, gripą vasarą yra ne per svarbi.Tačiau daugelis virusų, kurie sukelia ūminės kvėpavimo takų infekcijos dietos, kitokį, dar daugiau atsparumą ir gali gyventi ant rankų iki keturių valandų.
Galina Kolosenko
straipsniai Šaltinis: aif.ru
