Kaip žinote, Pollack yra labai naudinga ir skanu žuvis.Todėl šis produktas yra labai populiarus mūsų šalyje.Pollock sumažina cukraus kiekį mūsų kraujyje, turi teigiamą poveikį virškinimo sistemai, jis padeda organizmui įsisavinti geležį.Iš viso 100 gramų žuvies susitikti kasdien reikalavimas jodo.Šiandienos straipsnio tema bus Pollock filė, receptai su nuotraukomis, kurios mes norėtume atkreipti Jūsų dėmesį.Ir mes nepasakė, kaip virėjas žuvį standartiniais metodais, ir kaip tai padaryti naudojant virtuvės pagalbininkai vadinamus multivarka.Todėl, jei esate didžiuojuosi savininkas virtuvės įranga, būtinai perskaitykite straipsnį iki galo.
Pollock filė: multivarka receptai naudojant sūris
žuvis virti šiuo būdu, labai skanus, aromatingas, širdingas ir maistingas.Tai bus puikiai su patiekalų įvairovė, ypač ryžių.Parengti Pollock filė multivarka mes ponabodyatsya šiuos produktus: pusė žuvies filė, morkos, svogūnai, bulvės, ir garo uncijos gabalas sūrio kilogramo.
virimo procesas
žuvis supjaustoma porcijomis, sezonas su druska ir palikite per trumpą laiką.Švarūs ir išskalautos daržovės.Bulvės ir morkos kapoti ant tarka.Svogūnai supjaustyti plonomis žiedai.Kapoti sūrio tarka.Pereikite prie pakloti į dubenį Multivarki ingredientus.Tuo iš apačios anksto įpilti truputį aliejaus.Tada pridėti svogūnų ir bulvių ant viršaus.Sezonas su druska ir padengtas prieskonių pagal savo skonį.Mes plinta žuvų filė griežinėliai, pabarstyti juos su sūrio ir tada - tarkuotas morkas.Vėlgi, pridėti druskos ir prieskonių, kaip tikėtasi.Įjunkite programą "iškepti" ir virkite filė ledjūrio menkių ir multivarka 20 minučių.Tada pasirinkite programą "Šildymas" ir palikti patiekalas kitą ketvirtį valandos.Tada mūsų skanus žuvis yra pasirengę tarnauti.
Kaip virėjas ledjūrio menkių filė multivarka "Redmond"
Jei nusprendėte save ir savo namų skanus, aromatingas ir labai naudinga žuvies patiekalų gydyti, tada rūpintis šių produktų buvimą: Pollock filė, sūris, morkos, žalumynaikrapai, grietinė, majonezas ir druska ir prieskoniai pagal savo skonį.
instrukcijos priėmimo
Žuvų filė Mano atsargiai, supjaustyti vidutinio dydžio gabalėliais ir skleisti keptuvėje Multivarki.Pridėti majonezo, grietinės, druskos ir prieskonių.Morkų kapoti ant tarka ir krapų smulkiai supjaustykite.Po to, įdėti į puodą Multivarki daržovių.Pridėti tarkuotą sūrį ant viršaus.Leidžia "Multipovar" ir kepkite 20 minučių 100 laipsnių.Skanus filė ledjūrio menkių ir multivarka pasirengusi!Žuvis virti Tokiu būdu paaiškėja, labai švelnus, sultingas ir skanus.Norėdami ją tobula garnyrą ryžiais ir šviežių daržovių salotomis.
Pollock filė su pomidorų ir sūrio
pasiūlymas jūsų teismui dar vienas receptas priimant šį skanus žuvis naudojant virtuvės pagalbininkai stebuklą.Dėl šis patiekalas reikės parengti šių produktų: a ledjūrio menkių filė, didelių pomidorų svaras - 2 vnt, iš šaukštai augalinio aliejaus, sūrio (geriausia sūris) pora - 250 gramų citrinos sulčių, petražolių, juodųjų pipirų ir druskos pagal skonį.
Maisto gaminimas Pollock filė
Jei žuvis yra įšaldytos, reikia atšildyti kambario temperatūroje, nuplaukite vandeniu ir nusausinkite.Tada supjaustyti griežinėliais į porcijas gabalus.Pridėti druskos, pipirų ir šiek tiek citrinos sulčių.Puode Multivarki užpilkite šiek tiek augalinio aliejaus ir tada nustatyti filė.Nuplaukite daržoves.Pomidorai supjaustyti griežinėliais ir smulkiai sukapoti petražoles.Kapoti sūrio ant šiurkščiavilnių tarka.Apie žuvų gabalai yra į dubenėlį Multivarki, nustatyti pomidorų, pridėti šiek tiek druskos ir užmiega šiek tiek smulkiai pjaustytų petražolių.Paskutinis sluoksnis pridėti smulkintos sūrio.Uždarykite dangtelį, paleiskite programą "iškepti" ir kepkite žuvį pusvalandį.Filė ledjūrio menkių iš karto gali pareikšti, kad prie stalo su garnyrą bulvių koše arba ryžiais.Gero apetito!
Pollack su bulvėmis multivarka
Šis patiekalas Pasirodo, labai originalus ir skanus ir kaip troškinimo troškinys šiek tiek.Jei nuspręsite virėjas Pollock filė multivarka šiuo būdu, iš anksto pasirūpinti savo buvimą virtuvėje šiuos ingredientus: 700 g žuvies filė, du vidutinio dydžio svogūnai, 6-7 bulvės, morkos, pusė pieno arba grietinėlės, šiek tiek majonezo arba grietinės ir augalinių aliejų puodelių.
vyksta į paruošimo
vieną aiškų svogūnų procesą ir supjaustyti puse žiedų.Nulupti bulves supjaustyti plonais griežinėliais.Puode Multivarki užpilkite kelis lašus augalinio aliejaus, skleisti svogūnai pusė žiedai ir bulvytės.Pridėti pipirų, druskos, šiek tiek majonezo arba grietinės.Tada mes plitimo griežinėliais į mažus gabaliukus Pollock filė.Vėl, pipirai, druska, ir pridėti prieskonių, kaip pageidaujama.Antra smulkiai supjaustykite svogūną, morkų ir trys ant tarka.Tai bus mūsų kitas sluoksnis.Į viršų supilkite pusę pieno arba grietinėlės taurę.Leidžia "Kepimas" už 50-55 minučių ir eiti apie savo verslą.Skanus troškinys paruoštas!Jūs galite taikyti jį ant stalo karšta.Gero apetito!
