Kiekvienas iš mūsų gyvenime buvo nepatenkinta zhelaniya.Ochen skausmingų tokios sąlygos, kai kalbama apie meilę santykius ir ne tik.Nepasitenkinimas norai dažnai sukelia žmones ieškoti problemų savo išorės duomenys, charakterio bruožų, ir ttTai gali padėti jiems pamatyti tam tikrų trūkumų, tačiau, kita vertus, dėl nemokantis savistaba nepatenkinti troškimai gali sukelti gilus jausmas nepilnavertiškumo.
nemalonus jausmas nepasitenkinimą sustiprina norus tokias funkcijas kaip susimąstymas: "Noriu būti jūros meilužė ir vadovauti Goldfish".Svajingumas ir atskyrimas nuo realybės didėja bendrųjų nemalonių emocijų.Pernelyg netinkamas ir vaizduotės gadina galvoti.Ir susimąstymas žala yra ta, kad nenuoseklumas tikrovės mūsų svajonės sukuria nusiminimas, liūdesys.Jeigu asmuo pradeda pernelyg numatyti būsimą maloni patirtis, ji silpnina malonumą jis gavo iš nekilnojamojo atveju (po filmo, nuskaityta antrą kartą nėra taip įdomu, kaip pirmasis).
taip pat didina jausmas, kad steigti nepatenkintus troškimus, norus sąmonės praradimą.Kartais žmogus patiria nepaaiškinamo liūdesio, tačiau tai dažnai minimas nepasitenkinimą noras, kad mes ne suprato.Jei supratau, miglotai - tai mus ir veda į nusiminimą.Geriausias būdas pagerinti nuotaiką šiuo atveju - suvokti savo norus.
Turime savęs paklausti, ir pabandyti suteikti sau logiška, pagrįstą atsakymą.Jei jaučiate skausmą, ir manote, kad tai gali būti dėl kai kurių nepatenkintų norų, užduoti sau šiuos klausimus.Ką reikia noriu (ar norėjo / nori), kad atitiktų šio veiksmo laukas (darbo, renginiai, dialogą)?Šie poreikiai gali būti dėl prestižo (priėmimo, patvirtinimo) Reikia, bendrauti atitinkamų žinių.Kas malonu Tikiuosi iš šio veiksmo (dėmesys, priežiūra, pagalba, patvirtinimo, užuojauta) įgyvendinimo?Arba iš bet diskomfortas noriu atsikratyti?Pavyzdžiui, aš pavydžiu sėkmingą darbuotoją.Man reikia apie tai kalbėti, bet ne su bet kuo.Šiuo atveju, aš nekenčiu ne tik pavydas, bet ir iš nepatenkinti noro džiaugtis, tačiau, jei aš suprantu, ką man reikia yra nepatenkintas, ir konkrečiai, kokių veiksmų ar žodžių aš tikimasi iš draugės, aš bus lengviau.Būtina įvesti konkretų elgesį kitų žmonių, kurie tikitės iš jų, ir kad būtų patenkinti savo troškimą.Kas yra skirtas Jums šių veiksmų vertę, kas yra jų pasekmės?Ką dar gali būti variantai, kad tiktų jūsų poreikius?Kodėl manote, kad tai, jog asmuo ar aplinkybės geriausiai patenkinti troškimus?Jei raspishesh
atsakymus į šiuos klausimus raštu, tai bus dar geriau nei psichikos mąstymas.Šie duomenys bus nudažyti atsakant į kiekvieną klausimą, tuo geriau.Tai padės sumažinti būklę, kurioje jūs pasinerti nepatenkintus troškimus.Ir nepamirškite, kad minties aiškumą, kai viskas "tarsi per", o vaizduotė yra kontroliuojama - geriausia apsauga nuo bet kokio melancholija.Sėkmės!
