Galvos yra labiausiai paplitęs sindromas.Ji yra pajėgi ilgą laiką nuodų gyvenimą žmogus.Šiame straipsnyje bus duoti patarimų, kurie suteikti pirmąją pagalbą sau ir ką tabletės "nuo galvos" imtis.
Sukelia ir įvairovė
galvos skausmas gali atsirasti dėl:
- įtampos.Žmogus jaučiasi intensyvus, nuobodu, skausmai skausmą.Įvyksta daugiausia nuovargis, ilgą viešnagę nemalonus padėtį ir psichikos didelio streso.
- migrena.Jis yra būdingas sunkus tvinkčiojantis skausmas kaktos ar šventyklos.Kartais lydi pykinimas, vėmimas, galvos svaigimas.
- aukštas kraujo spaudimas.Atsiranda, kai hipotenzija arba, atvirkščiai, hipertenzija.
Bet kuriuo atveju, jūs turite ieškoti profesionalios pagalbos.Nuo galvos skausmas gali būti sukeltas dėl sunkios ligos.
nei gydyti galvos skausmą: pirmosios pagalbos
Jei esate namie, pirmas dalykas, langas pravertos, kad grynu oru įrašytas kambarį.Eiti miegoti trisdešimt minučių.Jūs netgi galite padaryti cool kompresas atsipalaiduoti, specialius pratimus ar masažu šventyklos ir kaklo raumenis.Jei tai nepadeda, skausmui malšinti skausmą malšinančių vaistų, kurių sudėtyje yra paracetamolio imtis, aspirino ar ibuprofeno.Tačiau nereikia piktnaudžiauti narkotikais.Jūs taip pat gali rekomenduoti vartoti spazmalitik.Pavyzdžiui, narkotikas "papaverinas", "Buscopan" arba "Ne-Spa" galvos skausmas.Prisiminti!Vartoti vaistus, kaip nurodyta.
tabletės "nuo galvos", jei gydytojai nerekomenduoja pastoti.Bet jei skausmas yra nepakeliamas, galite imtis šio narkotiko "Citramon" minimaliais dozėmis.Bet jokiu būdu produktų, kurių sudėtyje yra aspirino, analgin arba Nurofen.Jei jaučiate dažnai arba ilgai galvos, nedelsdami kreipkitės į gydytoją.Tai nulems priežastį, palaikykite keletą tyrimų ir nustatyti tinkamus tabletes "nuo galvos".
Liaudies gynimo ne tik
tabletė gali pašalinti galvos skausmą.Galite naudoti vaistažolių arbatas.Supilkite į indą vienas šaukštas anyžių, uogos spanguolės ir avietės, palieka motina ir pamotė, ir kalkėmis.Užpildykite visus verdančio vandens puodelį.Reikalauti penkiolika minučių.Padermė per marlę.Gėrimas karštas.
prevencija
Jei kamuoja dažni galvos skausmai, gydytojai gali rekomenduoti išlaikyti specialų dienoraštį.Ji įrašo informaciją apie maistą, fizinio aktyvumo, miego ir darbo bei vidaus reikalų srityse.Moterys menstruacijų metu reikia rūpintis savo sveikata.Galų gale, hormoniniai pokyčiai įtakos galvos skausmas atsiradimo.Duomenys apie pradžios ir pabaigos menstruacinio ciklo pat reikia atsižvelgti į juos dienorašşio.Siekiant išvengti galvos skausmas, kitą režimą.Valgykite nuo trijų iki penkių kartų mažomis porcijomis.Norėdami apsaugoti savo miegoti, būti tikri, kad gauti pakankamai miego.Tuo pačiu metu, gauti ir eiti.Dažniau gryname ore, vaikščioti, praktikos gimnastika.Venkite stresinių situacijų.Rūpinkitės nepiktnaudžiauti alkoholiu ir rūkyti.Jis taip pat gali išprovokuoti galvos skausmą.Laikykitės režimą ir jums nereikia jokių tabletes "nuo galvos".
sveikatą!
