paskelbimo dienos skirta grūdinių kultūrų - grikiai.Mūsų šalyje, ji turi ypatingą vaidmenį maisto ruošimui.Grikių - vienas iš seniausių javų maistinę vertę yra ne mažesnis nei mėsos produktai.Be to, malonų skonį funkcijų, kultūra pasižymi dideliu naudingumas.Apsvarstykite svarbių ir skubių klausimų: grikių užsitikrina arba silpnas, poveikį visam organizmui ir kaip kalorijų.
Įdomūs faktai
Nedaug žmonių žino, kad grikių tėvynę.Iš patikimų šaltinių aišku, kad žolė pradėjo auginti daugiau nei prieš 4000 metų kalnuotoje žemyninėje Eurazijoje - Himalajuose.Iš jos virti sriuba, pagamintas miltų, iš kurio kepta pyragą.Remiantis Rusijos teritorijoje jis buvo pareikštas tik 17 amžiuje.Patiekalai iš grūdų buvo labai maistingas ir pridūrė, stiprumą, todėl jie yra pasirengę daugiausia karių.
puikus vadas Suvorovas laikomas didvyrišką šūdas maisto.21-ajame amžiuje sėklų kultūros gamyba pasiekė milžinišką mastą.Tai nepretenzingas sąlygų, savarankiškai destructs šalia visų kenksmingų piktžolių.Štai kodėl augalų nereikia cheminių trąšų.Grikių yra ekologiškas maistas žaliava, kad sudėtyje nėra pavojingų pesticidų.
Grikių stiprina ar silpnesnis?Mes suprantame,
skubiai Klausimas kyla, kai žmogus turi problemų su virškinimo sistema.Nors daugybė tyrimai parodė, kad grikių, kaitinti vandenyje, ji stimuliuoja virškinamojo trakto veiklą.Ne per storas košė iš grūdų nebūtinai esančių maisto meniu su sutrikimais ir ligomis, virškinimo trakto.
Palaidos grikių skrandis yra būtina.Tai padeda nustatyti, evakuaciją ir motorinis aktyvumas.Jis pašalina problemas, susijusias su tuštinimosi (vidurių užkietėjimas).Dėl to, kad iš pluošto ir organinių rūgščių, medžiagos naudojimui.Tikrai gauti maisto su dideliu gydomąja galia, grūdai prieš verdant reikia kepti sausoje keptuvėje.Tada supilti vandenį santykiu 1: 3, o virti, kurios iki išpučiant.
produktas stabilizuoti svorį
visuotinai žinoma, kad grikiai turi vidurius laisvinantį poveikį.Užtikrina aukštą vertę arba šiek tiek šią prekę?Kaip matėte, javų teigiamą poveikį žarnyno peristaltiką ir natūraliai valo sukauptų toksinų.Dėl šios priežasties, ji yra rekomenduojama žmonėms su lėtinio vidurių užkietėjimo, taip pat nori numesti svorio.
100 gramų produkto, yra 330 kalorijų.Tačiau nereikia bijoti šio skaičiaus, nes javų yra sudarytas iš kompleksinių angliavandenių.Tai reiškia, kad maža dalis košės ilgą laiką būti suardomas.Sotumo jausmą nepaliks apie keturias valandas, ir jūs nenorite įkąsti.
Grikių - mėgstamiausia produktas tarp mitybos, jiems irgi patariama vartoti su pieno gėrimų, vandens ir vaisių.Su juo jūs galite pasirūpinti badavimo dienas.Dėl tokio dietos savaitę, yra įmanoma įrašyti iki 5-10 kg be žalos organizmui.Be svorio stabilizuoja medžiagų apykaitą, virškinimo trakto, gerina odos kokybę.
Grikių košė su pienu: naudinga ar žalinga?
Niekas teigia, kad daug pieno košė skanesnis, daugiau aromatinių ir storesni.Tačiau ne visi yra leidžiama dėl sveikatos priežasčių tokie gydo.Indų draudžiama asmenims, turintiems virškinimo sutrikimų.Du nesuderinami produktas pasak gydytojų, išprovokuoti vidurių pūtimas, pilvo pūtimas ir skausmas.
Grikių košė su pienu yra blogai žarnyno peristaltiką.Be to, javų praturtintas geležies, ir mikroelementų paveikia kalcio absorbciją.Patartina naudoti du komponentus, atskirumo, siekiant išvengti pablogėjimo.
puikus masalas Vaikams
grūdų rekomenduojama pediatrai kaip pirmųjų papildomų maisto produktų, kaip be glitimo.Skirtingai nuo kitų grūdų, tai yra mažiau alergijos, nesukelia mėšlungis, pilvo pūtimas ir vidurių užkietėjimas.Grikių košės naudojimas ant vandens yra brangus patiekalas, praturtintas vitaminais ir mineralais.Dėl auginimo organizmo, svarbu, kad gautų aminorūgščių baltymo junginių ir mikroelementų.Grikių košė, susmulkintų į maišytuvą, lengvai virškinamas, nesukelia sunkumo ir prisideda prie geresnio plėtrai.
Krupa alternatyvios medicinos
grūdai yra magnio ir geležies šaltinis, todėl jų naudojimas yra parodyta anemija, žemas hemoglobinas.Javų užima palmių turinį Rutinas ir vitaminas B. homeopatinių praktikų dažnai griebiasi grūdų.Tai yra būtina pacientams, sergantiems cukriniu diabetu, silpnumas, aterosklerozės, išemijos, hipertenzija.Korpusas javų teigiamas poveikis kasos funkcija.
pulverizavimą grūdai gydyti odos pažeidimams, naudoti kaip kūdikių pudra su vystyklų bėrimas, dirginimas.Sėklų augalų jau seniai garsėja kaip natūralus antidepresantas.Košė vandens pašalina depresiją, gerina nuotaiką, atstato jėgas, gerina bendrą savijautą.Taigi tai, kaip daug paslapčių slepia populiarus produktas grikius.Užsitikrina arba silpnas javų ir kokios naudos, o dabar viskas aišku.
