Nors lęšių yra labai naudingas ir maistingas produktas, šiandien jis yra ne taip dažnai matyti mūsų valgomojo meniu.Tačiau mūsų protėviai - Kadangi neturtingų valstiečių ir turtingas ir bajorų - pagerbė patiekalų iš ankštinių augalų įvairovė.Beje, revoliucija Rusija buvo pirmoji pasaulyje dėl lęšių gamyboje.Tuo tarpu šios pupelės yra vienas iš aukštos kokybės augalinių baltymų, o tai ypač svarbu, jei jums sekti bažnyčios biurą šaltinių.Taigi, šiandien mes nusprendėme Jums pasiūlyti keletą variantų, kaip virėjas lęšiai garnyras.Jei norite paįvairinti savo meniu yra labai naudinga ir skanu produktas, įsitikinkite, kad naudojate vieną iš receptų.
Raudona Lęšiai: receptai
garnyras tai pupelių įvairovė paverčia skanus, maistingas, sveikas ir tikrai patenkins visus namus.Taigi, norint parengti antrą patiekalą lęšių, mes turime šiuos produktus: raudonųjų lęšių svaro ir puse litro vandens, morkų ir svogūnų, iš šaukštai pomidorų padažo arba pastos, ciberžolė šaukštelis, iš skiltelės česnako, augalinio aliejaus, druskos, pipirų, džiovintų žolelių pora porapetražolių ir kmynų.
virimo procesas
Užvirinkite vandenį, užmiega jame lęšiai ir virkite 15 minučių ant vidutinės ugnies.Tuo tarpu, mailius augaliniame aliejuje anksto tarkuotų morkų ir česnakų ir smulkiai supjaustyti svogūnai.Tada pridėti prieskonių ir pomidorų padažas, išmaišyti ir nuimkite nuo ugnies.Pakepinti pridėti prie virtų lęšių, druskos ir virkite virš mažos ugnies keletą minučių.Skanus garnyrą yra pasirengusi!Tai bus puikiai su abiem mėsos patiekalų ir daržovių salotomis.Šis, kaip virėjas lęšiai patiekiamas su galimybe yra labai lengva ir greita ir tiks net naujokas šeimininkes.Gero apetito!
receptas garnyrą žaliųjų lęšių
Jums pasiūlyti nuo vienos iš ankštinių augalų veislių receptą.Tai garnyrą žaliųjų lęšių, kartu su makaronų yra Egipto kilmės ir pasižymi didinga ir turtingas skonis.Taigi, palepinti save ir savo artimuosius šio patiekalo, mes pirmiausia reikia parengti šiuos ingredientus: 200 gramų žalių lęšių, 200 gramų makaronų, 700 gramų pomidorų (galite imtis tiek švieži ir konservuoti), trys svogūnai, česnako, augalinio aliejaus skiltelė,druskos, pipirų, kmynų, ciberžolės ir kalendros pagal skonį.Nuo šio maisto kiekį galima pagaminti patiekalai keturias porcijas.
Užpildykite pupeles su vandeniu į dvi stiklines vandens norma vienam puodeliui lęšių ir pavirkite 40 minučių ant mažos ugnies.Šildo Nedideliame puode ar keptuvę vieną šaukštą aliejaus ir supilkite susmulkintų kalendrų sėklų ir kmynų, mailius juos keletą sekundžių.Tada pridėti virtų lęšių ir išmaišoma.Svogūnai supjaustyti puse žiedais ir pakepinti keptuvėje su keturiais šaukštais augalinio aliejaus iki auksinės rudos spalvos.Pridėti svogūnus į šaukštelį cukraus, padidinti šilumą ir toliau mailius, pastoviai maišydami, kol trapumą ir rudos būklę.Tada mes perkelti jį ant popieriaus servetėle arba rankšluosčiu įsisavinti riebalų perteklių.Šildomas keptuvėje du šaukštus aliejaus ir pridėti smulkiai pjaustytų česnakų, ciberžolė, pomidorai, šiek tiek prisalivaem ir virkite apie 10 minučių ant vidutinės ugnies.Turėtume gauti šiek tiek sutirštės padažas.Be apvirti tešlos ant viršaus paskleisti lęšiai, tada pomidorų padažu ir traškūs svogūnai.Taip pat galite pabarstyti patiekalą petražolių arba kalendra.Tai buvo dar vienas, kaip virėjas lęšiai garnyras variantas.Būtinai pabandykite šį skanus ir sveikas patiekalų!
Kaip virėjas košės lęšių
Šis patiekalas gali būti labai naudinga jums, jei jums sekti į virpstą, nes tai netvarka yra labai maitinantis ir yra reikiamą kiekį augalinių baltymų.Taigi, dėl šio patiekalo paruošimo, mes turime šiuos ingredientus: raudonųjų lęšių taurė kalendra, krapais ir petražolėmis krūva, pusę vandens, svogūnų stiklą, du skiltelės česnako, druskos ir augalinio aliejaus.
virimo procesas
lęšiai užpildyti vandeniu, po virimo ir virkite virš mažos ugnies, kol suminkštės.Šiuo metu, smulkiai supjaustykite žali.Smulkiai pjaustytų svogūnų kepti augaliniame aliejuje, kol jis įgyja auksinę spalvą ir pridėti česnaką.Norėdami pridėti svogūnų ir česnakų lęšiai ir kepti paruošta per minutę.Tada supilkite grūdų kapotų žolelių, druskos, išmaišyti ir mano, kad tai užvirinti pagal dangtelio ketvirtį valandos.Skanus Bezmięsny patiekalai padaryta!
Lęšiai į multivarka: receptas
Jei esate didžiuojuosi savininkas šio virtuvės prietaisas, tikriausiai žinote, kad tai yra įmanoma gaminti maistą visai daug įvairių patiekalų.Šis ir sriubos, ir grūdai, ir kepinius.Tada siūlome sužinoti, kaip virėjas lęšiai į multivarka.Jei nuspręsite pasilepinti skaniu garnyrą šio pupelėse, jums reikės šių ingredientų: multistakan raudona lęšiai, svogūnai, vidutinio dydžio, 2,5 multistakana paprasto vandens, morkos, druska, juodieji pipirai, augalinio aliejaus.
virimo procesas
švarus ir smulkiai supjaustykite svogūną.Leidžia "Kepimas" ir pakepinkite svogūną apie penkias minutes augaliniame aliejuje, nuolat maišant.Išvalyti morkas, patrinkite jį ant tarka, pridėti prie kepti svogūnai ir virkite dar 10 minučių.Nuplaukite lęšiai šaltu vandeniu ir sudėkite į šimtų daržovių.Pripilkite vandens, druskos ir pipirų.Sumaišykite, uždenkite dangčiu ir nustatykite režimą Multivarki "Grikiai".Labai greitai skanus ir maistingas garnyrą bus paruošta.
Šiandien mes atnešė, kaip virėjas lęšiai garnyras receptus.Tačiau tai pupelių rūšies taip pat gali būti atskiras indų.Pavyzdžiui, daugelis labai mėgsta sriubas lęšių.Paprastai, jie yra pasirengę kaip košė, pridėjus pomidorų, paprikos ir įvairių prieskonių.Šie patiekalai yra mažai kalorijų, tačiau tuo pačiu metu jie yra labai turtinga ir skanus.Todėl žmonės, kurie žiūri savo duomenis, jie tikriausiai patiks.
