Daugelis tėvų, sprendžiant turėti kūdikį, jie nori planuoti viską atidžiai ir rūpestingai.Netrukus jie aplankė klausimą: kada geriausia pastoti vaiką?Kalendorius turėtų būti atvira devintą puslapyje - rugsėjo laikomas idealiai tinka nėštumo mėnesio pradžioje.Per daug šviežių daržovių ir vaisių daug, ir po vasaros atostogų rudenį vis dar stiprybės ir energijos daug.Bet tai nėra pats svarbiausias dalykas klausimais samprata.Tiksli data, kada tai geriausia nepastosiu nustatomas tik dėl būsimų tėvų sveikatai.Atlikite keletą paprastų gaires ir puikus laikas ateina be jokių kalendoriaus ryšį.
Kas tris mėnesius iki planuojamo?
jums reikia devyniasdešimt dienų - tokiam laikotarpiui, ekspertai rekomenduoja pradėti rengtis tada, kai ji yra geriausia nepastosiu.Pradėti su vizito į gydytoją.Atidžiai išnagrinėjus visą kūno poreikius ir tėtis ir mama.Moterys turėtų apsilankyti pas ginekologą paneigti galimas ligas, odontologą, nes nėštumo metu, dantų gydymas sunkiau, taip pat kaip otolaryngologist ir oftalmologas, įsitikinkite, kad nėra infekcija ir sveiką būklę dugno.
Jei reikia, apie tai, kada geriausia pastoti vaikai turėtų konsultuotis su kitais gydytojais.Pavyzdžiui, atskiras tyrimas yra reikalingas moterų, sergančių diabetu, ligų, širdies ir kraujagyslių sistemos arba plaučių.Negalima remtis tokio rimto klausimą atveju.Jei negalite pastoti vaiką, problema taip pat turi būti ieškoma kartu su kvalifikuotų specialistų.
Praėję visus testus ir išlaikė visus tyrimus su puikių rezultatų, galite pradėti keisti gyvenimo būdą.Visų pirma, tėvai turi pamiršti apie blogų įpročių.Alkoholis ir rūkymas yra žalingas negimusiam kūdikiui.Jauna mama yra atsargus požiūris ir kofeinas.Valgymas turėtų būti išbrauktas ar bent sumažinti.Be to, pabandykite naudoti mažiau druskos.Ateitis popiežius turėtų pamiršti apie sauna, stora apatiniai ir ilgo buvimo paplūdimyje - visa tai turi neigiamą poveikį kokybei ir kiekiui spermos.
Pradėti gerti vitaminų, ypač folio rūgšties.Vyrai taip pat gali kreiptis į gydytoją dėl sudėtingų vitaminų ar maisto papildų recepto.Keisti požiūrį į mitybą: valgyti daugiau šviežių daržovių, žuvies ir polinesočiųjų riebalų rūgščių, geležies atsargos su raudonos mėsos, grikių košės, abrikosų ir kiaušinių tryniai pagalba.Svarbiausia - nereikia persivalgyti.Antsvoris gali trikdyti būsimos motinos nėštumo metu.Jaunas tėvas būti su jo mylimas pasiduoti kepti, riebios, aštrus ir rūkyti.Galiausiai, ji turėtų dirbti.Mama sustiprins jūsų raumenys ir padės pasirengti didelėms apkrovoms, ir būsimas tėvas padės pagerinti spermos.
Kas mėnesį prieš pastojant?
jau atėjo į į kai pastoti vaikus kuo arčiau klausimą.Jis liko per mėnesį, po kurio ateis tinkamas laikas samprata.Galite sustabdyti apsisaugoti, pabandykite ne vartoti antibiotikus ir sumažinti alkoholio vartojimą iki minimumo.Jei sveikata nėra kokių nors sunkumų, šeima netrukus bus atnaujinti.
