60 centimetrų - tai standartinis dydis įstrižainės televizorių, kūdikio šešias savaites augimas, Prancūzijos baguette ir ... svajonė juosmens, ilgis.Paskutinę aptarimas.
plonas, aptakus juosmens visais laikais buvo laikomi moteriškumo ir grožio simbolis.Šiuo požiūriu atėjo mokslininkai iš Teksaso universiteto Jungtinėse Valstijose.Jie išanalizavo 345,000 britų ir amerikiečių literatūros XVI-XVIII amžių ir nustatė, kad iš vapsvų juosmens paminėjimas rastas knygas dažniau aprašymais iš moters ar jos šlaunų biustas.Rytų šiuo klausimu sutinku su Vakarais: Moterys su plonu liemeniu žavisi senovės Indijos ir Kinijos tekstų.
Šiandienos grožio pernelyg stengiasi pareikšti savo dalį į idealą.Viktorija Adams, pavyzdžiui, vestuvių dieną su David Beckham pagal korsetas utyanula savo juosmens iki 40 cm. Ir Amerikos Kathy Zhang nuo 1959, kai ji buvo 22, dėvėti korsetą nenuimant 23 valandas per parą.Dabar ji yra 70 ir jos juosmens yra laikomas pasaulyje ploniausias -. Vos 38 cm
dėvėti korsetą Kiekvieną dieną mes, žinoma, ne pasiūlyti.Bet naudinga informacija apie tai, kaip sveikas būdas padaryti WASP juosmens, malonu pasidalinti.
Materialinių
puoselėjamos juosmens priklauso nuo moteriškų lytinių hormonų skaičius: kuo daugiau estrogeno, plonesni juosmens.Nenuostabu, trapūs mergaitės atrodo patrauklesnė vyrams: ant pasąmonės lygmenyje, jie skaityti apie moterį gebėjimą pagimdyti sveikų vaikų.Apskritai, puoselėjo 60 cm, apimtis viskas gerai.Už mažas atvejis - išmokti greitai ir saugiai priartėti prie idealo.
liemens perimetras yra nustatomas pagal raumens ir riebalų kiekiu, - tiek apatinės nugaros ir pilvo srityje.Siekiant pašalinti riebalus ir padaryti plokščią pilvą, tai rekomenduojama atlikti specialius pratimus pilvo raumenis ir atgal.Be to, nereikia pamiršti apie aerobikos pratimų, jie bus padidinti energijos suvartojimą ir leisti deginti kalorijas greičiau.
Bet Hard Rock paspauskite siekiant įgyti ploną liemenį nėra: obliques praktiškai dalyvauja kasdieniame gyvenime, ir sunkus stresas gali prisidėti prie jų išaugo.Tai tik juosmens suteikti apimtį ir raumenų masė narastet daug greičiau nei extra colių išnyksta.Todėl, jums reikia mokyti kūno kompleksą.
subtilaus skonio
intensyviai vartoja kalorijų mokymo metu, kūnas yra atkūrimo bando atsigriebti už savikainą.Todėl būtinai laikytis jo plokštelės turinį.Ideali dieta pareikšti juosmens (ir kitų kūno dalių) geros formos - Splitas patiekalų.Šio metodo esmė - yra dažnai (kas 3-4 valandas), bet mažesnis;ir 20 minučių prieš valgį gerti mineralinio vandens stiklinę be dujų (tai bus paruošti skrandį imtis maisto ir sumažinti apetitą).
Tokia dieta padės jums kontroliuoti savo mitybą ir išvengti valgyti nesveiko maisto.Dažnai vartojamas maistas skrandyje bus išlaikyti pastovų lygį cukraus kiekį kraujyje.Tas faktas, kad jo staigių pokyčių (pasireiškė, jei valgote retas, bet dideliais kiekiais) sukelti insulino išsiskyrimą, kuris skatina riebalų išsidėstymą.Beje, ši dieta galite pamiršti apie taisykle nevalgyti po šešių.Lengvas užkandis (pvz daržovių, vaisių arba neriebaus jogurto) yra įmanoma ir per 3 valandas prieš miegą.
Dar vienas gražus premiją: šokolado (jei su ja elgiamasi be fanatizmo) darbo metu "tobulos juosmens," tu negali atsisakyti.Tai dar kartą įrodė tyrimus: iš mitybos iš Suomijos Oulu universitetas ir Helsinkio grupė tyrė Suomijos verslininkus.Buvo nustatyta, kad daugiau nei 90% pacientų, kurie reguliariai vartoja šokoladą, yra puikios fizinės formos ir puikų nuotaikos.Tačiau, siekiant išlaikyti harmoniją ir drąsa padeda jiems tik tamsiai šokoladas su dideliu kiekiu kakavos pupelių - daugiau nei 75%.
dopoborudovaniya
Jūs girdėjote apie nuostabų įrankių, kurie padės greitai ir lengvai numesti keletą kilogramų ar du ir tapti Swan Princess.Deja, šių fondų pageidautinas Reklama: tremti 10 cm dvi dienas naudoti kai supernovos yra nerealu.Tačiau tik atsisakyti dopsredstv pat nėra verta.
geliai ir kremai svorio, pavyzdžiui, yra gerai pradinio etapo riebalinių telkinių išvaizdą.Jų veikimas pagrįstas šilumos generavimo, taip sumažinant poodinių riebalų kiekį.Tačiau šie pokyčiai yra labai nedideli.Tačiau šie kremai tikrai pagerinti odos būklę.Diržai dėl svorio, yra pagaminti iš storo gumos ir audinio, taip pat dėl to, kad šilumos.Bet čia tai nėra būtina laukti super efekto, o apie "garų vonioje" oda geriau negali būti.
Elektriniai stimuliatorius gerina kraujotaką probleminėse srityse ir išlygina odą.Tačiau jie yra tik gera, jei jums reikia atsikratyti visų papildomą porą centimetrų.Ir svarbiausia, kad šių lėšų naudojimas duos pastebimą poveikį tik kartu su pratimais ir mitybą.
straipsniai Šaltinis: resnichka.ru
