Kai reikia skubiai numesti svorio atveju yra visos priemonės.Jei ne, tada porą dienų, galite badauti.Tik čia yra verta tempą sau taip?Tai galima numesti svorio 5 kg per griežtas, bet mažiau pavojinga nei bado dietos.Žinoma, tai svorio suma prarasti per dieną ar dvi tiesiog neveiks, reikės mažiausiai 3 dienas, o paskui kurį laiką numesti svorio greitai 5 kg gali tik žmonės, turintys išskirtinį apykaitą.
Nepaisant to, aš vis dar kalbame apie mitybą, kuri padėtų pasiekti rezultatų vos per porą dienų, nors nereikia gauti nunešė per daug jų, bet papildomai dieta nėra labai naudinga žmogaus organizmui.Leiskite tik pasakyti, greitai sulieknėti tik tada, kai ji yra labai reikalinga.
sublogti ant molokachae
Aš pradėsiu nuo pačių paprasčiausių, numesti svorio 5 kg 3-4 dienas gali būti molokachae.Nebijokite šio žodžio, nes tai yra įprasta arbata su pienu.Paruošti gėrimą dviem būdais.Viename litre virinto pieno, pridėti 1-2 šaukštai laisvus juoda (galite ir žalia) arbata.Tegul įlieti 30 minučių.Gerti gėrimas turėtų būti pasirengę už dieną.Jūs taip pat gali tai padaryti kitaip: užvirinti arbatos puodelis ir tiesiog pridėti pieno.Turiu pasakyti, kad pirmasis variantas yra geresnis.
Taigi, atsikratyti papildomų kilogramų penkių, reikia gerti 3-4 dienas vien molokochay.Badas kančia jūs retai, taip pat gerti sočiosios.Beje, molokochay padėti jums išvalyti toksinus.
Kefyras dieta
numesti svorio 5 kg galite padėti kefyro dietos.Tam reikės 4-5 dienas.Viskas, ką jums reikia padaryti, tai gerti kiekvieną dieną 1-1,5 litrų mažai riebalų, ne riebalų jogurtas yra geriausias.Gėrimas ji turėtų būti kas 2 valandas, o Gausos jogurtas turi būti padalinta į lygias dalis.Jei yra baisi kančia alkis, valgykite pusę obuolį (bet ne daugiau nei vienas obuolys per dieną).Kefyras dieta padės jums ne tik numesti svorio, bet ir atsigaivinti veido.
Dieta Larisa slėnis
Ši dieta sukelia nervintis, todėl susilaukė didelio susidomėjimo jo kūrėjas - Larisa Dolina.Tuo metu dainininkė galėjo naudoti jį numesti svorio, dietos, ir tada ji dalijasi su visais, kurie nori turėti lieknas paveikslą.
Vieną savaitę dieta gali ne tik prarasti 5 kg, bet visi 7. Valgykite maistą Larisa slėnis galima tol, kol visiškai ji yra naujo viršsvorio.Svarbiausia prisiminti, čia yra taisyklė: dietos savaitę būtina antrą savaitę normalaus tiekimo.Tai konsoliduoti rezultatus.Bet tai nereiškia, kad laisva savaitę dietos galite valgyti dideliais kiekiais.Valgykite visus savo mėgstamų maisto produktų, tačiau mažais kiekiais.Taigi, norint numesti svorio 5 kg galite gana vieną savaitę, jei jūs laikytis šių meniu:
1 dieną 5 virtos bulvės savo odos ir 0, 5 litro jogurto.
2 diena: 200 g grietinės ir 0,5 litro jogurto.
3 diena: 200 g sūrio ir 0,5 litro jogurto.
4 diena: 0,5 kg virtos vištienos (be odos ir druska) ir 0,5 litro jogurto.
5 diena: 1 kg obuolių (300 g skardinę slyvų) ir 0,5 litrų jogurto.
6 dieną: 1 litras jogurto.
7 dieną: 1 litras mineralinio vandens.
valgyti turi būti 5 kartus per dieną, bet paskutinis patiekalas - griežtai iki 18.00 val.
Grikių dieta
Jei reikia numesti svorį 5 kg per trumpiausią laiką, galite sėdėti ant grikių dietos.5-7 dienų jums gali būti suteikta galimybė prarasti 5 kg, jei turite grikius ir nieko daugiau.Supilkite vieną puodelį grikių vakare su verdančiu vandeniu.Per dieną, valgyti grikius taip dažnai, kaip įmanoma.Ar šis produktas šiuo būdu, yra labai sunku, bet tai nereiškia, kad už grožio sumetimais.Gerti žaliosios arbatos ir paprastą vandenį: kuo daugiau, tuo geriau.Aš taip pat pažymi, kad sėdėti ant grikių kartais net naudinga, nes ji padeda išvalyti nuo kenksmingų medžiagų ir toksinų.
numesti svorio greitai, jums neturėtų apsiriboti dietos.Padaryti kiekvieną dieną sportuoti, nors jie nėra sunkiausia.Padarykite savo kūno darbą, ji paspartins riebalų perteklių pašalinti jūsų kūno.Taigi būkite pasirengę už tai, kad po tokios greitas svorio netekimas išverčiamos kg grįžti, net galbūt dvigubos apimties.
