Jei jūsų darbo santykiai (su galva, su kolegomis) atėjo panašūs į romantikos sklypą ir emocijos viršenybę darbo užduočių supratimą, jų vieta įmonės ir valdžios institucijos yra tikrai atėjo laikas išspręsti šią.
Pradėti maža: būtina nusiraminti ir nuraminti savo emocijas.Tinka naudotis bet kuris iš nurodytų atvejų, priklausomai nuo jūsų fantazijos (bent jau kaip psichologai patarė):
1. Padaryti raštišką prašymą pažeidėjų.
2. nubrėžti spalvotą vaizdą kiekviena iš jų, po to gali būti naudojamas kaip Darts žaidimo taikinį.
3. Surinkite koliažas (tinka žurnalas iškarpų) dėl skausmingų įvykių jumis šiuo klausimu.
4. sudaryti frazes jums ypač sužeidimo žodyną.
5. Pagalvokite termometras jo dirginimo ir švęsti šiandien laipsnių.
Sprendžiant konfliktines problemas daryti pratimus reguliariai, kantriai, ramioje namuose.Patartina Virsta, ką jauti.Ir, žinoma, galite daryti ką nori: suplėšyti popierių portretų į mažus gabaliukus, įdėti raudona lazdele nepatenkinami ženklus blogų žodžių savo adresu, paskirti bet kokią Fancy bausmės.Prasminga praktikuoti tol, kol vidaus dialogą su visais jo emocinė šiluma nebuvo atslūgo, ir planai keršto nebūtų trauktis.Idealiu atveju jūs galėsite atsikratyti klausimų, į kuriuos niekas nežino atsakymo: "Kodėl aš sąžiningas?" Arba "Kaip ji gali tada vadinosi jos geriausias draugas?" Arba "Ar režisierius pats nesupranta, kad jis nieko be lazdelės? ".
Kai esate emociškai pasirengę, galite pradėti naudotis, kurie psichologai vadina "peržengti rate."Jo reikšmė yra paprastas: kaip ilgai, kaip jūs varishsya tokioje situacijoje, kaip į verdantį puodą, jums nebus suteikta galimybė nustatyti, kas tai yra parengimą - košė ar sriuba.Galų gale, jūs esate vienas iš svarbiausių komponentų užvirinti.Kai jūs išmoksite pamatyti, kas vyksta iš šono, todėl jūs galite iš karto pamatyti problemų, nesusijusių su jumis tiesiogiai daug.Galbūt bendrovė yra krizė, tačiau yra aiškus plėtros strategija, valdymo nekontroliuoja situacijos ir kas žino, ką dar.Tai padės jums nustatyti ribas tarp savų interesų ir kitų interesų.Taigi, jūs galite dirbti su platesne informacija kontekste ir sąmoningai priimti sprendimus gyvybiškai sau.
Šiam pratimui jums reikia sužinoti, kaip suteikti sau ir struktūrinius klausimus, esama, atsakymas į šį galima rasti.Pavyzdžiui, pokalbiuose su kitais žmonėmis, arba pasitraukti iš įvykių ir veiklos suinteresuotųjų šalių analize.Prisiminti literatūros pamokas mokykloje: iš literatūrinio kūrinio analizė buvai lauko stebėtojas, kaip ekspertas, kuris, remiantis aprašytais faktais hipotezę apie personažų motyvais.O gal jums įsivaizduoti save į herojaus vaidmenį ir bando ant jo vidinio pasaulio į save.Kodėl jis elgėsi būtent taip?Kokią informaciją jis turėjo tuo metu?Kokios problemos tai išspręsti?Siekti?Kas neleido jam elgtis kitaip?
sprendžiant konfliktines problemas darbe, pabandykite padaryti kažką panašaus į: ". Už apskritimo ribų" Pasakyk man, kaip tai atsitinka, kai jūs stovitePažvelkite į visai situacijai, atsižvelgiant į skirtingų simbolių santykius.Ir atminkite, kad žmonės už darbą turi kitų interesų, o ne jie gali būti taip sutelktas į su Jumis karo.Jūs greitai suprasti, kur jūs tikrai neturite pakankamai informacijos apie kaip visumos, apie asmenų kompanija, bet kur taip pat trukdyti jūsų vaizduotė.Ir kodėl, jūsų biure darbo konfliktai yra sprendžiami netinkamai?Pakeliui aš turiu kažką paaiškinti, pokalbiai su darbuotojais, su galva.Būtų malonu, užsirašinėti, tarsi sąmoningas savo kolekciją informacijos apie tai, kas vyksta pristatymas keisis priežasčių.
Anksčiau ar vėliau, jūs einate iki raktų išdavimo kodėl pasirinkote šį darbą ir gauti per bejėgiškos padėties "Aš nenoriu palikti, bet dirbti taip neįmanoma."Arba jums rasti tinkamus metodus padėčiai ištaisyti arba skontsentrirueshsya ieškant naujo darbo.Sėkmės sprendžiant konfliktus dėl darbo!
straipsniai Šaltinis: allwomens.ru
