rusiška pirtis yra neatskiriama mūsų šalies kultūrą.Per šimtmečius ji išsivystė iš paprastų higienos procedūros yra beveik ideologinis reiškinys atspindi paslaptingą charakterį tautos.Žinoma, daugelis šiuolaikinių žmonių žygis vonia yra laikomas gana įprastas ir lydi riaumojantis šaliai linksmas bendrovė.Tačiau vis dar yra teisėjai tradicijų, kurios yra tinkamos šiam procesui labai atsakingai.Dėl jų, kaip maudytis Rusijos pirties klausimas yra ypač svarbus ir aktualus.Į jį atsakyti pateikiama šiame straipsnyje.
Pirmas dalykas, reikia nepamiršti, kad už Rusijos vonioje žygis procedūra turėtų trukti mažiausiai dvi valandas.Kaip veikia per trisdešimt minučių reklamų - tai beprasmiška, nes tai nauda bus.Dėl geresnės sveikatos Quest daryti vakare, po to, kai vėlesnis atsipalaidavimas vonia apima kūną.Beje, garo kambarys bus miegoti po labai stiprus ir saldus.Jis įrodė, kad vonia yra puikus būdas atgauti jėgas po intensyvaus fizinio krūvio.Taigi, tai geriau eiti ten po įtemptos dienos pabaigoje.
Taigi, kaip maudytis Rusijos vonioje?Pirmiausia, jums reikia pamiršti apie alkoholinių gėrimų - neįmanoma juos bet kuriuo atveju.Geriausias ir labiausiai naudinga alternatyva yra žolelių arbata.Neblogai ir imtis su vėsioje (ne ledinis!) Sultys, arba užvirinti - jie padės pralinksminti po garinė pirtis.Jūs taip pat negali eiti į vonią ant pilnas skrandis - po valgio turi praeiti bent pusvalandį.
Atvykstant į vonią, būtina pirmiausia pamirkykite šluota.Tai taikoma tik sauso šluota, švieži nereikalauja išankstinio pasiruošimo.Pirmiausia jis Nada pasinerti į šaltą vandenį (apie 15 minučių), tada karšta - trys minutės pakaktų.Šaltas vanduo bus pakeisti spalvą ir tapti panašūs į žaliąją arbatą.
Nors zaparivat šluota, galite pradėti pačios procedūros.Norėdami gauti išsamią informaciją apie tai, kaip tinkamai maudytis Rusijos pirtyje, geriau eiti ten su išmanančiais žmonėmis.Bet jei tai neįmanoma, mes trumpai aprašyti visą algoritmą.Prieš įvesdami garinė pirtis visada turėtų būti po šiltu dušu.Laistymo galvą, kai tai nėra būtina, tai geriau steigti ant specialaus bannuyu dangteliu.Prisijungdami prie garinė pirtis, turėtumėte atkreipti dėmesį į temperatūrą.Pradinio šildymo kūno bus pakankamai 60 laipsnių.Pirma, geriau atsigulti ant dugno lentynos, ir kiekvieną paskesnį saulėlydžio lipti didesnis.Siekiant palengvinti širdies darbą, rekomenduojama pasirūpinti kojas taip, kad jie yra šiek tiek didesnis už gulint galvą.Alternatyviai, tame pačiame lygyje su kūno - sėdimoje.Pirmasis skambutis turėtų trukti ne ilgiau kaip penkias minutes.Tai pakankamai sušilti kūną.Kai jums reikia šiek tiek pailsėti ir gerti žolelių arbata.
Kitas įrašas gali saugiai mėgautis šluota.Norėdami padidinti garo reikalingą pilti ant karštų akmenų tylus karšto vandens mažomis porcijomis temperatūrą.Kambaryje yra pripildytas kvapnios garais.Taigi, kartais purslų ant uolų karštą vandenį, galite reguliuoti garo kambario temperatūroje.
Prašėme bendro pobūdžio patarimų apie tai, kaip maudytis Rusijos pirtis.Sekdamas jomis, gausite malonumą iš šio proceso.Tačiau einant į vonią, būtina atsižvelgti į medicinines indikacijas ir kontraindikacijas, nes šis gydymo įstaigą metodas yra ne visiems.
