kaklo išvarža - viena iš labiausiai pavojingų patologijų, kurias sukelia aštrių nelygios galios apkrova ant kūno.Simptomai visiems pacientams liga, beveik identiški.Žmogus pradeda jausti skausmą kaklo, galvos ir viršutinės galūnės, iš dilbio, baigiant savo pirštus.
ženklai išvarža
Pirmiausia, pacientams, sergantiems simptomų tirpimas ir dilgčiojimas visame nugaros.Išvarža gimdos kaklelio stuburo gali padaryti jaučiamas, ir staiga.Būdingas ligos skausmas dažnai siejama su gimdos kaklelio ir krūtinės sergantiems stuburo osteochondroze.Deja, išvarža yra rimtesnė.
Kaip nepraleisti išvarža stuburo
Pirmiausia asmuo turi galvos skausmas, miego sutrikimai, spengimas ausyse, dezorientacija, dažnas galvos svaigimą, palaipsniui iki apalpimo, lėtas.Pacientas tampa lėtai juda, nes skausmas gimdos kaklelio stuburo.
įtrūkti disku (tarpslankstelinio kremzlės) rezultatas pasireiškia uždegimas minkštųjų audinių ir sukelia skausmą ir dilgčiojimą jaučiamas.Kadangi dėl kraujagyslių pratrūkusių tarpslankstelinio disko spaudimas kyla lėčiau kraujotaką.Kraujo gana lėtai patenka į smegenis, dėl to, ką gali išsivystyti net insultą.Blogiausia komplikacija išvaržos gimdos kaklelio stuburo yra viršutinių ir apatinių galūnių paralyžius.
išvarža gimdos kaklelio
gydymo šios ligos gali būti ne tik konservatorius (narkotikų vartojimas uždegimui ir raumenų įtampą, pagerinti mitybos (maisto) raumenis;. Pratimus, įvairius metodus fizinės terapijos ir pan D.)ir veiklos (chirurgija).
chirurginis gydymas išvaržų gimdos kaklelio stuburo atliekamas tik sunkiais atvejais, kai visa kita nepavyksta, ir prasideda paralyžius.
pagrindas konservatyvaus gydymo, mankšta
Pratimai išvarža stuburo turi būti lėtas, lygus, be jokių staigių judesių.Priešingu atveju, skausmas gali pabloginti.
pirmą kartą po ligos pradžia yra pagrindiniai veiksmai, kuriais siekiama iš gimdos kaklelio disko grąžinimo vietą, tai yra labai svarbu atgauti teisingą padėtį stuburo.Tai turėtų spręsti tik su specialistu, ar ten gali būti nenumatytų komplikacijų.
visi pratimai išvarža gimdos kaklelio stuburo turėtų būti atliekami pagal akylas priežiūros fizioterapeuto ar fizinio terapijos instruktorius.Gimnastika, pirmiausia ir svarbiausia, turėtų būti siekiama stiprinti raumenų sistemą.Ankstyvas gydymas yra labai svarbu suderinti raumenų tonuso, dozavimo apkrovą.Tai buvo tik po atkūrimo pratybų laikotarpis gali apsunkinti pridedant naujų elementų.Instruktorius turi pati užtikrinti, kad tiek pacientui dalyvauja, ir tik su jo leidimu, galite tęsti savo sporto salę namuose.
Pratimai su gimdos kaklelio išvarža yra labai įvairi.Jie gali būti atliktas, o sėdi ant kėdės ir ant grindų arba gulėti ant sofos standus ir stovi.Jokiu būdu negalima užsiima ant minkšto sofos ar lovos.Tokia situacija gali padidėti skausmas.
Pratimai išvarža stuburo
pirmieji judesiai atliekami sėdint ant kėdės prie stalo.Būtina sąlyga, kad rankų padėtį.Jie turi gulėti ant stalo, ilsisi ant savo alkūnės.
1. Pakelkite pečius į viršų ir lėtai traukti raumenis kaklo, dilbius, galvos odos juos, o tada lėtai nuleiskite pečius ir taip vilkite juos tuos pačius raumenis.Iš pasikartojimų skaičius kiekvieną kartą, priklausys nuo iškilusios skausmo stiprumo (jei ji yra aštrus, ji bus pakanka 2-3 pakartojimus, jei diskomforto yra beveik nėra jaučiamas, ji turėtų atlikti bent 10-15 pakartojimų).
2. Patraukite pečiai į priekį, jaučia dilbio ir kaklo raumenų įtampą, o tada lėtai skirti pečių atgal į "informacija" peiliukai prasme.Iš pasikartojimų skaičius visuose pratimų remiasi į "lengvas skausmas" taisykle.Asmuo turėtų jaustis patogią šilumą raumenyse.
3. Kaip apykaitinę pečių rotacija.Lėtai padaryti ratą į priekį, tada ratas atgal.Tada galite padidinti įtampą ir norma, pagal kurią pacientas daro pratimą.Lėtai, tada greitai po to vėl lėtai - ir taip ant keturių pakartojimų kiekviena kryptimi.
4. Pakelkite ištiestomis rankomis labiausiai up bando sulenkti atgal, bet neliesdami kėdės nugarą.Tai geriausia naudoti kėdę be nugaros, ten buvo ne noras atsipalaiduoti ir pailsėti.Atgal per visą klasę turi būti tiesus.Šių pratybų metu, pacientas turi atsigriebti galvą ir kaklą, sukurti papildomą įtampą kaklo raumenis.
5. tentiniai galvą žemyn, tada pakelkite jį.Čia kaklo raumenys traukti nereikia.Galva turi būti nuleistos ir iškėlė laisvai be jokių pastangų.
6. Pasukite galva už kiek įmanoma dešinėje.Tada mes kreipiamės į kairę.Tuo pačiu metu mes stengiamės ištraukti ir padermė savo kaklo raumenis.
Atkreipkite dėmesį, kad gimdos kaklelio išvaržos, bet kuriuo atveju negali būti pagaminti apvalų besisukanti galvutę.Tai gali apsunkinti jau pavojingą situaciją.
rinkinys pratimų gulint
1. Pacientas guli ant jo pilvo.Rankos turėtų būti renkami į užraktą ir įdėti po smakru.Alkūnės veisti vienas nuo kito.Rankos ištiesinti ir su visais jo jėga ištraukė galvą aukštyn, o smakras su galia atkreipti žemyn.Kūnas ir skrandžio bandyti ne pasiimti.
2. Įdėkite savo rankas ant juosmens, tada pakelkite galvą ir pečius.Išlaikyti savo skrandį nuo grindų laikyti tokioje padėtyje kelias sekundes.
3. Rankų diržas, kaip lėtai, kaip įmanoma perkelti į šonus, o tada lėtai ir paversti juos ant pečių.
Pratybos išvarža stuburo turi apimti vaikščioti takais, kurie pirmiausia turi būti labai platus ir turėtų būti susiaurinta palaipsniui.Šiuo metu jums reikia sumažinti savo galvą žemyn ir tempia nugaros ir kaklo raumenis, sekti kelio susiaurėjimas.Be to, šiems tikslams, galite naudoti siaurą stende.
Vengti komplikacijų
Gimnastika išvaržos, kad gimdos kaklelio stuburo, kartu su masažu ir kitų terapinių agentų, siekiant padėti užkirsti kelią tolesnei šios pavojingos ligos.
Ačiū laiku diagnozuoti galima išvengti operacijos.Tai galima pasakyti, kad pratimas terapija išvarža stuburo padeda susidoroti ne tik su išvarža, tačiau yra vienas iš geriausių būdų, kaip kovoti su bet kokia stuburo ligų.Šie pratimai padidinti slankstelių elastingumą, taip, kad, komplikacijų riziką, kai apkrova yra žymiai sumažėja.
