visi esame pavargę nuo šalčio, trumpos dienos, nahohlennogo danguje.Ir vaikai - dar labiau: Sunku auginti vaiką ryte, jis pavargsta lengvai ir dažnai šalta.Tačiau, siekiant palengvinti žiemą rigidiškumas beats paprasta.Ne, tai ne apie tabletes, stebuklas tabletes, ir visų tokių kitais klausimais.Siekiant sustiprinti organizmo apsaugą, padeda didinti malonaus skonio ir labai naudingų vitaminų gėrimų ir arbatos tonas.
neabejotina čempionas tarp jų - infuzijos rožė klubų.Erškėtuogių uogos yra 50 kartų daugiau vitamino C nei, pavyzdžiui, toks populiarus žiemos citrusinių vaisių (būtent "askorbinka" pirmiausia stiprina imuninę sistemą, skatina gerą medžiagų apykaitą organizme).Parengti sveiką gėrimą yra paprasta: iš džiovintų uogų šaukštas švelniai minkyti ir supilama į termosą.Supilkite apie pusę puodelio verdančio vandens ir palikite per naktį.Na pasiūlyti vaikui pusryčiams vietoj arbatos gėrimas, pridėti šiek tiek cukraus arba medaus.
būdas, tai yra įmanoma, ir praskiedžiama rožių klubų arbatos puse infuzija - pagyvėja ir tonizuoja nervų sistemą.
galima naudoti koše serbentų su cukrumi "degalų papildymo" su rožė klubų infuzijos.Geras apsauginis poveikis ir suteikia gėrimas, pagamintas iš klubų ir šermukšnio (aroniowy ne!) A santykiu 1: 1 Rowan gausu vadinamųjų sorbo rūgšties, kuri yra žalinga įtaka kenksmingų bakterijų ir mikrobų.Puikus pasirinkimas - desertas spanguolėmis.Tai šiek tiek pelkė uogų turi didelį talentą: sėkmingas derinys vitaminų C ir E, citrinų rūgštis, benzoinės rūgšties ir kitų organinių rūgščių padeda organizmui kovoti su peršalimo ir taninai spanguolėse, rodo skilimo produktai kenksmingų bakterijų ir virusų.Vaikai yra labai naudinga spanguolių sultys.Šis gėrimas yra saugomi daugiausiai vitaminų ir maistinių medžiagų.Paruoškite ją taip: jums reikia sutraiškyti uogas su mediniu šaukštu (šio medžio, nes liečiasi su metaliniu dalis vitamino C yra sunaikinti), išspausti sultis ir uogų skinai, lauro vandens, pavirkite 5-10 minučių.Deformacijų, kietas, pridėti sulčių ir cukraus.Jei vaikas nėra alergiškas, galite naudoti medų.Vaikai labai mėgsta, ir spanguolių putėsiai.Marc Sultinys, kamienas, užvirinkite, įpilkite truputį manų kruopos ir gerai trapią ją.Tada įdėti keptuvę šaltu vandeniu ir, kai jo turinys yra visiškai kietas, pridėti klyukvennny sulčių, išplakti maišytuvu ir išsiųstas 2-3 valandas šaldytuve.Nuo skanus "ledų," nė vienas iš kaprizingas nebus atsisakyti!
Šie desertai gali būti virti spanguolių.Tai uoga turi galingą antioksidacinį poveikį, gerti iš jo skiriamas vaikams per SŪRS ir gripu protrūkiui.Be sergančio vaiko spanguolių sulčių sumažinti karščiavimą, gerina bendrą savijautą.Iš šio uogų skanus želė gauta, ypač naudinga yra vaikai, kurie turi problemų su virškinimo trakte.Uogos turi būti trinamas per sietą atskirti sulčių ir išspaudų virkite 5-7 minutes.Padermė sultinio virėjas pudingas, kietas ir sumaišykite su spanguolių sultimis.
naudinga gerti gaunama iš citrinų ir apelsinų žievelių: juos supjaustome ir lauro vandens, pavirkite keletą minučių, filtras ir pridėti cukraus.Beje, "drabužiai" apelsinai ir citrinos vitaminas C yra kelis kartus didesnis nei patys vaisiai.
straipsniai Šaltinis: www.krokha.ru
