Daugelis tėvų žino, tokią situaciją.Vakare, vaikas nenori eiti miegoti anksti ryte nebuvo pabusti.Bet eiti į mokyklą ar sode.Ir čia mažai vyras yra priverstas įveikti savo biologinį ritmą, kad būtų laikomasi su suaugusiais.
Deja, mūsų gyvenimas yra suderintas su daug dėmesio skiriant pradžioje bunda žmonių, vadinamųjų "vieversiai".Ir vaikams, kurie linkę į pabaigoje-ups, vadinamasis "pelėdos", mūsų gyvenimo būdas nesuteikia tinkamą tvarkaraštį.Kodėl tai atsitiko ir ar tai galima perdaryti "pelėda" į "vieversys"?Taip, ir ar tai padaryti?
Visais laikais buvo manoma, kad bet kuris asmuo gali būti mokomi anksti ryte pabudus.Žmonės tikėjo, kad švietimo ir įpročio klausimu.Tie, kurie nenorėjo keltis anksti ir pajuto tingus Idler, kuris dėl savo amoralumo, ne nori gyventi kaip ir visi kiti "normalūs" žmonės.Tačiau mūsų laikais šį klausimą, mokslininkai tai gydytojai.
suteikta problema prevencija ir gydymas miego sutrikimai užsiima specialių gydytojų - miego.Po kelių tyrimų, šie gydytojai prieštarauti konvertuoti "pelėdos" ir "vieversiai" idėją.Pirma, iš naujo mokyti vaiką procesas yra ne tik ilgas, bet ir skausminga.Ne mažiau sudėtinga ir nenatūralus vaikui nei į dešiniarankiams kairiuoju perkvalifikavimui.Ir mūsų laiku, kairiarankis yra organiškai tilptų į šiuolaikinio gyvenimo būdo, ir nėra nieko blogo, tai ir neįmanoma.Antra, vaikas, kuris buvo pakeistas jų natūralaus gyvenimo ritmas, didėja skausminga, silpnas, dažnai depresija.
mokslininkų iš Japonijos parodė, kad "vieversiai" ir "pelėdos" reiškinys yra dėl to, kad paveldimas sindromas ilgai miego fazėje, kurią valdo konkrečios geno.Be to, kiekvienas asmuo turi temperamentą, tam tikrą biologinį polinkį, iš įvairių procesų organizme specifiką.Tai reiškia, kad veiksnys vėlai arba anksti prabudimas padėtas asmeniui nuo gimimo ne genetinio lygio.Ir ši problema negali būti išspręsta visiškai pratęstas, atsižvelgiant į tikrų rūšių ar valios jėgas.Ją pritaikyti mūsų sistemą gyvenimo taip, kad jis buvo už "vieversiai" ir "pelėdos" vieta.
Bet ką mes galime padaryti, kad vaikams, turintiems "pelėdos" į šiuo metu?Vaikų psichologas Irina Mlodik mano, kad Child "pelėda", priversti keltis anksti ryte į mokyklos sodą, ar savaitgaliui ar atostogų iš karto ateiti į savo natūralią biologinę ritmą.Tuo pačiu metu kūno "pelėdos" aktyviausi vakare, o rytą jis yra daugiau slopinamas.Bet tai nereiškia, kad toks vaikas gali būti atsisiųsta vakarines pamokas.Šiuo atveju Child "pelėda", žinoma, bus efektyviai atlikti savo darbą.Bet tai sunku laikytis darbo ir poilsio, ir laiko režimo eiti miegoti.Bet vakare vaikui, tai geriausia daryti kažką kvailas, ir, jei įmanoma, ramus.Tėvai turėtų suprasti, kad rebenku- "pelėda" yra sunku, kad tilptų į priimta norma.Ir bet kuriuo atveju negali kaltinti jį už šių funkcijų.
daug veiksmingiau gyvenimo būdas kiek įmanoma reguliuoti pagal savo biorhythm, nei atvirkščiai.Žinoma, toks vaikas yra geriau eiti į mokyklą antroje pamainoje, ir eiti į popietę sode.Tačiau tik nedaugelis turi tokias galimybes.Todėl, atsižvelgiant Žemiau yra keletas patarimų.Jie neturi įjungti "pelėda" į "vieversys", bet padėti padaryti gyvenimą lengviau vaikui.
Mažas vaikas dieną turėtų būti užimtas aktyvūs pasivaikščiojimai ir jo miega turėtų būti palaipsniui perėjo.Žiūrėti televizijos ir mobiliųjų žaidimų vakare turėtų būti atmesti.Baby- "pelėda" įdėti miegoti 1-2 valandas prieš.Jei kūdikis nemiega, jis būtų pabusti vėliau.
svarbu atitikti panaikinimo taisykles.Waking "pelėdikė" bus ryte švelniai ir maloniai, leidžianti jam šiek tiek reljefo (saldus arba animaciją ryte).Malonus rytas - geros nuotaikos įkeitimo kūdikiui visą dieną.
visos teisės dalykų ir drabužius mokykloje arba sodas turėtų būti pasirinkta vakare vaiką, o ne keltis tai anksti ryte.Tai bus pridėti saldus kūdikis minučių ryte miego ir sumažinti savo nerimą.
Vasara - geriausias laikas laipsnišką perėjimą gyvenimo būdo per kelias valandas.Šiuo metu galite paruošti labiausiai neskausmingas baby- "pelėda" į mokyklą ar sode.
Po, Šie paprasti patarimai padės jums ne tik vaiką, bet ir palengvinti jų gyvenimą.
straipsniai Šaltinis: kamelek.com
