puikus rusų rašytojas A.Čechovas rašė, kad žmogaus gyvybė - momentas, kad jūs negalite gyventi pirmiausia kaip juodraštį ir tada perrašyti.Kiekvienas iš mūsų ir daro savo išvadas iš to, kas buvo pasakyta, bet vienas dalykas yra tikrai - mes turime gyventi, saugoti save, stengtis kažką pasiekti ir tai daryti teisingai, rūpintis savimi ir savo sveikata, nes nėra antro šanso ištaisyti klaidas nebus.
Tai tiesiogiai veikia mūsų sveikatą.Deja, su amžiumi, iš žmogaus kūno sistema susidėvi, yra įvairių rūšių ligų.Deja, tai yra neišvengiama, tačiau mes galime sumažinti jų skaičių ir sunkumą.
Viena iš problemų, kenčia sfera beveik kiekvienas amžius nuo 40 iki 45 metų asmuo, yra padidinti cholesterolio kiekį organizme.Cholesterolio - natūrali medžiaga, riebalų alkoholis, kuris yra pateiktas kūno visam laikui.Iš esmės, jis yra atsakingas už vitamino D, hormonų gamybą, ir taip pat dalyvauja smegenų ir padidinti imunitetą.
padidėjęs cholesterolio kiekis gali būti trumpalaikis.Tai atsitinka iš karto po valgio, kai ji yra absorbuojamas tiesiogiai per stemplės.Toks padidėjimas yra nepavojingi, nes jis greitai normalizavosi.
Jei padidėjęs cholesterolio kiekis kraujyje yra pastovus, stabilus reiškinys sukelia didelę žalą organizmui.Taigi, šis medžiaga yra nusodinama iš arterijų, kuris neleidžia kraujo tekėjimą į audinių ir organų.Kaip rezultatas, pagreitinto senėjimo ir padidėjusia rizika susirgti širdies priepuolio ir insulto.
Siekiant to išvengti, turite išsiaiškinti galimybę didinti šį klausimą kraujyje priežastis.Kaip taisyklė, yra padidėjęs cholesterolio kiekis, kurie dažnai valgo kepta ir riebaus maisto, yra mažai laiko pasivaikščiojimo ir fizinio lavinimo.Viena iš priežasčių, taip pat yra rūkymas, alkoholio, stresas, depresija ir neurozė.
Tyrimai rodo, kad padidėjęs cholesterolio kiekis kraujyje yra paveldimas.Mokslininkai nustatė, apie 95 rūšių genų, kurių buvimas sukelia šio negalavimo.Todėl, jei jūsų šeima su dideliu cholesterolio turėjo problemų, vis dar reikia atidžiai stebėti mitybą ir gyvenimo būdą.
Normalus Cholesterolis - 3,6 mol / l 8 mol / l.Tai yra vidutiniškai už suaugusiųjų.Norėdami išbandyti, tiesiog turi būti išbandytas laboratorijoje.Šiandien, deja, neatskleidė ryškus simptomus didelis cholesterolio kiekis.Tačiau kai kurie iš tradicinių bruožų gydytojai vis dar pasakyti.
Galimi požymiai didelis cholesterolio kiekis:
- Aterosklerozė
- susiaurėjimas vainikinių arterijų širdies
- geltonumas dėmės ant odos, ypač aplink akis
Kaip taisyklė, yra padidėjęs cholesterolio žmonėms, kenčiantiems nuo širdies ir kraujagyslių ligų.Jie gresia pavojus.Šie žmonės turi griežtai kontroliuoti savo sveikatą ir siekia atsikratyti blogų įpročių ir pereiti prie sveikesnio gyvenimo būdo.Jis įrodė, kad sumažinti cholesterolio kiekį kraujyje prisideda prie geresnės sveikatos ir laipsniško atsigavimo.
cholesterolio ir užkirsti kelią jo didėja, būtina, visų pirma, sekite mitybą.Mes turime valgyti mažiau kepti, riebalų, rūkyti, valgyti žuvį vietoj mėsos, valgyti daugiau šviežių vaisių ir daržovių.Atminkite, kad jei jūs norite būti išgydoma kartą ir visiems laikams, saugokite save nereikalingo streso ir padermės.Daugelis gydytojai manyti, kad 95% ligų yra problemų, susijusių su nervų sistemos, rezultatas.
Atminkite, kad cholesterolis yra padidėjusi - tai paprastai sutrinka organizmo imuninei sistemai.Kaip pasekmė, yra daug ligų, kurios yra lengviau užkirsti kelią negu gydyti!Todėl, siekiant stebėti sveikatą, kuri yra taip reikalinga mūsų egzistencijos, pilnas gyvenimo džiaugsmo!
