Louise Hay (Louise Hay) - amerikiečių autorius knygų apie pop psichologijos ir leidybos bendrovė Šienavimo House steigėjas.Ji yra parašęs keletą knygų, vienija "savipagalbos", labiausiai žinomas iš kurių tema - "Tu gali išgydyti savo gyvenimą" (1984).Pagrindinė idėja šios knygos yra labai paprastas: jis sudaro tai, kad niekas, išskyrus save, nėra atsakingas už savo gyvenimą, sėkmę ir sveikatą.
Taigi 10 žingsnių į laimę Louise Hay:
1. Sustabdykite kritikuoti. Kritika niekada niekam kaita.Šiukšlių kritikuoti save.Priimk save tiksliai taip, kaip jūs.Kai kritikuojate save, savo pokyčiai yra neigiami.Kai patvirtinti apie save - jūs keičiasi teigiamai.
2. Sustabdyti patyčias save terorizuoti save savo paties mintis. Tai baisus būdas gyventi.Rasti sau taip, kad būtų malonus jums (man - tai geltonos rožės), ir iš karto pereiti nuo bauginančių minčių jums malonus.
3. Būkite dosnūs, malonūs ir kantrūs. Būkite dosnūs su savimi.Būkite malonūs sau.Būkite kantrūs, kaip jums sukurti naują mąstymo būdą.Gydyti save kaip tikra mylimam žmogui.
4. Būkite malonūs jūsų protas .Hating save - nekęsti savo mintis.Tai nėra būtina padaryti.Tai geriau juos pakeisti.
5. Girkite save. kritika skaido vidinę dvasią.Šlovė stiprina ją.Girkite save kiek įmanoma.Pasakykite sau, kaip gerai jūs susidoroti su kiekviena smulkmena.
6. Laikyti save. Ieškoti būdų, kaip paremti save.Skaitykite draugui ir leiskite jiems padėti.Tai natūralu, paprašyti pagalbos, kai jums reikia.
7. Treat su meile Jūsų trūkumus. žinoti, kad jūs sukūrėte juos patenkinti kai kuriuos savo poreikius.Dabar ieškote naujos teigiamų būdų, kaip patenkinti savo poreikius.Taigi švelniai atsikratyti senų neigiamų elgesio.
8. Rūpinkitės savo kūno. Išmokite valgyti teisė.Kokie maisto yra reikalingi jūsų kūno optimalaus energijos ir gyvybingumo?Išmokyti naudotis.Kurie tave malonumą?Švelniai mylėti ir gerbti šventyklą, kurioje jūs gyvenate.
9. Darbas su veidrodžiu.Dauguma surasti save į akis.Paimkite savo jausmus vis savimeilė.Žvelgiant į veidrodį, atleisti sau.Žvelgiant į veidrodį, pasitarkite su savo tėvais ir atleisk jiems.Bent kartą per dieną pasakyti sau: "AŠ TAVE MYLIU aš tikrai tave myliu.".
10. Ar jį dabar. Negalima laukti, kol jums pagerinti dalykų, jūs neteksite svorio, susirasti naują darbą arba užmezgė naujus santykius.Pradėkite dabar ir padaryti viską.
straipsniai Šaltinis: psylive.ru
