Vištienos - šilčiausias ir labiausiai populiarus produktas Rusijoje.Jos pagrindiniai privalumai: prieinama kaina, aukštos maistinės vertės ir mažai kalorijų turinį.Taip pat ir jo sudėtį jame yra daug vitamino kompleksą, kuris yra labai svarbi šiandien.Pridėta metu mėsos paruošimo prieskonių ir pagardų įvairovė gali suteikti patiekalas unikalų skonį.
Nors laikomas dietinis produktas, ir tai reikėtų prisiminti, kad kepta vištiena kojos su skirtingais padažais daug kalorijų ir riebalų.Pavyzdžiui, 100 gramų keptos vištienos yra 197 kalorijų, Taigi, nors dietos nerekomenduojama naudoti jį.Beveik 90% mėsos susideda iš baltymų (baltymų), kuri yra statybinės medžiagos už mūsų kūno ląstelių.Be to, ji turi mūsų raumenų, kaulų ir dantų fosforo būtinas.
Savybės virimo
Kepta vištienos kojos gautą pasiūlymą ir sultingas, jei virti orkaitėje.Kad prieskonių ir skonis galite mėgautis mėsos karis, raudonėliai, bazilikai, mėtos, čiobreliai, mairūnas ir kitų žolelių.Pagrindinė taisyklė, kai kepti vištienos - nepasiduokite dega toliau.Vargu atrodo trapumą, nedelsdami nuimkite nuo ugnies.
Kepimo kepta vištiena kojas keptuvėje
Aptarnauja 4 reikės šių rinkinį produktus keturių didelių kojų, prieskoniai (ciberžolė, karis), šiek tiek druskos, česnako, juodųjų pipirų ir aliejaus.
būtinai išskalbti prieš verdant mėsą, nuimkite odą, nes jame yra daug riebalų.Perdirbti kumpis pabarstykite druska, pipirais, česnakais ir dosniai padengtas prieskoniais.Dėl aukšto šilumos pakepinkite iš abiejų pusių vištiena iki auksinės rudos spalvos, tada uždenkite dangčiu, sumažinti ugnį ir kankina pusvalandį.Kepti vištienos kojos puikiai dera su virtomis bulvėmis savo odos, ryžių ir grikių.
Siekiant geriau virškinimą taikomi mėsos ir šviežių daržovių, salotų, marinuoti agurkai ir žolių.Paprastas receptas su minimaliu struktūros produktų, pavyzdžiui, viskas.Vištienos labai greitai parengė ir nereikalauja specialių kulinarijos gabumus.Jautienos galima pakeisti šlaunų ar sparnus.
Pievinis kepta vištiena kojos: nuotraukos, receptas
Sudėtis: vištienos (500 g) pomidorų pasta (50 g), majonezas (20 g), juodųjų pipirų, jūros druskos, maltos kalendros, kardamono, baziliko, rozmarino, česnakai (paimta prieskonių pagal skonį);Rankovės kepimui.
žievelės, virti kol virti vištienos kojos pasūdytame vandenyje.Nors mėsos virėjų, padaryti padažą.Sumaišykite pomidorų pasta su majonezu ir prieskoniais.Virtas vištienos liberaliai glaistytos paruoštą padažą ir šiek tiek pakepinti keptuvėje.
produktai yra tada įdėti į specialią rankovę kepimui, įpilkite truputį vandens ir kepkite orkaitėje laivo 20 minučių.Kaip paruošti savo rankovėmis, kad patiekalas labai švelnus, sultingas ir lydyti burnoje.
Pirmiau receptai yra stebėtinai paprasta, todėl jūs galite virėjas mėsos atostogų, ir darbo dienomis.Kepti vištienos kojos, bet kuriuo atveju, taps neeilinis.Dažnai Virėjai vištienos išteptas su medumi, šiuo atveju, mėsa įgauna gražią karamelės spalvą ir patogią saldų skonį.
