visi žino, kad panaudotų grūdų dietos kaip jauna vaikams ir kūdikiams, ir visame pasaulyje, nes jie yra geras šaltinis augalinių baltymų, B grupės vitaminų, mineralinių medžiagų ir angliavandenių.Taigi, kokios košės kūdikiams priimtinesnes?Apsvarstykite šį klausimą išsamiau.
ateina pirmąjį patiekalą grikių.Jame yra druskos, magnio, geležies, fosforo ir kalio, taip pat augalinių baltymų.
1. Grikių košė.
ingredientai: du šaukštai grikių, viena stikline vandens, fruktozės sirupo šaukštą, vieną arbatinį šaukštelį druskos tirpalu, šešiasdešimt gramų žalio pieno, vienas šaukštas sviesto.
Kruopos nuplaunama, išdžiovinama orkaitėje, įdėti į verdantį vandenį ir virkite keturiasdešimt minučių ant mažos ugnies.Kitas košė patrinti per sietą, derinti su sultiniu ir sutrinti naudojant maišytuvą.Pridėti sirupo, sūrius, pieną, šildomas ir virti penkias minutes.Kai košė yra paruoštas kūdikiams, buvo pridėta prie aliejaus.
antra su dribsniais.Šis patiekalas turi milžinišką kiekį augalinių riebalų, ji taip pat apima B grupės vitaminų, geležies, kalio ir fosforo.
2. Avižiniai dribsniai.
Sudėtis: du šaukštai grūdų, virinto vandens stiklo, pusė pieno (karštas), vienas šaukštas fruktozės sirupas puodelis, vienas arbatinis šaukštelis druskos tirpalu, vienas šaukštas sviesto.
Kruopos nuplauti, užpilti vandeniu ir virti pusvalandį, retkarčiais pamaišydami.Košė trinamas per sietą.Pridėti pieno, sirupo, druskos tirpalą, sumaišoma ir virintas penkias minutes, po to yra pridedama aliejus.
Trečioji vieta patenka ant ryžių košė, kaip pav susijęs su hipoalergicznych produktus.Bet ten yra patiekalas šiek tiek mažesnis baltymų kiekis, mineralų ir vitaminų.Be to, tai nėra rekomenduojama vaikams, kenčiantiems nuo vidurių užkietėjimas.
3. Ryžių košė kūdikiams.
Sudėtis: viena stiklinė vandens, du gramai druskos, pusę ryžių šaukštas, pusė pieno (karštas) puodelis, vienas šaukštas fruktozės, vienas šaukštas sviesto.
į verdantį vandenį įdėti ryžius ir virkite, kol suminkštės.Tada jis buvo sumalti į maišytuvą, pridėti pieno, fruktozės, ir virti penkias minutes, tada pridėti daugiau ir sviestą.
košė kūdikiams nuo kvietinių miltų dažnai mūsų šalyje yra atstovaujama manos pavidalu.Šiandien, tačiau, rekomenduojama atsisakyti jaukas dėl tos priežasties, kad jis yra, su mažu kiekiu pluošto, mineralų ir druskų, tačiau didelio baltymų kiekio, prisideda prie rachito formavimo kūdikiams.Todėl pastaraisiais metais dėl kviečių košė pagrindu paskirti vaikų po pirmojo savo gyvenimo metais.
Apsvarstykite, kaip pasiruošti košė kūdikiams manų kruopos.
Ingredientai: pusė puodelio pieno, pusė manų kruopų, druskos, vienas obuolys, vienas šaukštas fruktozės, du šaukštai sviesto šaukštas.
Į verdantį pieną pamažu supilkite grūdų, pastoviai maišydami, pridėti druskos ir virkite penkiolika minučių."Apple" išplauti, išvalyti, įtrinti tarka, ir kartu su fruktoze ir aliejaus kartu su grūdų.
Kashi kukurūzų miltų yra daug geležies, krakmolo ir yra lengvai virškinami.Tačiau, jie reikalauja ilgai virti, ir yra nerekomenduojamas vaikams iki dešimties mėnesių amžiaus.
rugiai ir miežiai grūdų, sudėtyje daug augalinių baltymų, geležies, fosforo ir kalio retai naudojami kūdikių maistui, ir yra nerekomenduojama kūdikiams, kurie kenčia nuo vidurių užkietėjimo ir antsvorio.
soros kruopos blogai virškinama, todėl naudojamas paruošti košė vaikams nuo vienerių su puse metų.
Bet kuriuo atveju reikia priminti, kad reikia įvesti kietą maistą, kai vaikas sulaukė penkių iki šešių mėnesių, praėjus dviem savaitėms po daržovių.
Taigi, klausimas apie tai, kaip parengti košė kūdikiams, nėra sudėtinga.Laikantis tam tikrų taisyklių ir rekomendacijų gali pateikti mažą kūno didžiausią sumą maistinių medžiagų.
